Những "tuyệt phẩm" mặt nạ dầu oliu làm đẹp tự nhiên

Sử dụng mặt nạ dầu ô liu có thể là một giải pháp tuyệt vời cho vấn đề về da của bạn, đặc biệt nếu bạn kết hợp dầu với các thành phần khác trong tủ của bạn.

Dầu ô liu là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất và phổ biến, được sử dụng từ thời cổ đại để điều trị tóc và da có vấn đề. Bạn không thể biết điều này, nhưng nhiều công ty mỹ phẩm sử dụng dầu ô liu cho sản phẩm của họ, ngoại trừ số tiền gần như không đáng kể. Chỉ cần chọn sử dụng một mặt nạ dầu ô liu mà bạn đã chuẩn bị ở nhà thay vì mua từ một siêu thị.

Bằng cách này, bạn sẽ đảm bảo rằng không có hóa chất ảnh hưởng làn da của bạn và bạn cũng sẽ tiết kiệm rất nhiều mật ong. Loại dầu này rất giàu vitamin E, vì vậy nó có thể dưỡng ẩm cho làn da của bạn, làm chậm quá trình lão hóa.

Làm như vậy, bạn sẽ nuông chiều làn da của bạn với một cách hoàn chỉnh, mà không cần phải rời khỏi nhà, chưa kể đến số tiền bạn sẽ tiết kiệm bằng cách không đi đến spa. Đối với mỗi công thức sau đây, hãy thử sử dụng dầu ôliu, bởi vì nó là một trong những tốt nhất từ nhiều quan điểm: mức độ chất chống oxy hóa, khả năng dưỡng ẩm cho làn da của bạn,...

1. Mặt nạ dầu ô liu, bột yến mạch, trứng và nước cốt chanh
Dầu ô liu được biết đến với khả năng dưỡng ẩm cho da, nhờ vào hàm lượng vitamin C, D và E nó chứa. Mặt khác, nước chanh là một chất làm se tự nhiên, có nghĩa là bạn phải đối mặt trông sáng hơn sau khi sử dụng điều trị này.

Tất cả bạn phải làm là kết hợp một muỗng canh dầu ô liu với nước ép từ nửa quả chanh, nửa chén bột yến mạch và lòng trắng trứng. Áp dụng mặt nạ này lên mặt và cổ của bạn và chờ đợi 15 phút cho những lợi ích sức khỏe sẽ được phát hành trước khi gỡ bỏ nó. Sử dụng nước ấm để tháo nó ra và áp dụng một loại kem đêm sau đó.

2. Mặt nạ với dầu ô liu, trứng, muối biển, bột mì và sữa
Lòng đỏ trứng sẽ làm khô da của bạn và làm giảm lỗ chân lông, trong khi lòng trắng trứng có khả năng hạ bớt giọng trong đau do cháy nắng, loại bỏ các dư lượng bã nhờn cùng một lúc. Hiệu quả sấy khô được hiệu chỉnh bởi các hợp chất hoạt động trong dầu ô liu, mà sẽ làm sạch và dưỡng ẩm làn da của bạn, làm cho nó mềm mại và sáng bóng. Muối biển có thể kích thích lưu thông máu và tăng cường tái tạo tế bào, có nghĩa là làn da của bạn sẽ trông trẻ hơn nhiều ngay sau khi sử dụng đầu tiên.

Nó cũng sẽ tẩy tế bào chết và loại bỏ các tế bào chết, trong khi điều trị mụn trứng cá và bệnh chàm. Sữa có khả năng để sự thật là ngứa và làm mịn làn da thô ráp trên một lần nữa. Đây là những gì bạn cần làm: phá vỡ một quả trứng vào một cái bát, khuấy động nó lên và thêm một muỗng cà phê dầu ô liu và một muỗng canh bột mì. Cung cấp cho các thành phần khuấy động tốt và sau đó thêm một nửa thìa cà phê muối biển và một muỗng canh sữa. Trước khi áp dụng các thành phần này lên mặt, rửa và lau khô da bằng khăn bông hoặc miếng bọt xốp. Để lại mặt nạ trên ít nhất 20 phút và sau đó loại bỏ nó với một chiếc khăn ấm áp và một số nước lạnh.

3. Mặt nạ dầu ô liu, aspirin và mật ong
Aspirin bạn sẽ sử dụng cho mặt nạ này hoạt động giống như bất kỳ biện pháp khắc phục chống viêm khác, làm giảm tấy đỏ và những đốm. Như bạn đã biết, mật ong có đặc tính chống vi khuẩn, và dầu ô liu là phép lạ chữa bệnh cho bất kỳ khiếu nại tóc và da gần như, nhờ các hợp chất hoạt động của nó.

