Dầu Oliu thích hợp với những loại thực phẩm nào

Các loại Vitamin có trong dầu ô-liu

Đây là một loại dầu chứa rất nhiều Vitamin tốt cho cơ thể như A, D, E, K… các loại Vitamin này rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn dung hòa chất béo và chống Oxy hóa. Các Vitamin này có tác dụng tuyệt vời như loại bỏ các nếp nhăn, tăng sự đàn hồi của da, chữa lành vết rạn da, giảm thiểu nguy cơ bị bệnh tim… chính vì vậy, kết hợp dầu oliu với chế độ ăn uống, tập luyện của bạn sẽ làm giảm cân đáng kể đồng thời làm cho bạn có làn da đẹp, mịn…

Dầu Oliu thích hợp với những loại thực phẩm nào?

Cá, thịt, rau… là những thức ăn mà hầu hết được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Thật tuyệt vời là dầu ô-liu cùng vô cùng thích hợp với chúng. Chính vì vậy bạn đừng lo bữa ăn trong chế độ giảm cân của bạn thiếu vắng những thực phẩm này. Hãy bôi một ít dầu ô-liu vào cá, thịt… khi bạn chuẩn bị nấu chúng. Đối với rau xào, bạn cũng trộn nó với một lượng dầu oliu nhỏ, điều này làm rau giữ được màu xanh trông rất đẹp mắt…

Trên đây là một vài cách giảm cân bằng dầu oliu hiệu quả nhất mà nhiều phụ nữ chia sẻ sau khi đã thực hiện. Các bạn hãy áp dụng nó ngay để có thể có được thân hình cân đối như ý muốn, để tự tin hơn khi mặc đồ, sánh bước dạo phố…

Cùng với những phương pháp từ thiên nhiên đó, các bạn cũng hãy thử sử dụng sản phẩm giảm cân trên thị trường. Tuy nhiên, khi tìm hiểu về các thuốc giảm cân các bạn có thể sẽ hoang mang vì có quá nhiều loại. Giảm Cân An Toàn sẽ tư vấn cho bạn một loại thuốc giảm cân hiệu quả cao đó là Best Slim USA – được sản xuất từ tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì CTV Best Group.

thuoc giam can best slim

Best Slim USA được sản xuất hoàn toàn từ các loại thảo mộc tự nhiên, người dùng sẽ không phải lo lắng về các tác dụng phụ không tốt khi sử dụng thuốc. Sản phẩm được bán tại giamcanantoan.com. Hãy yên tâm sử dụng sản phẩm giảm cân của chúng tôi, bạn sẽ có được sự hài lòng nhanh chóng.

Tư vấn : Dùng dầu không đúng cách sẽ bị mụn

Dầu ô-liu Dù có nhiều tác dụng tốt nhưng nếu sử dụng dầu oliu không đúng cách, không đảm bảo chất lượng thì không những không có lợi mà còn có hại cho cơ thể.

Chào bác sĩ! Em thấy trên mạng thường nêu những công dụng tuyệt vời của dầu oliu, đặc biệt là công dụng trị mụn. Em đã vào siêu thị mua một chai về sử dụng, dùng được một tuần thì da của em nặng mụn hơn. Bác sĩ cho em hỏi sử dụng dầu oliu trị mụn thì dùng cách nào? Em massage rồi lau dầu oliu bằng khăn giấy chứ không rửa mặt, như vậy có đúng không? Mong bác sĩ tư vấn cho em cách dùng dầu oliu đúng cách.

Bác sỹ Tiin chia sẻ:
Chắc là da mặt của bạn không được mịn màng, đã bị trứng cá rồi nên bạn mới phải “trăn trở” như vậy. Trứng cá là một rối loạn của nang lông tuyến bã nhờn gây ra nhân (đầu đen), sẩn, mụn mủ trên mặt, ngực và lưng trên.

Trứng cá phát sinh có thể:

- Do tuyến bã nhờn sản xuất quá mức chất bài tiết.

- Do bã nhờn khi được nang lông sản xuất không thoát ra ngoài gây bít tắc lỗ chân lông tạo trứng cá.

- Do da bị nhiễm khuẩn gây nhiễm trùng các ống nang lông tuyến bã nhờn.

