Dau oliu là loại quả của mùa hanh lạnh

Dau oliu là loại quả của mùa hanh lạnh. Dầu ô-liu được chế biến từ trái ô-liu không chỉ là món ăn ngon, mà còn rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp.

* GIÁ TRỊ ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ.

Dầu olive giàu axit béo có lợi cho cơ thể hơn bất cứ dầu thực vật nào. Đây cũng là loại dầu có nhiều vitamin A, D, F, K và chất chống oxy hoá. Một số nghiên cứu gần đây cho biết trong dầu olive có nhiều axit béo, vitamin tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể ngăn ngừa ung thư.

 

 

* GIÁ TRỊ TRONG VIỆC LÀM ĐẸP

Dầu oliu bên cạnh chức năng là một chất béo rất có lợi cho cơ thể, nó còn có khả năng giúp bạn tân trang sắc đẹp. Dưới tác động của không khí lạnh, ô nhiễm môi trường, mệt mỏi và stress da thường trở nên khô ráp, xỉn màu, tóc và móng yếu ớt, dễ gãy… Thành phần axít béo, chống ôxy hóa của dầu ô-liu như polyphenols, vitamin A và E sẽ làm ẩm và bảo vệ cho da.

Làm đẹp tay và móng tay.

Móng tay là một bộ phận rất nhỏ trên cơ thể, nhưng bạn cũng không thể lãng quên tới việc chăm sóc nó.
Khi móng tay cũng như lớp cutin bi khô hay có những biểu hiện như dễ gãy, vỡ, rất đơn giản để nhanh chóng khắc phục tình trạng này. Bạn chỉ cần ngâm móng tay trong một chén đựng dầu oliu khoảng 30 phút.
Mỗi tuần bạn nên làm ít nhất 1 lần, cách làm này không những giúp bạn giảm nguy cơ bị gãy rụng móng tay mà còn kích thích giúp móng mọc nhanh và dài hơn.
Nếu da tay bị khô sần, hãy pha hỗn hợp gồm 1/2 trái bơ nghiền nát thêm 1 muỗng súp dầu ô-liu để thoa lên tay trước khi đi ngủ, sau đó rửa sạch tay và lau khô. Nếu móng tay thường bị gãy, hãy ngâm móng tay trong 1 chén dầu ô-liu được đun ấm lên trong lò viba 1 lần /tuần. Nếu muốn không làm hại da tay do thường xuyên rửa chén, hãy thoa lên tay từ 1 đến 2 giọt dầu ô-liu sau khi đã rửa sạch và lau khô tay.

Tân trang cho đôi tay.

Một đôi tay mềm mại, mịn màng luôn là ước muốn của nhiều bạn gái. Muốn làm được điều này không khó.
Bạn hãy chịu khó dành ra khoảng 5 phút trước khi đi ngủ để chăm sóc đôi bàn tay. Bằng cách thoa đều dầu oliu lên hai bàn tay, sau đó cho tay vào một đôi găng làm bằng vải sợi mềm màu trắng, rồi đi ngủ. Sáng hôm sau ngủ dậy bạn sẽ thấy đôi bàn tay bỗng trở nên mềm mại đến kỳ lạ.
Xin nói thêm rằng cách làm này cũng có tác dụng đối với đôi bàn tay bị khô nẻ.

Khắc phục môi khô nẻ.

Thật chẳng dễ chịu chút nào nếu phải sở hữu một đôi môi khô nẻ. Điều này sẽ khiến cho môi bị bờ lên những lớp son khi trang điểm. Hơn thế nữa nếu vào những ngày mùa đông hanh khô sẽ càng làm cho tình trạng trở nên xấu hơn.
Bạn đừng lo ngại, cách "trị" môi khô nẻ thật đơn giản, hãy chăm chỉ thường xuyên thấm một chút Dau oliu lên đôi môi. Chỉ sau một thời gian ngắn môi bạn sẽ trở nên mềm mại như cũ.

Chăm sóc "ngọc thể".