Tiến hành như sau: đặt hai viên aspirin vào một cái bát và thêm một vài giọt nước vào chúng. Smash chúng với một cái muỗng và chờ đợi cho đến khi hòa tan hoàn toàn. Thêm một muỗng canh mật ong và một muỗng canh dầu ô liu và sau đó trộn tất cả các thành phần với nhau. Bôi một lớp mỏng của các thành phần này trên khuôn mặt của bạn và để nó vào trong 20-30 phút. Rửa sạch với nước lạnh và lặp lại quy trình này mỗi tuần.

Tại sao lãng phí tất cả thời gian và tiền bạc của bạn tìm kiếm sản phẩm mỹ phẩm khi bạn đã có tất cả mọi thứ bạn cần trong nhà bếp của bạn? Chỉ cần cố gắng một hoặc nhiều hơn các mặt nạ dầu ô liu và tận hưởng điều kỳ diệu của tự nhiên một lần nữa!

4. Mặt nạ dầu ô liu, mật ong, bột yến mạch, trứng, đường và sữa
Dầu ô liu trong mặt nạ này có khả năng làm mềm và nuôi dưỡng làn da của bạn trong quá trình tẩy da chết. Bột yến mạch có tính chất nhẹ nhàng và mật ong nổi tiếng với khả năng giữ ẩm của nó. Sử dụng phương pháp này nhiều lần một tháng và khuôn mặt của bạn sẽ trông tốt hơn nhờ rất nhiều vào thực tế là hầu hết các nếp nhăn sẽ biến mất.

Trước khi áp dụng mặt nạ dầu ô liu này, loại bỏ trang điểm và rửa sạch mặt bằng nước ấm để mở các lỗ chân lông của bạn. Trộn hai muỗng canh mật ong với một nửa cốc bột yến mạch, một quả trứng trang trại, 5 muỗng canh sữa và một muỗng canh dầu ô liu. Hãy để phần còn lại giải pháp cho 5 phút và sau đó thêm hai muỗng canh đường. Massage mặt bằng chà này, tránh vùng mắt. Để lại điều trị trong 15 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm.

Bạn muốn là da của mình luôn mềm mại và mịn màng ???

Dầu oliu có cấu trúc hóa học gần giống với cấu trúc dầu tự nhiên trên da hơn bất kỳ loại dầu nào khác nên có tác dụng vô cùng tích cực dùng để chăm sóc da.

Dầu oliu là một trong những sản phẩm từ thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng rất cao cũng như các công dụng khác được phát hiện từ rất lâu trước. Tác dụng của dầu oliu được sử dụng phổ biến tại Ai Cập hay các quốc gia Địa Trung Hải như một loại mỹ phẩm, một loại thuốc tự nhiên.

Một số tác dụng cơ bản của dầu oliu như giúp thúc đẩy tiêu hóa, kích thích trao đổi chất, chăm sóc da, ….

1. Dầu oliu hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt hoàn hảo cho da khô.

2 . Dùng dầu oliu để chăm sóc các dùng da dễ bị khô như  khuỷu tay và đầu gối.

3 . Dầu oliu có khả năng tái tạo trên mô da và sử dụng thường xuyên sẽ giúp đảm bảo rằng da của bạn sẽ mềm mại và mịn màng, đồng thời giúp giữ săn chắc da.

4 . Hỗn hợp dầu oliu với nước theo tỷ lệ 1:1 dùng để massage da của bạn sẽ giúp làm săn chắc và sáng da, sau khi sử dụng hãy rửa sạch với nước ấm.

5 . Cách làm mặt nạ dưỡng da tuyệt với: trộn đều 1 muỗng canh mật ong + 1 muỗng canh dầu oliu + 1 lòng đỏ trứng. Trộn đều cho đến khi thu được một hỗn hợp đồng nhất, quét hỗn hợp lên mặt và để trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm . Mặt nạ này có tác dụng dưỡng ẩm cho a, giúp tẩy tế bào chết và duy trì màu sắc tự nhiên của da.

6. Thực hiện một mặt nạ dưỡng da với dầu oliu và bơ đã xay nhuyễn lên khuôn mặt của bạn trong khoảng 20-25 phút, sau đó rửa sạch. Mặt nạ này có tác dụng giúp chống lão hóa, trẻ hóa làn da.

