Dầu ô liu rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch và huyết áp

Các nhà khoa học Anh thấy rằng ăn một lượng tương đương 2/3 thìa cà phê dầu ô liu mỗi ngày có thể giảm tác động của ô nhiễm không khí đối với tim.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy dầu ô liu có thể làm giảm huyết áp khi ăn cùng một số loại rau. Trộn dầu ô liu vào món sa lát có thể giúp làm giảm huyết áp và bảo vệ tim chống lại những tổn thương do ô nhiễm không khí.

Từ lâu dầu ô liu đã được xem là bí quyết khiến người dân vùng Địa Trung Hải sống thọ hơn và khỏe mạnh hơn. Và giờ đây các nhà khoa học đã tìm ra cơ chế sinh học của tác dụng này. Họ thấy rằng chế độ ăn có nhiều những loại chất béo như dầu ô liu và các loại rau giàu nitrat như rau diếp có thể làm giảm huyết áp.

Một chế độ ăn như vậy thường có những chất béo không no “tốt” có trong dầu ô liu, các loại hạt vỏ cứng và trái bơ, với những loại rau như rau bina, cần tây và cà rốt chứa hàm lượng nitrat cao.
Khi hai chất này kết hợp với nhau sẽ tạo thành các a xít béo nitro. Thí nghiệm trên chuột cho thấy a xít béo nitro làm giảm huyết áp.

GS Philip Eaton, Khoa Sinh hóa tim mạch Trường King's College, London (Anh) cho biết: “Phát hiện của chúng tôi giúp giải thích tại sao chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải được bổ sung thêm dầu ô liu tinh chế hoặc hạt có vỏ cứng cũng có thể làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch như đột quị, suy tim và đau tim”.

Dầu ô liu và rau giàu nitrat như rau diếp giúp giảm huyết áp 

Đồng thời, một nghiên cứu khác do các nhà khoa học Mỹ tiến hành lại cho thấy bổ sung dầu ô liu có thể làm giảm tác động của ô nhiễm không khí đến sức khỏe.

Phơi nhiễm với ô nhiễm không khí mức độ cao có liên quan với tăng nguy cơ bệnh tim, đột quị và hen. Ví dụ, các tiểu phân vi thể từ động cơ diesel làm tăng viêm, khiến mạch máu xơ cứng, tăng huyết áp và tăng nguy cơ huyết khối.

Trong nghiên cứu do Cục Bảo vệ môi trường Mỹ tiến hành, các nhà nghiên cứu đã cho 42 đối tượng là người lớn khỏe mạnh tiếp xúc với mức độ ô nhiễm không khí có kiểm soát. Những người này được dùng 3g dầu ô liu hoặc dầu cá mỗi ngày hoặc không được bổ sung gì trong 4 tuần trước khi tiếp xúc trong 2 giờ với không khí đã lọc. Ngày tiếp theo họ phải tiếp xúc trong 2 giờ với không khí ô nhiễm.

Mạch máu của các đối tượng được đo bằng siêu âm trước, ngay sau khi tiếp xúc và 20 giờ sau khi tiếp xúc.

Kết quả cho thấy có hiện tượng co hẹp mạch máu đáng kể ngay sau khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm ở nhóm không được bổ sung và nhóm được bổ sung dầu cá.

Tuy nhiên, không thấy sự co hẹp mạch máu này ở nhóm dùng dầu ô liu.

Ngoài ra, nhóm dùng dầu ô liu cũng tăng một protein giúp phá vỡ các cục huyết khối hình thành sau khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm. Các cục huyết khối này có thể gây đau tim nếu xảy ra gần tim hoặc gây đột quị nếu xảy ra ở não.

Một nghiên cứu thứ 3, bao gồm 430 trẻ được theo dõi từ khi sinh đến khi lên 7 tuổi thấy rằng phụ nữ có thai tiếp xúc với không khí ô nhiễm trong 3 tháng giữa của thai kỳ có nguy cơ sinh con bị hen cao hơn.