Chính vì vậy, muốn điều trị mụn trứng cá phải dùng các biện pháp giảm bài tiết bã nhờn hoặc “giải phóng” chỗ bít, tắc ở lỗ chân lông của da.

Dầu ô-liu là loại dầu của cây oliu, có nhiều axit béo, vitamin, caroten, chất chống oxy hóa… có tác dụng tốt cho cơ thể, phòng ngừa các bệnh tim mạch, tiêu hóa, loãng xương. Ngoài ra dầu oliu còn được sử dụng bảo vệ sắc đẹp. Có thể sử dụng dầu oliu hoặc chế phẩm từ dầu oliu để chăm sóc tóc, da, móng.

Mặc dù có nhiều tác dụng tốt như vậy nhưng nếu sử dụng dầu ô-liu không đúng cách, không đảm bảo chất lượng thì không những không có lợi mà còn có hại cho cơ thể.

Sử dụng dầu ô-liu bôi trực tiếp lên da mặt như bạn không giúp giảmDau oliu nên sử dụng phối hợp với sản phẩm khác như lòng trắng trứng gà, nước cốt chanh, lô hội, bơ, chuối… làm “mặt nạ” cho da, sử dụng 2 lần/tuần. Mặt nạ cũng chỉ nên để 10 đến 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh, không ai lại để “nguyên bản” rồi đi ngủ làm cho da không “thở” được. Chưa kể dau oliu nhiều chất dinh dưỡng như thế là môi trường mà vi khuẩn “rất thích”, chúng kéo đến sinh sôi nảy nở làm cho da của bạn “đã viêm nay lại càng viêm hơn”.

Điều trị trứng cá phải “từ trong đánh ra, từ ngoài đánh vào” bạn ạ. Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh, hoa quả cung cấp vitamin, chất xơ làm cho da khỏe hơn. Luyện tập thể thao tăng cường trao đổi chất cho da, đào thải chất cặn bã, lưu thông khí huyết cũng làm cho da đẹp hơn. Bảo vệ da khi ra ngoái tránh tiếp xúc với tia tử ngoại. Tránh thức khuya, căng thẳng tinh thần. Khi da bị trứng cá hay bất kỳ thương tổn nào tuyệt đối không tự ý mua thuốc về bôi, nên khám bác sỹ chuyên khoa da liễu để được điều trị đúng. Và nhớ điều trị các bệnh về da không được nóng vội hay sốt ruột bạn nhé!

bài tiết bã nhờn mà còn là nguyên nhân gây “bít tắc” bã nhờn khiến cho da mặt xấu hơn.

Giảm cân nhanh chóng với Dầu ô-liu chỉ trong 1 tuần

Dau oliu với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp nay còn được biết đến tác dụng của nó trong việc cải thiện cân nặng cho người thừa cân. Sử dụng dầu oliu bạn có thể có được cách giảm cân trong 1 tuần rất chi là hiệu quả đó nhé!

Mặc dù dầu ô liu thuộc loại chất béo nhưng do nó có chứa chất béo đa nguyên không no nên vẫn có thể là thức ăn giảm béo. Chất béo không no đa nguyên có thể giảm mức cholesterol LDL, giảm bớt sự phát sinh bệnh tim. Ngoài ra, chất chống ôxy hóa trong dầu ô liu còn giúp giảm mức cholesterol duy trì huyết áp khỏe mạnh, đề phòng ung thư vú.

Cùng tìm hiểu về các loại Vitamin có trong Dau oliu nhé!

Dầu oliu có chứa rất nhiều Vitamin tốt cho cơ thể như A, D, E, K… các loại Vitamin này rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn dung hòa chất béo và giúp chống lại quá trình Oxy hóa. Các Vitamin này có tác dụng tuyệt vời như loại bỏ các nếp nhăn, tăng sự đàn hồi của da, chữa lành vết rạn da, giảm thiểu nguy cơ bị bệnh tim… Cũng chính vì vậy, bổ sung dầu oliu vào thực đơn ăn uống hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể đồng thời có được làn da mịn màng, tươi trẻ.

Làm thế nào để giảm cân trong 1 tuần hiệu quả cùng dầu oliu?