7. Với những người có da rất khô, bạn có thể sử dụng dầu oliu như một loại kem dưỡng ẩm ban đêm. Dùng một lượng nhỏ dầu oliu lên mặt và để nó qua đêm, rửa mặt vào buổi sáng. Mặt nạ này có tác dụng giúp làm da bạn mềm mại và dẻo dai hơn

8. Công dụng của dầu oliu giúp kích thích và chữa lành các tổn thương trên da, giúp làm dịu và chữa lành các kích ứng trên da, ví dụ các tác động từ ánh nắng mặt trời…. Áp dụng trực tiếp dầu oliu trên vùng bị ảnh hưởng.

9. Dầu oliu rất giàu chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa phenolic, vitamin E cùng với squalene và acidas oleic, đây là nguyên nhân chính khiến cho dầu oliu có tác dụng rất tích cực cho da. Dầu oliu giúp da chống lại các gốc tự do cũng như sửa chữa những thiệt hại của da do tiếp xúc với ánh mặt trời. Ngoài ra nó giúp làm giảm nguy cơ ung thư da như chúng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào khối u.

10. Hãy nói lời tạm biệt những vết rạn da xấu xí trên cơ thể của bạn với dầu oliu. Dầu oliu giúp làn da tái sinh cũng như làm tăng tính đàn hồi của da . Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa vết rạn da mà còn giúp làm sáng da. Sử dụng dầu oliu để xoa bóp trên các vùng bị ảnh hưởng ba lần một tuần, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi ở các vùng da này.

11. Bạn không cần phải chi tiêu nhiều tiền để mua các sản phẩm tẩy trang nữa, tất cả bạn cần là một chai dầu oliu. Dầu oliu không gây ảnh hưởng đến mắt và cũng có những ảnh hưởng tiêu cực đến da giống như một số mỹ phẩm tạo nên tẩy.

Với những ai có làn da nhạy cảm, thì hãy sử dụng dầu oliu, nó sẽ giúp tẩy trang đồng thời chăm sóc da của bạn một cách nhẹ nhàng. Có thể kết hợp dầu oliu với dầu thầu dầu để tăng hiệu quả tẩy trang, tỷ lệ pha trộn tùy vào từng loại da. Nếu bạn có làn da khô , dùng nhiều dầu oliu; nếu bạn có làn da nhờn, hãy dùng nhiều dầu thầu dầu, ít dầu oliu.

12. Các chất chống oxy hóa có trong dầu oliu – hydroxytyrosol cùng với sự giúp đỡ của vitamin E giúp ngăn ngừa thoái hóa tế bào trong da của bạn , do đó ngăn ngừa lão hóa sớm. Hiện tại squalene trong dầu oliu giúp tăng tính đàn hồi của da, do đó ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn của da, khiến da săn chắc và trẻ trung. Để giảm các nếp nhăn xung quanh mắt của bạn, massage dầu oliu vào vùng da xung quanh mắt. Hãy làm cẩn thận và nhẹ nhàng, vì vùng da quanh vùng mắt rất nhạy cảm.

13. Nếu bạn đang bị da khô và có vảy , trộn dầu oliu và nước biển muối, xoa bóp vào khu vực bị ảnh hưởng để giúp làm tróc da chết, làm làm chắc khỏe vùng da này. Bạn cũng có thể cho vào bồn tắm một vài giọt dầu oliu hoặc tinh dầu hoa oải hương, đây là cách đơn giản giúp thư giãn, làm dịu da và dưỡng ẩm toàn bộ cơ thể.

14. Dầu oliu không chỉ giúp trong việc điều trị cháy nắng , nó cũng hoạt động như một loại kem chống nắng tuyệt vời. Trộn một theo tỷ lệ 1:1 dầu oliu và trà xanh, áp dụng lên vùng mặt và vùng da cần bảo vệ, bạn có thể rửa nó (sau khi để đã áp dụng 1h đồng hồ) hoặc không rửa, hỗn hợp sẽ hoạt động như kem chống nắng tự nhiên cho bạn.

15. Một tuần nên massage dầu oliu, điều này không chỉ tăng cường lưu thông máu mà còn giúp giữ cho làn da của bạn trẻ trẻ trung và có đủ độ ẩm. Bạn cũng có thể sử dụng dầu oliu như một dung môi cho các tinh dầu bạn thích, chỉ cần làm nóng dầu oliu với tinh dầu yêu thích của bạn trong vài giây, sau đó massage lên cơ thể của bạn.