Ô nhiễm không khí đã được biết làm gây tổn thương phổi của thai nhi đang phát triển, song nghiên cứu này cho thấy thời gian từ tuần 12 đến tuần 24 của thai kỳ là giai đoạn nhạy cảm nhất. Phát hiện này được đăng trên tờ American Thoracic Society International Conference.

Ngoài ra dau oliu còn là thần dược làm đẹp của chị em :   mat na dau oliu

Dầu oliu có thực sự tốt cho sức khỏe và tim mạch???

Các vi chất dinh dưỡng trong dầu ô-liu rất có lợi trong điều trị loãng xương, ngoài ra nó còn có rất nhiều công dụng thần kỳ khác: làm đẹp, điều trị tim mạch,huyết áp...

Người Hy Lạp coi ô-liu là một biểu tượng của sự tốt lành và cao quý. Tất cả các bộ phận của cây ô-liu đều được sử dụng vì những lợi ích của nó, cả dầu ô-liu, gỗ, lá cây...Thậm chí ngày nay, các nhánh của cây ô-liu được coi là một biểu tượng của hòa bình. Cây ô-liu được trồng nhiều ở các vùng cận nhiệt đới ở Hoa Kỳ, Châu Mỹ La tinh, và Địa Trung Hải.

Quả ô-liu là một loại trái cây nhiều thịt màu xanh lá cây có thể chuyển sang đen-tím khi nó chín, mặc dù có một số quả khi chín vẫn màu xanh hoặc mầu nâu đồng. Khi ô-liu chín, người ta chiết xuất dầu để lấy dầu ô-liu lam mat na dau oliu. Về mặt sức khỏe, những quả ô-liu màu đen tốt hơn so với những quả ô-liu màu xanh vì chúng có nhiều khoảng sản hơn.

Những chất dinh dưỡng có trong quả ô-liu

- Ô-liu chứa rất ít carbohydrate và là một nguồn axit béo không bão hòa đơn (axit oleic)

- Lượng natri (một dạng muối) trong ô-liu là cao

- Là một nguồn vitamin E, và hỗn hợp tocopherols

- Ô-liu rất giàu các khoáng chất như can-xi, sắt, magiê, phốt pho, kali, kẽm, đồng, và selen

- Dầu ô-liu chứa nhiều phenol độc đáo và các hợp chất thơm, chẳng hạn như oleuropein và flavonoids.

Ngoài ra còn có các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như protein, vitamin C, vitamin K, histidine, isoleucine, leucine, phenylalanine và methionine có mặt với số lượng nhỏ dầu ô-liu.

Lợi ích sức khỏe của quả ô-liu

- Quả ô-liu có chứa axit linoleic rất có lợi cho trẻ những trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ. Bà mẹ cho con bú có thể bao gồm trái cây ô-liu trong chế độ ăn uống của mình

- Clo hiện diện trong trái cây ô-liu có thể cải thiện chức năng gan, cho phép loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể

- Vitamin A, D, E, và K giúp với sự tăng trưởng của xương ở cả trẻ em và người lớn. Các vitamin này có nhiều trong các loại quả ô-liu

- Hương vị đặc trưng và hương thơm của ô-liu đến từ polyphenol. Polyphenol có lợi trong việc chống lại ung thư và cũng có tính chất chống viêm tốt

- Vitamin E và các chất chống oxy hóa trong ô-liu giảm nguy cơ tổn thương tế bào và viêm.

Lợi ích sức khỏe của dầu ô-liu

- Ngoài việc là một chất chống oxy hoá, dầu kô-liu có tác dụng tích cực đối với mức cholesterol. Dầu ô-liu nguyên chất làm giảm LDL (cholesterol xấu) và tăng HDL (cholesterol tốt)

- Axit oleic là chất béo không bão hòa đơn chính được tìm thấy trong dầu ô-liu có ảnh hưởng và ngăn chặn sự phát triển của khối u, ung thư vú

- Dầu ô-liu có tính kháng viêm nên có tác dụng tốt trong các bệnh như bệnh suyễn và RA (viêm khớp dạng thấp). Các chuyên gia phát hiện ra rằng có một số thành phần trong dầu ô-liu có tác động giống như NSAID (thuốc chống viêm không steroid)

- Magiê, squalene, và cycloartenol có trong dầu ô liu có thể làm giảm nồng độ axit

- Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong dầu ô-liu, oleocanthal, có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer

- Lượng dầu ô-liu, chất béo không bão hòa đơn lành mạnh của dầu ô-liu có thể giúp làm giảm mức độ glucose trong máu

- Nghiên cứu chỉ ra rằng các vi chất dinh dưỡng trong dầu ô-liu đen có lợi trong điều trị loãng xương và ngăn ngừa mất xương, đặc biệt là trong xương đùi

- Axit maslinic và oleanolic hiện diện trong dầu ô-liu giúp ức chế sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư ruột kết

- Giảm cảm nóng ran trong thời kỳ mãn kinh

- Dầu ô-liu có chứa một chất hóa học tự nhiên có thể làm giảm đau

- Dầu ô liu tốt cho da đầu và tóc. Nó giúp phục hồi các nang tóc bị hư hỏng cũng như cung cấp độ ẩm cho tóc mềm, mượt và bóng

- Ứng dụng của dầu ô-liu giúp chăm sóc bàn chân. Nó làm cho lòng bàn chân mềm mại và mịn màng, và làm cho móng tay mạnh mẽ hơn

- Dầu ô-liu có thêm nhiều sản phẩm mat na dau oliu chăm sóc da, vì nó cải thiện tính đàn hồi da và ngăn ngừa nếp nhăn và da khô.

Lợi ích sức khỏe của lá ô-liu

- Oleuropein, một hoạt chất trong lá cây ô-liu là có lợi trong việc hạ mức huyết áp và làm giãn nở các mạch máu để cải thiện lưu thông máu

- Flavonoids có trong chiết xuất từ lá ô-liu có đặc tính chống viêm

- Chiết xuất từ lá ô-liu có khả năng ngăn chặn sự sao chép của vi khuẩn và viruscó hại

- Lá ô liu có kháng sinh, kháng virus, tính chất diệt khuẩn và kháng nấm. Theo các nghiên cứu nhất định, oleuropein hiện diện trong lá ôliu giúp khống chế các vi khuẩn bằng cách hòa tan lớp ngoài của họ. Nó đã thể hiện thành công trong điều trị cảm lạnh và sốt và ngay cả trong điều trị sốt rét

- Lá ô-liu có được tìm thấy có hiệu quả chống lại các bệnh hoa liễu chẳng hạn như herpes và bệnh lậu cũng như các bệnh nhiễm trùng răng miệng bởi chúng có thể kháng virus và kháng khuẩn

- Lá ô-liu có đặc tính chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do cũng như ngăn chặn thiệt hại cho các mạch máu.

=>   Mat na dau oliu  sẽ mang lại cho bạn làn da đẹp tuyệt vời mà không gây tác dụng phụ

Tinh dau oliu "vị cứu tinh" nhan sắc sau sinh

Tinh dau oliu là "vị cứu tinh" nhan sắc sau sinh kỳ diệu trong việc “nâng cấp” nhan sắc cho chị em, nhất là phụ nữ vừa sinh.

1. Chữa rụng tóc sau sinh

Đa phần, chị em đều “kêu ca” vì tóc rụng, xơ rối, gãy và chẻ ngọn sau khi sinh bé. Để phục hồi mái tóc, hãy thử sử dụng tinh dau oliu bằng những cách sau đây:

• Hấp tóc: Hấp tóc bằng dầu oliu thường xuyên giúp phục hồi tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Bạn hãy làm ướt tóc, bôi dầu oliu lên và vuốt đều từ chân đến ngọn tóc, rồi quấn khăn nóng và để trong 15 phút. Cuối cùng, gội sạch lại bằng dầu gội.

• Massage da đầu: Làm ướt tóc, cho dầu oliu ra tay và bôi lên da đầu, massage khắp da đầu khoảng 15 phút, rồi gội sạch lại. Cách làm này giúp lưu thông máu, giảm rụng tóc và chống xơ rối.

• Đắp mặt nạ cho tóc: Nghiền chuối hoặc xoài với 2 thìa dầu oliu, rồi bôi lên tóc và để trong 15 phút cho các tinh chất ngấm sâu vào da đầu. Đây là cách chữa rụng tóc và phục hồi tóc vô cùng hiệu quả.