Cách chế biến dầu oliu giúp giảm cân trong 1 tuần

- Với tính chất tăng sự đàn hồi của da, nếu bạn sử dụng Oliu trong thực đơn hàng ngày cho các bữa ăn, nó sẽ là một trong những liệu pháp tốt nhất để làm tan những phần mỡ, béo tích tụ trên cơ thể bạn. Khi đã sử dụng dầu Oliu thì bạn nên hạn chế các loại dầu, mỡ, vì các món ăn có chứa nhiều dầu, mỡ, chất béo sẽ phản tác dụng và việc giảm cân khó mà thực hiện được.

- Sử dụng 2 đến 3 muỗng dầu oliu vào buổi sáng khi thức dậy kết hợp với khẩu phần ăn sáng phù hợp ít chất béo và chế độ luyện tập thể dục bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ chỉ trong 1 tuần. Bạn hãy dành một chút thời gian cho các động tác thể dục đơn giản cũng góp phần giảm cân rất tốt.

- Bên cạnh việc chế biến các món ăn với dầu ô-liu thì việc sử dụng trực tiếp cũng mang lại những hiệu quả cao. Đối với những vùng cơ thể có nhiều mỡ, hãy dùng dầu Oliu nguyên chất bôi lên, nhẹ nhàng massage, vừa dễ chịu mà chúng còn có khả năng đánh tan vùng mỡ ấy. Cách giảm cân nhanh chóng từ dầu oliu sẽ giúp bạn hoàn toàn hài lòng!

Những thực phẩm kết hợp với dầu oliu giảm cân hiệu quả:

Việc bổ sung hoặc thay thế dầu oliu trong chế độ ăn uống hằng ngày là rất cần thiết đối với những người muốn giảm căn. Vậy thì bạn có thể kết hợp dầu oliu với các loại thực phẩm như cá, thịt, rau…đều rất tốt. Chính vì vậy bạn đừng lo bữa ăn trong chế độ giảm cân của bạn thiếu vắng những thực phẩm này. Hãy bôi một ít dầu ô-liu vào cá, thịt… khi bạn chuẩn bị nấu chúng. Đối với rau xào, bạn cũng trộn nó với một lượng dầu oliu nhỏ, điều này làm rau giữ được màu xanh trông rất đẹp mắt…

Chỉ trong 1 tuần ngắn ngủi bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi cân nặng chóng váng của cơ thể. Cùng với những phương pháp từ thiên nhiên đó, đối với những người có cơ địa khó giảm cân các bạn cũng hãy thử sử dụng thuốc giảm cân Ever Slim được chiết xuất từ trái nho chính hãng của Mỹ xem sao nhé!

Dầu ô-liu và những công dụng mà bạn chưa biết

Tác dụng làm đẹp da
Bỏ vài giọt dầu ôliu vào nước tắm hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, mềm mại hơn. Dầu ôliu còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá. Sử dụng hỗn hợp gồm 4 thìa muối tinh dầu trộn đều với 3 thìa dầu ôliu xoa đều lên mặt.

Giữ như vậy trong vòng 1-2 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bôi hỗn hợp này mỗi ngày 1 lần trong 1 tuần, sau đó giảm xuống 2-3 lần/tuần cho đến khi giảm hẳn mụn trứng cá.

Ngoài ra, dầu ôliu còn có thể sử dụng thay thế bọt cạo râu cho nam giới. Nó không những làm cho lưỡi dao cạo dễ dàng di chuyển mà còn giữ ẩm cho da, giúp bạn cạo sạch râu mà không bị rát cũng như không làm xây xước da mặt.

 

 

Tác dụng cải thiện tóc khô

Làm nóng nửa chén dầu ôliu tinh khiết (chỉ đun dầu đến mức cảm thấy ấm tay, không đun sôi) và trải đều lên tóc, sau đó cuốn kín trong một khăn bông ấm trong 30-45 phút. Xả sạch lại bằng nước và gội đầu như bình thường. Mái tóc khô ráp và dễ gẫy sẽ trở nên suôn mềm, bóng mượt.

Tìm lại sức sống cho bờ môi khô nẻ
Đôi môi thường bị khô nứt nẻ hay thậm chí là chảy máu vào những ngày đông khô hanh. Thật chẳng tự tin chút nào, nếu như bạn thoa son lên cặp môi kiểu như vậy. Son sẽ bị bong đi hoặc bờ lên.

Muốn tìm lại sức sống cho bờ môi, để đôi môi luôn mềm, mịn, và mọng đỏ chỉ đơn giản, bạn nên dùng dau oliu thoa lên môi hàng ngày.