16. Thay vì dùng son dưỡng môi thông thường, bạn có thể áp dụng dầu oliu lên đôi môi khô nẻ của mình, sẽ rất có hiệu quả đấy. Nếu bạn đang cố gắng thực hiện giảm cân, hãy thay dầu ăn bình thường bằng dầu oliu. Để giúp loại bỏ cellulite (thủ phạm gây nên lão hóa da), trộn bã cà phê được qua sử dụng với dầu oliu làm mat na dau oliu áp dụng để massage cho da.

Mái tóc nhung huyền nhờ dưỡng tinh dầu oliu

Dầu oliu sẽ phát huy mạnh tác dụng dưỡng tóc mềm mượt nếu dử dụng đúng cách! Chúng tối xin bật mí với các bạn 5 cách dùng dầu oliu dưỡng tóc hiệu quả nhất.

1. Trộn với bơ hạt mỡ
Dầu oliu trộn bơ hạt mơ là thứ kem dưỡng tóc trị tóc xoăn xơ rối vô cùng hữu hiệu. Loại dưỡng tóc này rất giàu các chất giữ ẩm giúp các lọn xoăn của bạn mềm, nẩy sóng và bóng bẩy. Tuy nhiên bạn nên lưu ý bôi một lượng vừa đủ lên tóc, để trong khoảng 30 - 45 phút rồi xả lại với nước hoặc dầu gội nếu cảm thấy tóc còn bóng dầu.

Nguyên liệu:
- 4 phần bơ hạt mỡ
- 4 phần dầu dừa
- 3 phần dầu oliu
- Vài giọt tinh dầu

Cách làm:
Trộn đều những thành phần trên với nhau. Nếu bơ hạt mỡ quá cứng, bạn có thể nấu chảy lên rồi mới trộn với dầu và tinh dầu.
Bơ hạt mỡ + dầu oliu = mat na dau oliu dưỡng tóc khô hoàn hảo

2. Dùng nhỏ giọt
Cách tiết kiệm và tiết chế vừa đủ được lượng oliu bạn sử dụng cho mỗi lần ủ tóc trước khi gội đó là cho dầu oliu vào một dụng cụ có dụng cụ vòi bơm nhỏ giọt. Mỗi lần thực hiện quy trình dưỡng tóc, bạn chỉ cần cho khoảng 10 giọt dầu oliu ra tay, xoa 2 tay vào nhau đều làm nóng sau đó luồn tay vào các lọn tóc để dầu được thấm sâu và đều. Tiếp đó, bạn bao gọn tóc trong một chiếc mũ nilon khoảng 30-40 phút, cuối cùng xả sach tóc với dầu gội dịu nhẹ và dùng thêm dầu xả nếu muốn tóc thêm trơn mượt.

Những dụng cụ có vòi nhỏ giúp bạn tiết chế lượng dầu oliu khi sử dụng

3. Dầu oliu kết hợp protein
Cả dầu oliu lẫn protein đều là những món dinh dưỡng tuyệt vời cho mái tóc khô ráp của bạn. Vì vậy, có gì phải bàn cãi về tác dụng phục hồi tóc khi phối hợp 2 món này với nhau?

Nguyên liệu:
- 2 quả trứng gà đánh bông
- 1 thìa dầu oilu
- 1 thìa nước chanh

Cách làm:
Trộn đều trứng, dầu, nước chanh thành một hỗn hợp, sau đó, thoa đều lên tóc khô, để trong vòng 30 phút rồi xả lại bằng nươc ấm và dầu gội dịu nhẹ. Tốt nhất là khi ủ tóc, bạn nên có sự hỗ trợ nhiệt ví dụ như cuốn bằng khăn mặt ấm nóng hoặc máy hấp tóc để dinh dưỡng được ngấm sâu.

4. Dưỡng ẩm sâu
Mái tóc xơ rối của bạn cần được dưỡng ẩm sâu bằng một công thức thiên nhiên đặc biệt. Mật ong và dầu oliu sẽ là mat na dau oliu trợ thủ đắc lực để bạn đối phó với tóc khô.

Nguyên liệu:
- Nửa chén mật ong
- 12 thìa oliu

Cách làm:
Trộn đều 2 thứ trên với nhau, cho vào lò vi sóng làm nóng trong vòng 30 giây và bôi đều vào tóc. Để trong vòng 30-45 phút rồi xả với dầu gội và dầu xả.