2. Tinh dau oliu giảm cân, giảm mỡ thừa

Theo các chuyên gia, sử dụng tinh dau oliu kết hợp với tập thể dục thường xuyên, sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

• Bạn hãy cho một ít dầu oliu ra tay, rồi massage ở những vùng cơ thể này trong khoảng 15 – 20 phút. Những tinh chất trong dầu oliu sẽ thấm sâu vào da, kết hợp với axit béo, có tác dụng đánh tan mỡ rất hiệu quả. Kiên trì hàng ngày, bạn sẽ nhận được hiệu quả rõ rệt. Thêm dầu oliu vào chế độ ăn hàng ngày cũng giúp chị em sau sinh giảm béo hiệu quả.

==>>Video hướng dẫn sử dụng tinh dau oliu

3. Cải thiện các vùng da xấu

Sau sinh, nhiều người thấy mất tự tin vì làn da bị “xuống cấp” nghiêm trọng. Đây chính là lúc bạn cần đến tinh dau oliu như một vị “cứu tinh”.

• Dùng khi tắm: Hãy nhỏ vài giọt dầu oliu vào nước tắm hàng ngày để da không bị khô, tróc vảy, nhất là trong mùa khô hanh.

• Dưỡng da mặt: Dù bận bịu với con cái, nhưng bạn hãy cố gắng dành ra 2 lần/tuần để đắp mặt với hoa quả trộn dầu oliu, nhằm giúp da mặt căng mọng, giảm nám và mịn màng.

• Dưỡng da môi: Thay vì sử dụng sáp và son nẻ, bạn hãy dùng dầu oliu bôi lên môi để giảm tình trạng khô nẻ. Với các vùng da khác cũng bị khô, bạn hãy làm tương tự. Lấy một chút dầu oliu bôi lên vùng da đó và để cho khô. Các tinh chất trong dầu sẽ tự thấm vào da, giúp da mềm mịn trở lại.

Bí quyết tuyệt vời với làn da mịn màng khi xông hơi

Máy xông hơi hiện nay khá phổ biến trên thị trường có tác dụng phục hồi tăng cường sức khỏe, giảm stress, phục hồi làn da và góp phần giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên việc lựa chọn một máy xông hơi tốt chất lượng cũng là một vấn đề lớn với người tiêu dùng.
Sau một thời gian nghiên cứu sản phẩm, Bilico khuyên bạn nên chọn máy xông hơi theo những tiêu chí sau.

Lựa chọn máy xông hơi chất lượng tốt nhất

1. Sử dụng máy xông hơi ở đâu.

Hầu hết là các spa, massage đều có phòng xông hơi, việc lắp đặt một máy xông hơi phù hợp với phòng xông hơi cũng không hề đơn giản. Nếu bạn không biết bạn cần được tư vấn kỹ để có thể lắp đặt một máy xông hơi phù hợp, tăng cường tối đa tác dụng của xông hơi.

2. Khi nào không nên xông hơi.

Người bị mụn trứng cá, nấm hoặc giãn nỡ mao mạch thì không nên xông hơi vì khi xông hơi ở nhiệt độ cao sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Phụ nữ mang thai, người có vấn đề về hô hấp, tim đập nhanh, tiểu đường và người cao tuổi cũng cần được vấn của bác sĩ kỹ lưỡng trước khi bước vào phòng xông hơi.
3. Nên chọn máy xông hơi của hãng nào.

Điều quan trọng nhất khi bạn mua máy xông hơi là sản phẩm phải bảo đảm chất lượng, quan trọng nhất là phải an toàn trong khi xông hơi. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm may xong hoi ra đời với chất lượng và giá cả khác nhau.
Nhiều sản phẩm giá rẻ được sản xuất tràn lan trên thị trường việt nam chất lượng không được đảm bảo, vì thể đừng vì giá rẻ mà đánh mất sức khỏe của mình.

Máy xông hơi chất lượng cao mang thương hiệu Bilico cam kết là sản phẩm chất lượng nhất, uy tín nhất trên thì trường Việt Nam.