Trong trường hợp bạn vô tình nuốt phải dầu ôliu, bạn cũng có thể hoàn toàn yên tâm sẽ không có bất cứ phản ứng nào xảy ra, bởi dầu ôliu rất lành tính, người ta còn có thể dùng dầu ôliu như một loại thực phẩm có thể ăn được.
Tác dụng tẩy trang

Để việc tẩy trang được nhanh chóng, lấy đi những bụi bẩn và chất nhờn tích tụ tại lỗ chân lông một cách dễ dàng. Không cần phải áp dụng theo những cách tẩy trang “công phu”, mà bạn chỉ cần dùng dầu ôliu bôi lên mặt khoảng mấy phút sau đó rửa sạch lại mặt với nước ấm.

Tẩy sạch dầu mỡ và vết sơn

Nếu da bạn không may bị dính sơn hoặc dầu máy, hãy dùng một thìa dầu ôliu trộn với một thìa đường hoặc muối chà xát liên tục lên các vết bẩn trong vài phút rồi rửa lại bằng xà phòng và nước sạch.

Tất cả các vết dầu mỡ hay vết sơn sẽ biến mất, trả lại cho làn da sạch sẽ và mềm mại. Trong trường hợp sơn dính lên tóc, bạn cũng có thể làm sạch bằng cách dùng một miếng bông thấm dầu ôliu chà nhiều lần lên vết bẩn.

Làm mới đồ đạc
Đồ gỗ dùng lâu thường xuyên bị xỉn màu, bám bẩn. Hãy khắc phụ bằng cách sử dụng dung dịch gồm 2 phần dầu ô-liu và 1 phần nước cốt chanh (hoặc giấm) xịt lên bề mặt đồ đạc và giữ trong 1-2 phút, sau đó lau lại bằng khăn mềm hoặc giấy.

Dầu ôliu còn rất hiệu quả trong việc làm sáng các đồ dùng bằng inox. Nồi, xoong, dao inox dùng  lâu bị xuống nước sau khi lau nhiều lần bằng khăn tẩm dầu ôliu có thể khôi phục lại vẻ sáng bóng.

Dùng dầu ôliu chải trên những chỗ rạn, nứt của đồ da cũ, để 30 phút rồi lau lại bằng giẻ mềm sẽ giúp bề mặt đồ da trở nên mềm mại và bóng đẹp gần như mới.
Làm đẹp móng

Móng tay là một bộ phận rất nhỏ trên cơ thể, nhưng bạn cũng không thể lãng quên tới việc chăm sóc nó.

Khi móng tay cũng như lớp cutin bi khô hay có những biểu hiện như dễ gãy, vỡ, rất đơn giản để nhanh chóng khắc phục tình trạng này. Bạn chỉ cần ngâm móng tay trong một chén đựng dầu oliu khoảng 30 phút.

Mỗi tuần bạn nên làm ít nhất 1 lần, cách làm này không những giúp bạn giảm nguy cơ bị gãy rụng móng tay mà còn kích thích giúp móng mọc nhanh và dài hơn.

Tân trang cho đôi tay
Một đôi tay mềm mại, mịn màng luôn là ước muốn của nhiều bạn gái. Muốn làm được điều này không khó.

Bạn hãy chịu khó dành ra khoảng 5 phút trước khi đi ngủ để chăm sóc đôi bàn tay. Bằng cách thoa đều dầu oliu lên hai bàn tay, sau đó cho tay vào một đôi găng làm bằng vải sợi mềm màu trắng, rồi đi ngủ. Sáng hôm sau ngủ dậy bạn sẽ thấy đôi bàn tay bỗng trở nên mềm mại đến kỳ lạ.

Xin nói thêm rằng cách làm này cũng có tác dụng đối với đôi bàn tay bị khô nẻ.

Giảm cân

Béo phì hay dư thừa cân nặng luôn là mối lo ngại của không ít những chị em phụ nữ. Bởi nó không chỉ làm mất “phom” chuẩn của bạn mà còn khiến cho bạn mắc phải nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, đột quỵ, dư thừa lượng cholesterol xấu trong máu.

Muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cao, bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn bạn đừng quên mỗi buổi sáng khi thức dậy hãy ăn 2 – 3 thìa dầu oliu. Hãy làm thường xuyên bạn sẽ nhận được những kết quả đáng mừng.

khái niệm cơ bản về dầu oliu

Sơ lược về dầu oliu:

- Được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại dầu" trong điều chế sản phẩm chăm sóc da, dau oliu có thể sử dụng trong bất cứ tác phẩm nào của bạn, từ dưỡng thể, dưỡng môi đến massage, chăm sóc tóc...

- Các nhà khoa học đã từng khẳng định, oliu rất giàu polyfenola, thành phần giúp chống ôxy hoá giúp ngăn quá trình lão hóa cho cơ thể con người, đặc biệt là làn da.

- Dau oliu có tác dụng rất tốt với việc chăm sóc tóc, giúp tóc mượt mà, giảm chẻ ngọn. Vì thế, việc sử dụng dầu oliu như một biện pháp chăm sóc cơ thể hàng ngày là một trong những bí quyết đẹp mà chị em không nên bỏ qua.

Tác dụng của dầu oliu:

- Chăm sóc tóc, giúp tóc óng mượt, giảm chẻ ngọn

- Cung cấp độ ẩm cho da

- Giúp cân bằng da

- Tẩy trang

- Chống lão hóa da

- Chống khô, nứt da

Cách dùng :

- Chăm sóc tóc:

+ Mỗi khi gội đầu, bạn hãy nhỏ vào dầu xả 2 giọt dau oliu sau đó mát xa kỹ phần đuôi tóc trong vòng vài phút trước khi xả lại với nước lạnh.

+ Nếu không dùng dầu xả, bạn cũng có thể gội đầu qua một lượt, sau đó cho vài giọt oliu vào dầu gội mát xa kỹ tóc và xả lại.

+ Mặt nạ dưỡng tóc: hỗn hợp 1 quả bơ chính, 1 thìa mật ong, 2 thìa olive và ủ trong vòng 20 phút. Sau khi xả lại với nước ấm bạn sẽ thấy mái tóc trở nên bóng mượt, tràn đầy sức sống hơn.

- Dầu ủ tóc:

• Cho 50ml dầu olive vào một ly thuỷ tinh sạch (nếu bạn có mái tóc dài thì cho nhiều dầu hơn). Sau đó đặt ly dầu vào một tô nước nóng. Ngâm ly dầu cho đến khi dầu trong ly ấm lên mà không nóng quá.

• Trước khi gội đầu khoảng nửa tiếng, chải tóc rồi từ từ thoa dầu olive ấm lên tóc và da đầu. Xoa nhẹ nhàng cho dầu thấm vào tóc. Sau đó, dùng mũ trùm đầu nilông để bọc tóc lại. Ủ tóc trong 30 phút.

• Sau đó gội đầu bình thường. Tóc sẽ trở nên mượt mà, dày và bóng hơn đồng thời da đầu cũng hết ngứa.

• Khi ủ tóc với dầu olive bạn cũng nên massage da đầu để tăng tuần hoàn máu cho da đầu và giúp tóc khoẻ hơn.

- Chăm sóc da: 

+ Trộn 1, 2 giọt dầu olive vào sữa rửa mặt dùng để tẩy trang mỗi ngày sẽ giúp da sạch, mịn màng. Đặc biệt với những ai bị mụn đầu đen thì cách này sẽ giúp mụn biến mất.

+ Với những ngày trang điểm nhiều có thể dùng olive để mát xa mặt trong 10 phút sau đó rửa lại với nước ấm sẽ có tác dụng làm sạch da rất tốt.

+ Với sữa tắm bạn cũng nên trộn 1 thìa dầu olive vào sữa tắm dùng mỗi ngày. Cách này sẽ giúp cung cấp độ ẩm thêm cho da, tạo làn da sáng đẹp. Bạn có thể bỏ qua bước sử dụng kem dưỡng ẩm sau tắm vì dầu olive đã giúp cung cấp độ ẩm cho da.

+ Dầu olive cũng có thể sử dụng để làm mặt nạ nếu bạn hâm lên ở nhiệt độ 37 độ C, trộn thêm vài giọt mật ong và đắp mặt trong vòng 15 phút. Cách này sẽ giúp làn da mịn màng, căng bóng hơn.