Dưỡng ẩm bằng oliu và mật ong

5. Tóc mềm với lô hội và dầu oliu
Trộn một phần dầu oliu với 5 phần nước và 3 phần lô hội nghiền nát để làm mat na dau oliu hỗn hợp ủ tóc sẽ khiến mái tóc trơn mượt như mơ.

Dầu ô liu rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch và huyết áp

Các nhà khoa học Anh thấy rằng ăn một lượng tương đương 2/3 thìa cà phê dầu ô liu mỗi ngày có thể giảm tác động của ô nhiễm không khí đối với tim.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy dầu ô liu có thể làm giảm huyết áp khi ăn cùng một số loại rau. Trộn dầu ô liu vào món sa lát có thể giúp làm giảm huyết áp và bảo vệ tim chống lại những tổn thương do ô nhiễm không khí.

Từ lâu dầu ô liu đã được xem là bí quyết khiến người dân vùng Địa Trung Hải sống thọ hơn và khỏe mạnh hơn. Và giờ đây các nhà khoa học đã tìm ra cơ chế sinh học của tác dụng này. Họ thấy rằng chế độ ăn có nhiều những loại chất béo như dầu ô liu và các loại rau giàu nitrat như rau diếp có thể làm giảm huyết áp.

Một chế độ ăn như vậy thường có những chất béo không no “tốt” có trong dầu ô liu, các loại hạt vỏ cứng và trái bơ, với những loại rau như rau bina, cần tây và cà rốt chứa hàm lượng nitrat cao.
Khi hai chất này kết hợp với nhau sẽ tạo thành các a xít béo nitro. Thí nghiệm trên chuột cho thấy a xít béo nitro làm giảm huyết áp.

GS Philip Eaton, Khoa Sinh hóa tim mạch Trường King's College, London (Anh) cho biết: “Phát hiện của chúng tôi giúp giải thích tại sao chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải được bổ sung thêm dầu ô liu tinh chế hoặc hạt có vỏ cứng cũng có thể làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch như đột quị, suy tim và đau tim”.

Dầu ô liu và rau giàu nitrat như rau diếp giúp giảm huyết áp 

Đồng thời, một nghiên cứu khác do các nhà khoa học Mỹ tiến hành lại cho thấy bổ sung dầu ô liu có thể làm giảm tác động của ô nhiễm không khí đến sức khỏe.

Phơi nhiễm với ô nhiễm không khí mức độ cao có liên quan với tăng nguy cơ bệnh tim, đột quị và hen. Ví dụ, các tiểu phân vi thể từ động cơ diesel làm tăng viêm, khiến mạch máu xơ cứng, tăng huyết áp và tăng nguy cơ huyết khối.

Trong nghiên cứu do Cục Bảo vệ môi trường Mỹ tiến hành, các nhà nghiên cứu đã cho 42 đối tượng là người lớn khỏe mạnh tiếp xúc với mức độ ô nhiễm không khí có kiểm soát. Những người này được dùng 3g dầu ô liu hoặc dầu cá mỗi ngày hoặc không được bổ sung gì trong 4 tuần trước khi tiếp xúc trong 2 giờ với không khí đã lọc. Ngày tiếp theo họ phải tiếp xúc trong 2 giờ với không khí ô nhiễm.

Mạch máu của các đối tượng được đo bằng siêu âm trước, ngay sau khi tiếp xúc và 20 giờ sau khi tiếp xúc.

Kết quả cho thấy có hiện tượng co hẹp mạch máu đáng kể ngay sau khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm ở nhóm không được bổ sung và nhóm được bổ sung dầu cá.

Tuy nhiên, không thấy sự co hẹp mạch máu này ở nhóm dùng dầu ô liu.

Ngoài ra, nhóm dùng dầu ô liu cũng tăng một protein giúp phá vỡ các cục huyết khối hình thành sau khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm. Các cục huyết khối này có thể gây đau tim nếu xảy ra gần tim hoặc gây đột quị nếu xảy ra ở não.

Một nghiên cứu thứ 3, bao gồm 430 trẻ được theo dõi từ khi sinh đến khi lên 7 tuổi thấy rằng phụ nữ có thai tiếp xúc với không khí ô nhiễm trong 3 tháng giữa của thai kỳ có nguy cơ sinh con bị hen cao hơn.

Ô nhiễm không khí đã được biết làm gây tổn thương phổi của thai nhi đang phát triển, song nghiên cứu này cho thấy thời gian từ tuần 12 đến tuần 24 của thai kỳ là giai đoạn nhạy cảm nhất. Phát hiện này được đăng trên tờ American Thoracic Society International Conference.