Công ty TNHH xây dựng và thiết bị BILICO.

Số 285 – Đường K3 – Thị Trấn Cầu Diễn – Từ Liêm – Hà Nội

SĐT: 04. 6682 8232 / 04 6680 7434

Hotline: 0988082601

Làm đẹp da, sạch mụn với máy xông hơi

Máy xông hơi - xông hơi là cách làm mịn da, trắng da nhanh nhất và hoàn hảo nhất.

Xông hơi là một trong những phương pháp làm sạch và mịn da rất hữu hiệu, dưới tác động nhiệt làm cho các mao mạch hoạt động mạnh hơn, các lỗ chân lông trên da mặt tự động mở ra, đồng thời tế bào già cỗi sẽ bong nhanh hơn. Hơi nước có tác dụng giúp lấy đi những bụi bẩn, độc tố ẩn chứa dưới da ra bên ngoài, đồng thời sẽ kích thích hình thành collagen giúp gia trở nên đẹp mịn màng. Đây là lựa chọn làm đẹp của rất nhiều phụ nữ muốn giữ gìn, duy trì làn da luôn sach và sáng bóng. Xông hơi cũng rất đơn giản, bạn có thể làm tại nhà mỗi tuần từ 1 đến 2 lần:

Xông hơi bằng tinh dầu

Xông mặt bằng tinh dầu sẽ giúp da sáng và mịn màng nhanh nhất.

Phương pháp này sẽ càng hiệu quả hơn nếu kết hợp cùng với tinh dầu. Tinh dầu sẽ theo hơi nước thẩm thấu sâu đến tận từng tế bào biểu bì của da mặt. Ngoài tính năng diệt khuẩn, tinh dầu còn có tác dụng giúp tế bào da được khỏe mạng, tăng tính đàn hổi và chống lão hóa. Ví dụ như tinh dầu hoa hồng cung cấp độ ẩm cho da, làm mờ những nếp nhăn và phục hồi làn da bị lão hóa, tinh dầu bạc hà phù hợp với làn da dầu, giúp da mịn và se khít lỗ chân lông... Đặc biệt nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng, sẽ có những loại tinh dầu giúp bạn không bị nhăn da trong lúc giảm cân như tinh dầu gừng, bười, quế… Để giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất, bạn hãy kết hợp với massage nhẹ cho khuôn mặt trong quá trình xông hơi bằng tinh dầu.

Cách làm:

-        Nếu xông hơi bằng may xong hoi, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào trong khoang chứa nước của máy xông hơi. Sau đó giữ khoảng cách, hơi nước sẽ tự khuếch tán với lượng hơi vừa phải, nhiệt độ ổn định xông lên mặt.

-        Đơn giản hơn, bạn chỉ cần một chiếc bát nhỏ, thêm một chút nước nóng và vài giọt tinh dầu vào. Đưa mặt gần với miệng bát để hơi nước bốc lên tự nhiên, tránh úp mặt quá sát vào trong bát nước để tránh trường hợp da mặt bị bỏng hơi. Bạn cũng không nên sử dụng nước quá nóng, vì có thể như vậy sẽ làm bay hơi những tinh dầu tốt mà da cần hấp thụ.

Xông hơi bằng sả

Sả có tác dụng diệt khuẩn, những làn da bị mụn xông hơi bằng sả rất tốt.

Tinh dầu sả rất tốt cho việc diệt khuẩn, làm sạch da. Nếu da bạn thường xuyên bị mụn thì xông hơi khuôn mặt bằng sả chính là một cách để triệt khuẩn mụn đang hoành hành và mụn sắp phát sinh. Sau khi xông hơi bằng tinh dầu sả, bạn sẽ có cảm giác như da mình vừa được ‘hồi sinh’ vì hồng hào và sảng khoái bất ngờ.

Cách làm:

-        Cho từ 5 đến 6 cọng sả được đập dập nhỏ vào khoảng 1 lít nước.

-        Đun nóng già nước cho bay hơi một chút

-        Lấy khăn chùm lấy đầu và chậu nước sả nóng

-        Để hơi bốc lên mặt chừng 5 đến 10 phút. Bạn nhớ đừng để mặt quá gần, tránh trường hợp da bị bỏng rát.