Muốn làn da trên cơ thể luôn trắng hồng, mềm mại và gợi cảm. Bạn hãy đừng quên thêm vài thìa dầu oliu vào trong nước mỗi khi tắm. Dầu oliu có tác dụng làm mềm mịn và nuôi dưỡng cho làn da.
"Ứng phó" với khuỷu tay thô ráp và nhiều nếp nhăn: Nếu khuỷu tay bạn khô ráp và xuất hiện nhiều nếp nhăn chắc hẳn sẽ khiến bạn rất mất tự tin khi "diện" những chiếc áo cộc tay. Vậy phải làm sao đây?
Hãy dùng nửa quả chanh và nhỏ thêm vài giọt dầu oliu vào miếng chanh đó. Rồi dùng miếng chanh chà xát lên khủy tay trong vòng 10 phút.

Làm đẹp da cơ thể.

Thoa đều dầu ô-liu lên cơ thể trước khi tắm giúp da trở nên mượt mà. Thoa dầu lên phần đầu gối, khuỷu tay và chân giúp làm mềm da; thoa lên ngực giúp da không bị nhăn. Có thể dùng nửa trái chanh tươi thấm thêm dầu ô-liu để thoa lên khuỷu tay bị khô sần trong 5 phút, sau đó rửa sạch sẽ rất công hiệu.

Làm đẹp da mặt.

Sử dụng kem dưỡng và tái tạo da sau những lần tẩy trang giúp sạch da. Để làm sáng da, sau khi rửa mặt sạch sẽ, xông hơi cho lỗ chân lông nở ra và dùng bông gạc thấm dầu ô-liu để thoa đều lên mặt trong 15 phút. Sau đó, dùng khăn giấy lau sạch và rửa mặt lại. Nếu môi bị khô, hãy thoa vài giọt dầu ô-liu sẽ rất công hiệu.

Chống lại nếp nhăn nơi "núi đôi"
Một đôi gò bồng đào đẹp hoàn hảo không chỉ tôn thêm vẻ nữ tính của bạn mà còn luôn tạo nên nét gợi cảm hấp dẫn cho chính bạn. Tuy nhiên, theo dấu thời gian bộ ngực của bạn bị những nếp nhăn hay những nốt chân chim "làm hại".
Bạn lo lắng khi không biết làm cách nào để cải thiện tình trạng này. Thực ra nó không khó như bạn vẫn tưởng, bạn chỉ cần thấm dầu oliu vào một chiếc khăn ấm và lần lượt đắp lên mỗi bên "núi đôi" khoảng 10 đến 15 phút. Sau đó rửa sạch lại.
Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng theo cách làm sau đây cũng đem lại hiệu quả tương tự: Trộn lòng đỏ quả trứng gà với dầu oliu và một chút nước chanh vắt. Dùng để mát xa nhẹ nhàng hai bên gò bồng đào.

Làn da sáng đẹp tự nhiên.

Chăm sóc làn da luôn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em phụ nữ.
Để có một làn da sáng đẹp bạn hãy trộn một nửa chén dầu oliu,1/4chén dấm và 1/4 chén nước. Trộn đều các thành phần nói trên với nhau và sử dụng hỗn hợp này như một loại kem dưỡng da ban đêm. Dầu oliu sẽ ngấm sâu và nuôi dưỡng những tế bào da, dấm sẽ giúp loại trừ những loại vi khuẩn gây hại cho da và đem đi những tế bào chết. Vậy là vào sáng hôm sau khi thức giấc bạn đã có một làn da ưng ý đến công sở.

Chăm sóc đôi bàn chân.

Đôi khi bạn thấy đôi chân mình bỗng dưng xuất hiện những vết nứt, hay những cục chai, thậm chí da chân cũng rất khô.
Hãy nhanh chóng tìm lại vẻ mềm mại cho đôi chân bằng cách cho một chút dầu oliu vào chậu nước ngâm chân. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt chỉ sau vài lần.

Tẩy trang.