Ngoài ra dau oliu còn là thần dược làm đẹp của chị em :   mat na dau oliu

Dầu oliu có thực sự tốt cho sức khỏe và tim mạch???

Các vi chất dinh dưỡng trong dầu ô-liu rất có lợi trong điều trị loãng xương, ngoài ra nó còn có rất nhiều công dụng thần kỳ khác: làm đẹp, điều trị tim mạch,huyết áp...

Người Hy Lạp coi ô-liu là một biểu tượng của sự tốt lành và cao quý. Tất cả các bộ phận của cây ô-liu đều được sử dụng vì những lợi ích của nó, cả dầu ô-liu, gỗ, lá cây...Thậm chí ngày nay, các nhánh của cây ô-liu được coi là một biểu tượng của hòa bình. Cây ô-liu được trồng nhiều ở các vùng cận nhiệt đới ở Hoa Kỳ, Châu Mỹ La tinh, và Địa Trung Hải.

Quả ô-liu là một loại trái cây nhiều thịt màu xanh lá cây có thể chuyển sang đen-tím khi nó chín, mặc dù có một số quả khi chín vẫn màu xanh hoặc mầu nâu đồng. Khi ô-liu chín, người ta chiết xuất dầu để lấy dầu ô-liu lam mat na dau oliu. Về mặt sức khỏe, những quả ô-liu màu đen tốt hơn so với những quả ô-liu màu xanh vì chúng có nhiều khoảng sản hơn.

Những chất dinh dưỡng có trong quả ô-liu

- Ô-liu chứa rất ít carbohydrate và là một nguồn axit béo không bão hòa đơn (axit oleic)

- Lượng natri (một dạng muối) trong ô-liu là cao

- Là một nguồn vitamin E, và hỗn hợp tocopherols

- Ô-liu rất giàu các khoáng chất như can-xi, sắt, magiê, phốt pho, kali, kẽm, đồng, và selen

- Dầu ô-liu chứa nhiều phenol độc đáo và các hợp chất thơm, chẳng hạn như oleuropein và flavonoids.

Ngoài ra còn có các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như protein, vitamin C, vitamin K, histidine, isoleucine, leucine, phenylalanine và methionine có mặt với số lượng nhỏ dầu ô-liu.

Lợi ích sức khỏe của quả ô-liu

- Quả ô-liu có chứa axit linoleic rất có lợi cho trẻ những trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ. Bà mẹ cho con bú có thể bao gồm trái cây ô-liu trong chế độ ăn uống của mình

- Clo hiện diện trong trái cây ô-liu có thể cải thiện chức năng gan, cho phép loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể

- Vitamin A, D, E, và K giúp với sự tăng trưởng của xương ở cả trẻ em và người lớn. Các vitamin này có nhiều trong các loại quả ô-liu

- Hương vị đặc trưng và hương thơm của ô-liu đến từ polyphenol. Polyphenol có lợi trong việc chống lại ung thư và cũng có tính chất chống viêm tốt

- Vitamin E và các chất chống oxy hóa trong ô-liu giảm nguy cơ tổn thương tế bào và viêm.

Lợi ích sức khỏe của dầu ô-liu

- Ngoài việc là một chất chống oxy hoá, dầu kô-liu có tác dụng tích cực đối với mức cholesterol. Dầu ô-liu nguyên chất làm giảm LDL (cholesterol xấu) và tăng HDL (cholesterol tốt)

- Axit oleic là chất béo không bão hòa đơn chính được tìm thấy trong dầu ô-liu có ảnh hưởng và ngăn chặn sự phát triển của khối u, ung thư vú

- Dầu ô-liu có tính kháng viêm nên có tác dụng tốt trong các bệnh như bệnh suyễn và RA (viêm khớp dạng thấp). Các chuyên gia phát hiện ra rằng có một số thành phần trong dầu ô-liu có tác động giống như NSAID (thuốc chống viêm không steroid)

- Magiê, squalene, và cycloartenol có trong dầu ô liu có thể làm giảm nồng độ axit

- Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong dầu ô-liu, oleocanthal, có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer

- Lượng dầu ô-liu, chất béo không bão hòa đơn lành mạnh của dầu ô-liu có thể giúp làm giảm mức độ glucose trong máu

- Nghiên cứu chỉ ra rằng các vi chất dinh dưỡng trong dầu ô-liu đen có lợi trong điều trị loãng xương và ngăn ngừa mất xương, đặc biệt là trong xương đùi