Những điều cần nhớ khi xông hơi mặt:

-        Trước khi xông hơi phải rửa mặt thật sạch, có thể tẩy trang mặt bằng cả nước tẩy trang

-        Xông hơi xong, hãy rửa lại mặt bằng nước thật lạnh, lúc này nước lạnh sẽ có tác dụng làm se lỗ chân lông

-        Sau đó không nên lau khô mặt bằng khăn mặt, khi đó da rất nhạy cảm, hãy dùng bông gòn để thấm nước đi

-        Bước tiếp theo, bạn hãy thoa lên mặt một lớp nước hoa hồng. Một tuần làm khoảng 1 đến 2 lần như vậy, chắc chắn bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng.

Biện pháp trị sạch mụn bằng tinh dau oliu

Tinh dau oliu không chỉ làm sạch mụn trên mặt mà cả mụn vùng lưng, ngực cũng sẽ bay biến nếu bạn biết cách dùng.

Mỗi phương pháp chữa trị mụn đều có những ưu điểm riêng và hợp với từng loại da. Riêng với tinh dau oliu, điểm cộng lớn nhất của phương pháp này là nguyên liệu đơn giản, dễ làm và hiệu quả cao:

Trị mụn trên da mặt

Bạn có thể thực hiện trị mụn với tinh dau oliu bằng cách đổ một lượng nhỏ dầu oliu lên lòng bàn tay và thoa đều lên mặt cho chúng thấm sâu vào da bạn.

Để dầu thấm trên da khoảng 3 phút sau đó đắp khăn có hơi nước nóng lên mặt. Hơi ẩm từ khăn sẽ giúp đẩy những chất cặn bã ra khỏi lỗ chân lông. Sau khi khăn đã mát hãy dùng nó để lau sạch những bã dầu còn sót lại trên da.

Trị mụn toàn thân

Sữa tắm trộn tinh dau oliu là cách làm đẹp đang được nhiều người áp dụng để có làn da trắng mịn. Nếu da mụn và hay tiết mồ hôi, bạn vẫn có thể dùng dầu oliu được. Để trị mụn, bạn cho một lượng nhỏ dầu oliu lên da mặt, chà xát nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay theo vòng tròn. Bạn sẽ thấy có vài hạt nhỏ li ti, đó là những hạt mụn đầu đen đi ra theo quá trình massage mặt. Rửa lại với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sau khoảng 2 tuần, mụn sẽ ít xuất hiện hơn.

- Chuẩn bị: Dầu ôliu loại Extra Virgin hoặc Virgin (chưa qua tinh chế, vẫn giữ được các dưỡng chất), sữa tắm thường hoặc sữa tắm.

- Cách làm: Pha vài thìa cà phê dầu ôliu với sữa tắm để tắm. Làn da bạn sẽ sáng, mịn màng. Nếu da nhờn, bạn có thể bớt lượng dầu đi và ngược lại.

Ngoài ra, bạn còn có thể trộn dầu ôliu với cám gạo theo công thức:

- Chuẩn bị: 1/2 bát cám gạo, lượng dầu olive vừa đủ để trộn với cám (cũng có thể bớt dầu và thêm chút nước).

- Cách làm: Trộn dầu oliu với cám gạo và sử dụng hỗn hợp như một sản phẩm massage tẩy da chết. Sau đó, tắm lại bằng sữa tắm.

Ngoài việc trị mụn, tinh dau oliu còn có đến 10 công hiệu khác:

1. Ngâm móng tay trong dầu oliu khoảng 30 phút có thể giúp móng cứng cáp lên, làm giảm triệu chứng móng gồ ghề và dễ trầy xước.

2. Thoa dầu oliu lên bàn tay trước khi ngủ, sáng ra bạn sẽ cảm nhận được làn da tay mềm mại và sáng bóng.

3. Môi khô, bôi lên chút dầu oliu, đôi môi khô ráp của bạn sẽ nhường chỗ cho một làn môi mềm, căng mọng.

4. Cho khoảng vài muỗng dầu oliu lên tóc và massage da đầu trong vài phút, sau đó để dầu khoảng 30 phút nữa, cuối cùng dùng dầu gội đấu làm sạch tóc trở lại. Cách này giúp tóc giảm hẳn chẻ ngọn và gàu.