Tẩy trang là công việc cần thiết, giúp cho lỗ chân lông trên bề mặt da không bị bít lại (lỗ chân lông không được thông thoáng sẽ tạo nên nhiều chất nhờn, là điều kiện thuận lợi cho mụn hoành hành).
Sau đây xin giới thiệu một cách tẩy trang rất đơn giản nhưng lại đạt được hiệu quả cao. Bạn hãy thấm 2 giọt tinh dầu olive lên bông phấn, sau đó thoa nhẹ lên mặt, bằng cách làm này bạn đã có thể nhanh chóng và dễ dàng tẩy sạch lớp hoá trang nhanh hơn.

Giảm cân.

Béo phì hay dư thừa cân nặng luôn là mối lo ngại của không ít những chị em phụ nữ. Bởi nó không chỉ làm mất "phom" chuẩn của bạn mà còn khiến cho bạn mắc phải nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, đột quỵ, dư thừa lượng cholesterol xấu trong máu.
Muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cao, bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn bạn đừng quên mỗi buổi sáng khi thức dậy hãy ăn 2 - 3 thìa dầu oliu. Hãy làm thường xuyên bạn sẽ nhận được những kết quả đáng mừng.

Dầu ô-liu được xem như một loại mỹ phẩm đến từ thiên nhiên, là thần dược của phái đẹp. làm đẹp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả của dầu olive.Hiện nay chúng tôi đang kinh doanh mặt hàng Dầu Oliu Đặc Biệt Nguyên Chất (Extra Virgin Olive Oil) trên toàn quốc

Dầu oliu phương thức làm đẹp đơn giản

Dầu oliu được phụ nữ khắp nơi trên thế giới tin dùng để cải thiện mái tóc, giúp tóc thêm bóng mượt, sạch gàu và giúp đen tóc.

Người ta thường nói: “Cái răng cái tóc là gốc con người”. Đối với các chị em phụ nữ ngoài việc chăm sóc làn da mịn màng thì việc chăm sóc một mái tóc óng mượt cũng không kém phần quan trọng. Việc duỗi, uốn, nhuộm… là cách làm đẹp phổ biến của chị em phụ nữ chúng ta hay dùng nhưng lại vô tình làm cho mái tóc bị hư tổn, xơ cứng và dễ gãy rụng. Ngoài ra còn có sự ảnh hưởng của môi trường như khói bụi, nắng nóng, tia tử ngoại cũng ảnh hưởng rất lớn tới mái tóc.

Hiện nay trên thị trường có bán nhiều loại dầu gội, dầu ủ chăm sóc tóc khô gãy rụng và hư tổn. Nhưng bạn đừng quên bỏ qua một loại dưỡng chất rất tốt cho mái tóc của bạn đó là dầu oliu. Dưới đây là một số cách chăm sóc tóc bằng dầu oliu.

Đây là một trong những cách đơn giản và dễ làm. Bạn chỉ cần dùng một lượng dầu oliu vừa phải xoa đều lên tóc và da đầu khoảng 20 – 30 phút, sau đó gội đầu lại cho thật sạch. Bạn chỉ cần làm 1 tuần từ 1 tới 2 lần. Mái tóc của bạn sẽ trở nên bóng mượt, sạch gàu.

Dầu oliu + Trứng gà
Lấy 2 muỗng cà phê dầu oliu, 2 lòng đỏ trứng gà đánh cho thật đều. Sau đó ủ tóc trong vòng 30 phút, gội đầu cho sạch tóc. Kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tuần, mái tóc bạn sẽ trở nên dày và bóng mượt một cách bất ngờ.

Dầu oliu + Mật ong
Lấy 2 muỗng cà phê dầu oliu, nửa chén mật ong. Trộn đều lại với nhau cho vào lò vi sóng trong vòng 30 giây và bôi đều lên tóc. Để trong vòng 30-45 phút rồi xả với dầu gội và dầu xả. Mái tóc của bạn sẽ được giữ ẩm, nuôi dưỡng tóc từ gốc tới ngọn để tóc phát triển mạnh. Mật ong và dầu oliu là một sự kết hợp đặc biệt giúp bạn đối phó với mái tóc khô.