- Axit maslinic và oleanolic hiện diện trong dầu ô-liu giúp ức chế sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư ruột kết

- Giảm cảm nóng ran trong thời kỳ mãn kinh

- Dầu ô-liu có chứa một chất hóa học tự nhiên có thể làm giảm đau

- Dầu ô liu tốt cho da đầu và tóc. Nó giúp phục hồi các nang tóc bị hư hỏng cũng như cung cấp độ ẩm cho tóc mềm, mượt và bóng

- Ứng dụng của dầu ô-liu giúp chăm sóc bàn chân. Nó làm cho lòng bàn chân mềm mại và mịn màng, và làm cho móng tay mạnh mẽ hơn

- Dầu ô-liu có thêm nhiều sản phẩm mat na dau oliu chăm sóc da, vì nó cải thiện tính đàn hồi da và ngăn ngừa nếp nhăn và da khô.

Lợi ích sức khỏe của lá ô-liu

- Oleuropein, một hoạt chất trong lá cây ô-liu là có lợi trong việc hạ mức huyết áp và làm giãn nở các mạch máu để cải thiện lưu thông máu

- Flavonoids có trong chiết xuất từ lá ô-liu có đặc tính chống viêm

- Chiết xuất từ lá ô-liu có khả năng ngăn chặn sự sao chép của vi khuẩn và viruscó hại

- Lá ô liu có kháng sinh, kháng virus, tính chất diệt khuẩn và kháng nấm. Theo các nghiên cứu nhất định, oleuropein hiện diện trong lá ôliu giúp khống chế các vi khuẩn bằng cách hòa tan lớp ngoài của họ. Nó đã thể hiện thành công trong điều trị cảm lạnh và sốt và ngay cả trong điều trị sốt rét

- Lá ô-liu có được tìm thấy có hiệu quả chống lại các bệnh hoa liễu chẳng hạn như herpes và bệnh lậu cũng như các bệnh nhiễm trùng răng miệng bởi chúng có thể kháng virus và kháng khuẩn

- Lá ô-liu có đặc tính chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do cũng như ngăn chặn thiệt hại cho các mạch máu.

=>   Mat na dau oliu  sẽ mang lại cho bạn làn da đẹp tuyệt vời mà không gây tác dụng phụ

Mặt nạ trị mụn từ dầu oliu nguyên chất

Dầu oliu được xem là một trong số những thần dược có khả năng đặc biệt trong việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. 

Cùng xem cách làm mat na dau oliu dưới đây các bạn nhé !

Dầu oliu chăm sóc da không còn là phương pháp gì mới. Nó đã được phát hiện từ hơn 5000 năm trước và đã nhanh chóng trở thành một phần thiết yếu để chăm sóc da. Cho đến bây giờ, dầu oliu vẫn được sử dụng và vô cùng hiệu quả. Bên cạnh là “thần dược” chăm sóc da, thì dầu oliu cũng là dược phẩm trị mụn đầu đen hiệu quả.

Mặt nạ trị mụn từ dầu oliu nguyên chất

- Rửa mặt sạch với nước ấm.

- Massage một lượng nhỏ dầu Oliu đặc biệt nguyên chất lên da mặt cho đến khi tất cả dầu đã thấm vào da. Massage liên tục trong khoảng thời gian là 30 phút.

- Lau chậm mặt bằng một miếng vải lanh mỏng để khuôn mặt có độ bóng dầu.

Bạn hãy thực hiện mat na dau oliu này để dưỡng da này ít nhất 2- 3 lần/tuần để góp phần trị mụn đầu đen hiệu quả.

Khi sử dụng mat na dau oliu, bạn đắp lên mặt bạn nhớ đắp xung quanh mắt, mũi và xung quanh miệng… đắp trong vòng 10 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, mỗi tháng chỉ nên đắp 2 lần sẽ làm da trắng mịn,giữ được da luôn tươi trẻ ở độ tuổi thanh xuân. Và làm sạch mụn đầu đen hiệu quả.

Bảo quản dầu oliu

- Dầu oliu nguyên chất nếu không sử dụng hết trong một thời gian ngắn sẽ bị mất các dưỡng chất. Vì thế, bạn chỉ nên mua những chai nhỏ để dùng hết trong vòng vài tháng.

- Nhiệt độ và ánh sáng cũng ảnh hưởng xấu đến chất lượng của dầu oliu. Vì thế, dầu oliu hảo hạng thường được đựng trong chai thủy tinh tối màu.