5. Dầu oliu có tác dụng dưỡng ẩm cho da hiệu quả.

6. Pha ít dầu oliu vào bồn tắm, ngâm mình vào đó để làn có làn da mịn màng và cảm giác thư giãn sảng khoái.

7. Dùng dầu oliu thay cho kem cạo râu, cạo lông chân hay tay.

8. Dầu này còn có tác dụng như một dưỡng chất massage độc đáo. Thoa dầu oliu lên tay, massage lên da mặt, lưng, toàn thân đều được.

9. Nhấm nháp một ít dầu oliu trước khi ngủ giúp chặn tiếng ngáy trong giấc ngủ, vì dầu oliu có tác dụng bôi trơn cổ họng.

10. Bôi dầu lên bàn chân rồi đeo vớ vào trước khi đi ngủ. Cách này sẽ giúp cho đôi bàn chân mềm mại và trị được chứng nứt gót chân.

Cách làm lông mì dài tự nhiên bằng tinh dau oliu

Với một hàng mi dày và cong sẽ là điểm nhấn tuyệt vời cho đôi mắt, tạo nên vẻ tươi trẻ cho khuôn mặt của mỗi bạn gái. Một số bạn gái thường tìm cho mình biện pháp đối phó với hàng mi thưa đó là dùng mi giả hoặc chuốt macara, vậy làm sao để đôi mắt vẫn luôn to tròn với hàng mi khỏe đẹp? rất đơn giản, hôm nay olivoila sẽ mách nhỏ đến bạn bí quyết từ tinh dau oliu nhé!

Đầu tiên chúng ta đừng bỏ qua các bước chăm sóc mi cơ bản nhé!

Lông mi mọc từ nang lông, giống như tóc trên đầu của bạn. Thông thường, lông mi thường bị các teengirl lãng quên và bỏ qua khi rửa mặt.

Bạn nên nhớ, lông mi của bạn cũng có thể rụng do sử dụng hóa chất của mascara và trang điểm mắt. Hoặc nó có thể bị rụng từ sự nhiễm trùng mắt và các bệnh tật khác.

Khi tiếp xúc với các yếu tố gây thiệt hại cho da như môi trường thì lông mi cũng có thể bị rụng do các chất ô nhiễm có thể đọng trên mí mắt, ngăn chặn sự tăng trưởng của lông mi.

Áp dụng biện pháp chăm sóc lông mi

Bạn có thể áp dụng những biện pháp dưỡng dài mi tại nhà bằng cách hạn chế để lông mi tiếp xúc với các hóa chất, khử độc các nang lông mi, hạn chế các chất độc hại thông qua việc làm sạch và dưỡng mi thường xuyên hơn.

Cắt tỉa lông mi đúng cách

Để tiếp tục kích thích sự tăng trưởng lông mi, bạn nên xem xét việc cắt tỉa lông mi. Bằng cách cắt các lông mi, nang lông sẽ được kích thích để phát triển các lông mi trở lại dài hơn và dày hơn.

Điều này rất giống khi bạn cắt tỉa hoa hồng. Khi bạn tỉa đúng cách, hoa phát triển nhiều hơn đấy!
Sử dụng tinh dau oliu cho lông mi

Chải một lượng nhỏ tinh dau oliu vào lông mi của bạn trước khi bạn đi ngủ. Rửa sạch vào buổi sáng hôm sau sẽ giúp cải thiện lông mi của bạn dày và dài hơn.

Nếu hàng mi của bạn quá thưa và thường xuyên gãy rụng, bạn nên sử dụng phương pháp thoa tinh dau oliu kết hợp với sử dụng thuốc mọc mi Revitalash. Sau khoảng 3 tuần bạn sẽ thấy hàng mi mọc lên dày và đều hơn mà không cần dùng đến các sản phẩm “ngụy trang” như mi giả nữa nhé!

Chúc bạn thành công với đôi mi dày bằng tinh dau oliu!