- Sữa dưỡng ẩm cho cơ thể: Tại một số quốc gia như Ấn Độ, việc dùng dầu để dưỡng ẩm cho cơ thể là một thói quen bình thường. Người ta sử dụng dầu olive để massage trước khi tắm nhằm đem lại sự mịn màng cho da, đồng thời giúp máu tuần hoàn tốt hơn. Khi tiết trời se lạnh, phương pháp này giúp giữ ẩm cho làn da mà không cần dùng tới quá nhiều sữa dưỡng ẩm:

• Ở nơi kín gió, tạm thời cởi đồ ra rồi thoa dầu olive lên cơ thể. Nếu muốn, có thể cho thêm vài giọt tinh dầu vào dầu olive để tăng tính thư giãn.

• Từ từ xoa bóp cơ thể từ trên xuống dưới, chú ý vào những phần hay bị đau nhức. Nếu có thể, hãy nhờ một người thân yêu massage giùm bạn.

• Sau khi massage xong, mặc đồ lại hoặc dùng một khăn lông to ủ ấm người trong vòng 30 phút.

• Cuối cùng, tắm lại với nước để rửa sạch phần dầu trên cơ thể. Nếu bạn có ủ tóc như phần 1 thì hãy gội đầu lúc này luôn nhé.

- Tẩy trang vùng mắt:

• Thấm một ít dau oliu vào bông gòn tẩy trang rồi nhẹ nhàng áp vào vùng mắt, nhẹ nhàng lau sạch phấn trang điểm và mascara.

• Sau đó, rửa mặt sạch để trôi dầu đi. Đừng quên sử dụng nước hoa hồng và kem dưỡng da sau đó để chăm sóc cho da mặt.

Với phương pháp này, thậm chí mascara bám chặt nhất cũng sẽ đầu hàng với dầu ô-liu. Quan trọng hơn là dầu ô-liu không làm khô phần da vùng mắt và lông mi như những sản phẩm tẩy trang thông thường.

- Chăm sóc tay: Bàn tay khô, nứt nẻ với các móng bị yếu là vấn đề thường gặp trong mùa hanh khô. Để khắc phục cách này, hãy sử dụng dầu oliu bôi lên tay mỗi ngày trong khoảng 1 tháng sẽ thấy bàn tay trở nên đẹp hơn.

- Chữa tàn nhang: rửa mặt sạch, lấy 1 ít dấm (hoặc chanh) trộn với 1 ít oxy già (loại bán ở hàng thuốc dùng rửa vết thương) theo tỉ lệ 1-1, chấm lên vết tàn nhang, khô lại chấm, lặp lại 5-6 lần, sau đó bôi 1 lớp mỏng dầu olive lên (1 ngày làm 2-3 lần). 

Lưu ý khi sử dụng:

- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

- Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp

- Đựng trong lọ kín, để xa tầm tay trẻ em

Công dụng của ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu

Không thể phủ nhận lợi ích từ những phương pháp và sản phẩm dưỡng tóc hiện đại. Tuy nhiên nếu xét đến yếu tố môi trường và tiền bạc thì sẽ không gì tuyệt vời hơn hấp dưỡng tại nhà đẹp như Tóc Hàn Quốc. Nếu bạn đang tìm kiếm một biện pháp điều trị tự nhiên với giá cả phải chăng, hiệu quả siêu mềm mượt thì hãy thử ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu.

Công dụng của ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu

Không phải ngẫu nhiên mà ủ tóc bằng trứng gà và Dau oliu được rất nhiều người tin tưởng. Trứng gà có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp. Dưỡng tóc bằng trứng gà đặc biệt tốt khi dùng lòng đỏ trứng. Lòng đỏ trứng gà rất giàu protein, vitamin và các axit béo. Bao bên ngoài lòng đỏ trứng là một lớp màng keratin trong suốt mà như chúng ta đã biết, keratin chính là một chất cấu tạo cũng như nuôi dưỡng sợi tóc. 

Với đầy đủ dưỡng chất cần thiết, lòng đỏ trứng bổ sung cho tóc thêm sức sống, giúp tóc bạn không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn mềm mại, sáng bóng. Một điều quan trọng nữa là với lượng vitamin A, D, E phong phú, lòng đỏ trứng có khả năng ngăn ngừa rụng tóc để tóc bạn nhìn dày đẹp hơn. Vitamin D cũng là chất quan trọng thúc đẩy tóc tăng trưởng.