- Phụ nữ thường có thói quen để vật dụng dưỡng thể trong nhà tắm. Với dầu oliu nguyên chất, bạn hãy chiết nó vào những lọ nhỏ đưa vào nhà tắm, chỗ còn lại cất ở nơi khô ráo, tối và mát để bảo quản được lâu hơn.

- Sự kết hợp của dầu ô liu với các sản phẩm thiên nhiên như chanh, sữa tươi, nha đam … cho nhiều hiệu quả dưỡng da.

Nhận biết những chất liệu dễ gây dị ứng cho làn da

Chăm sóc để có làn da sáng mịn là điều mà phái đẹp thường xuyên quan tâm. Trên thực tế có người do lo lắng thái quá mà làm cho làn da trở nên hư hỏng.

Nguyên nhân chính là do cách chăm sóc không đúng cách. Một trong những vấn đề làm cho làn da của bạn trở nên xấu xí là hiện tượng dị ứng. Hãy nhận biết và tránh những chất liệu dễ gây dị ứng để bảo vệ cho làn da.

Có thể nói làn da là bộ phận hết sức nhạy cảm đối với các kích thích từ phía môi trường. Da bị dị ứng có thể do ăn uống, môi trường, thậm chí cả ngay trong các sản phẩm làm đẹp. Vì vậy, trong sinh hoạt hàng ngày và khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp chị em cầnlưu ý giảm thiểu tối đa chất liệu gây dị ứng cho làn da.

Một số con đường có thể gây cho bạn dễ gây dị ứng cho da và phương pháp phòng ngừa:

1. Thực phẩm
Mỗi loại thực phẩm đều chứa một số chất nhất định và có thành phần có thể gây tác dụng phụ đối với một vài người. Đặc biệt là các thực phẩm đã qua chế biến bao gồm phụ gia có tỉ lệ cao gây ra dị ứng cho làn da.

Biện pháp phòng ngừa: Nếu bạn có làn da nhạy cảm hãy tránh xa các chất có chứa màu nhân tạo và phụ gia thực phẩm. Đồng thời trong các loại rau củ, bạn nên sử dụng thường xuyên cà rốt có tác dụng rất tốt tăng trong việc đề kháng dị ứng.

2. Vật nuôi
Chất kích thích có thể gây dị ứng khi trực tiếp tác động lên bề mặt của làn da hoặc từ con đường hô hấp. Theo đó, lông của các con vật nuôi trong nhà rất dễ phân tán trong không khí mà bạn có thể chịu sự tiếp xúc của nó gây ra dị ứng.

Biện pháp phòng ngừa: Thường xuyên tắm rửa cho vật nuôi sạch sẽ, đồng thời cũng chú ý đến việc giặt giũ thay đổi quần áo trong nhà.

Vật nuôi dễ gây dị ứng cho da

3. Bụi ô nhiễm
Bụi là nguồn đem theo nhiều loại vi khuẩn độc không những dễ gây ra sự kích thích cho làn da mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phương pháp phòng ngừa: Chú ý đến vệ sinh ga gối, giặt giũ và vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ.

4. Phấn hoa
Đây là con đường mà tín đồ dễ nhận thấy và đã có không ít người phải chịu sự tác động của các loại phấn hoa.

Biện pháp phòng ngừa: Khi đi ra đường, đặc biệt vào buổi tối hãy sử dụng các phương pháp bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tiếp xúc với bụi và không khí khu vực có nhiều loài hoa đang trong kỳ nở rộ.

Phấn hoa dễ gây dị ứng cho phái đẹp

5. Mỹ phẩm
Không phải bất cứ loại mỹ phẩm nào cũng có thể sử dụng được cho tất cả mọi người. Bởi trong đó chứa nhiều thành phần hóa học khi tác động lên da hoặc sử dụng quá liều lượng cũng có thể gây ra sự tổn thương cho làn da của bạn.

Biện pháp phòng ngừa: Khi mua các mỹ phẩm hãy nghiên cứu kỹ thành phần để bảo đảm rằng không có thành phần nào tối kỵ với làn da của mình.

Đối với bạn có làn da nhạy cảm hãy tránh những sản phẩm có chứa axit, vitamin acid, salicylic acid…mà hãy chọn những sản phẩm có chứa thành phần acid hyaluronic chống viêm và chất khử trùng.

==>> Thần dược làm đẹp hoàn hảo nhất cho chị em :  mat na dau oliu