Dau oliu thì chứa nhiều axit béo đặc biệt là axit lauric rất phù hợp với sợi tóc khô và bị hư tổn vì nó cung cấp độ ẩm cao cho tóc cũng như tăng cường màu sắc và duy trì kết cấu sợi tóc. Các axit béo có trong dầu oliu khi áp dụng lên tóc sẽ phủ lên và bảo vệ trục sợi tóc. Sử dụng thuốc nhuộm tóc, máy ép duỗi tóc và thậm chí ngay cả máy sấy tóc cũnglàm hỏng các lớp ngoài của mái tóc. Dầu ô liu sẽ phục hồi lớp áo bị hư hỏng bên ngoài của mái tóc , đem lại kiểu dáng đẹp hơn, mượt mà hơn

Sản phẩm chăm sóc tóc có đầy đủ các loại hóa chất thực sự có thể làm hỏng tóc của bạn nhiều hơn trong thời gian dài. Sử dụng một loại dầu ô liu có chất lượng cao không lẫn tạp chất trong dưỡng tóc sẽ cung cấp cho tóc của bạn vẻ ngoài đẹp đẽ và chất tóc khỏe mạnh tự nhiên.
Công thức ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu

Chuẩn bị:

- 2 lòng đỏ

- 2 muỗng canh dầu oliu

Thực hiện ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu:

Trộn 2 lòng đỏ trứng gà với 2 muỗng canh dầu ô-liu. Pha loãng hỗn hợp với khoảng nửa chén nước.

Thoa hỗn hợp lên trên tóc của bạn. Kinh nghiệm cho thấy bạn nên ủ tóc khi tóc sạch. Tốt nhất là sau khi gội xả, bạn sấy tóc khô rồi áp dụng phương pháp ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu này.

Sau khi bôi hỗn hợp đều khắp toàn bộ tóc, bạn dùng hai tay nhẹ nhàng xoa bóp để các dưỡng chất ngấm sâu vào từng sợi tóc cũng như chân tóc. Để hỗn hợp ít nhất là 20′ sau đó xả sạch bằng nước lạnh hoặc nước ấm. Không được dùng nước nóng để xả tóc. Bạn cũng không cần thiết gội đầu sau khi ủ tóc. Lặp lại phương pháp này khoảng 1-2 lần mỗi tháng sẽ mang đến cho bạn mái tóc siêu mềm mượt!

Rõ ràng đây là phương pháp rất dễ dàng để các nàng có thể sở hữu một mái tóc mềm mại chắc khỏe ngay từ bên trong. Tóc Hàn Quốc hy vọng với những gợi ý trên đây phần nào có thể giúp các bạn có thêm nhiều cách để tự dưỡng mái tóc tại nhà.

Những điều cần chú ý cần thiết khi sử dụng Dầu ôliu

Những ai cần cảnh giác với dầu ôliu?

Dầu thu được từ trái ôliu (một loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải) thường được sử dụng trong nấu ăn, mỹ phẩm, dược phẩm, xà phòng, làm nhiên liệu thắp sáng… So với các loại dầu thực vật khác, Dau oliu được xem là “nữ hoàng” vì chứa nhiều chất béo có lợi và vi chất tốt cho sức khoẻ. Nhưng vẫn có những người phải cảnh giác với loại dầu này.

Lợi ích của dầu ôliu

Với hệ tim mạch: nhờ chứa nhiều axít béo có lợi, Dau oliu có thể giúp phòng ngừa các chứng bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp, bệnh tim, thận, xuất huyết não, huyết khối, bệnh Alzheimer và đột quỵ thông qua việc thúc đẩy tuần hoàn máu. Theo một nghiên cứu mới từ Pháp, thực hiện trên 7.625 người hơn 65 tuổi ở ba thành phố khác nhau, những người dùng dầu ôliu mỗi ngày thì tỷ lệ bị đột quỵ thấp hơn 41% so với người không dùng.

Với hệ tiêu hoá, dầu ôliu có chức năng giảm bớt vị chua, ngăn chặn nguy cơ gây viêm loét dạ dày tá tràng, đồng thời còn kích thích sự bài tiết mật, giúp hàm lượng mỡ trong thực phẩm hạ thấp và dễ hoà tan, nhờ đó dễ hấp thu qua niêm mạc ruột, phòng bệnh viêm dạ dày, viêm túi mật và sỏi mật.

Với hệ xương khớp, dầu ôliu nhờ chứa vitamin D và canxi giúp tăng cường chức năng đổi mới trong xương, thúc đẩy hệ xương phát triển, duy trì mật độ cho xương, giảm nguy cơ loãng xương. Dầu ôliu còn ngăn chận khả năng phát triển chứng viêm khớp.

Với hệ nội tiết, một chế độ ăn giàu dầu ôliu, nhiều tinh bột và chất xơ hoà tan từ trái cây, rau, đậu và ngũ cốc rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Nó vừa giúp làm giảm cholesterol xấu, đồng thời kiểm soát đường huyết và tăng cường hoạt động của insulin. Kết quả nghiên cứu mới cho thấy người bình thường sau khi sử dụng dầu ôliu, hàm lượng đường trong máu giảm 12%. Tạp chí khoa học Diabetes Care cho thấy một chế độ ăn uống theo phong cách Địa Trung Hải (giàu dầu ôliu) làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường týp 2 gần 50% so với chế độ ăn uống ít chất béo.

Với da: dầu ôliu được dùng trong mỹ phẩm dưỡng da, dưỡng móng, chống nứt môi, tẩy trang, làm tóc mềm mượt. Vitamin E chống lão hoá nên phụ nữ sử dụng dầu ôliu sẽ có làn da mịn màng tươi sáng và xoá được nếp nhăn.

Phòng ung thư: các hợp chất phytonutrient có trong dầu ôliu, oleocanthal, có tác động giảm viêm và giảm nguy cơ gây ung thư vú và tái phát. Squalene và lignans có trong dầu ôliu cũng được nghiên cứu về tác động phòng ngừa và ngăn chận ung thư ruột kết, tá tràng, vú và da.

Công dụng khác: dầu ôliu còn được dùng làm thuốc nhuận tràng, tẩy xổ được xem là “chất tẩy rửa” cho cơ thể. Dầu ôliu được áp dụng đối với da bị côn trùng đốt (sử dụng tại chỗ), ráy tai trong viêm tai giữa, diệt chấy rận, vết thương, vết bỏng nhẹ, bệnh vẩy nến, xoá vết rạn da do mang thai.

Những ai không nên dùng?

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú, vì nhiều tài liệu ghi nhận không đảm bảo an toàn khi dùng lượng lớn dầu ôliu (>30g/ngày/đường miệng).

Người đang dùng thuốc trị tiểu đường: thuốc hạ đường huyết tương tác với dầu ôliu nên có thể làm lượng đường trong máu xuống thấp. Cần giám sát chặt chẽ lượng đường trong máu nếu dùng chung với thực phẩm có dầu ôliu, liều điều trị cần phải được thay đổi. Một số loại thuốc được sử dụng cho bệnh tiểu đường bao gồm glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), Chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), và một số thuốc khác kể cả thực phẩm chức năng.

Người cao huyết áp đang dùng thuốc hạ áp, vì dùng chung dầu ô-liu trong khi điều trị cao huyết áp có thể gây tụt huyết áp đột ngột. Các thuốc hạ huyết áp bao gồm captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (Hydrodiuril), furosemide (Lasix)… Cần tham khảo ý kiến thầy thuốc khi đang uống thuốc.

Dùng bao nhiêu là tốt?

Trong thực phẩm, dầu ôliu được sử dụng như tất cả các loại dầu ăn khác, chiên, xào, xốt dầu giấm. Quả ôliu ngâm giấm đặc biệt không thể thiếu trong món bánh pizza truyền thống.

Người bình thường nếu bị táo bón dùng 30ml dầu ôliu (khoảng hai muỗng canh trong ngày). Với người huyết áp cao là 30 – 40g mỗi ngày thêm vào khẩu phần ăn. Phòng nguy cơ bệnh tim mạch, cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho phép sử dụng 23g dầu ôliu mỗi ngày để cung cấp 17,5g axít béo đơn không bão hoà trong khẩu phần.

Dầu ô-liu an toàn khi được sử dụng với liều thích hợp qua đường ăn uống hàng ngày. Còn khi bôi lên da, một số trường hợp có thể bị dị ứng và viêm da tiếp xúc. Ngoài ra, một số người tiếp xúc phấn hoa ôliu có thể bị dị ứng đường hô hấp theo mùa.