Dầu oliu + Lô hội
Trộn một phần dầu oliu với 5 phần nước và 3 phần lô hội nghiền nát để làm hỗn hợp ủ tóc sẽ khiến mái tóc trơn mượt như mơ.

Dầu oliu + Trứng gà + Mật ong + Chanh

Cách này được dùng cho những người rụng tóc nhiều và bị hói. Chuẩn bị 2 thìa dầu ô liu, 1 lòng đỏ trứng gà, 2 thìa mật ong, 2 thìa nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp, sau đó bôi lên da đầu và tóc, mát xa nhẹ nhàng và gội lại bằng nước sạch sau 30 phút.

Dau oliu được phụ nữ khắp nơi trên thế giới tin dùng để cải thiện mái tóc, giúp tóc thêm bóng mượt, sạch gàu và giúp đen tóc.

Dau oliu extra virgin chống ung thư vú

Sử dụng dầu oliu cho trái tim khỏe mạnh

Một chế độ ăn giàu dầu oliu có thể làm chậm sự lão hóa của tim . Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha phát hiện ra rằng một chế độ ăn uống giàu dầu oliu hoặc chất béo không bão hòa đơn khác có thể cải thiện chức năng động mạch của người cao tuổi.

Dau oliu giúp ngăn chặn ung thư da
Một nghiên cứu được tiến hành bởi Tiến sĩ Niva Shapira từ Đại học Tel Aviv ở Israel và Bob Kuklinski của Đại học Rockstock ở Đức phát hiện ra rằng dầu ô liu, cùng với các thành phần khác trong chế độ ăn uống của người Địa Trung Hải, có thể góp phần vào công tác phòng chống khối u ác tính . Khối u ác tính , đó là loại nguy hiểm nhất của ung thư da , có thể bị chậm lại bằng cách áp dụng dầu ô liu vào những bừa ăn hàng ngày. 

Dau oliu extra virgin chống ung thư vú
Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất ở các nước phương Tây. Nghiên cứu được thực hiện trên các loại động vật đã chứng minh rằng một chế độ ăn uống giàu chất béo giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh ung thư. Một số loại chất béo có thể đóng vai trò chống lại sự phát triển của các khối u. Đó là trường hợp của dầu ô liu, giàu axit oleic, một acid béo không bão hòa đơn , và có chứa một số hợp chất hoạt tính sinh học như chất chống oxy hóa . Sử dụng một lượng dầu oliu vừa phải và thường xuyên sẽ giúp giảm thiểu tỷ lệ mắc bệnh ung thư , bao gồm ung thư vú.

xem thêm video tại đây

Thêm Trinh Nữ của bạn Dầu ô liu là giả

Bạn có biết rằng Mob làm cho mặt tiền trong tay bạn bằng cách bán dầu ô liu giả? Dầu ô liu là một ngành công nghiệp 1,5 tỷ USD trong Hoa Kỳ một mình. Theo Tom Mueller, một nhà báo dũng cảm, người đã viết một cuốn sách tai tiếng tiết lộ về chủ đề này, 70% dầu ôliu bán được pha trộn - cắt với các loại dầu rẻ hơn. Rõ ràng, đám đông ấy đã ở đó rất lâu, thậm chí hầu hết các cái gọi là "chuyên gia" không thể nói với một loại dầu ô liu thực sự từ một loại dầu ô liu giả dựa trên sở thích một mình.

Nếu bạn là một nhà sản xuất của một trong những loại dầu giả, 2008 là một năm xấu cho bạn. Đó là năm mà hơn 400 nhân viên cảnh sát Ý đã tiến hành một cuộc điều tra kéo dài được đặt tên là "Chiến dịch vàng dầu", dẫn đến việc bắt giữ 23 người và tịch thu 85 trang trại. Nó đã nhanh chóng được theo dõi bởi một điều tra, trong đó hơn 40 người khác bị bắt vì cho thêm chất diệp lục để hướng dương và dầu đậu nành và bán nó như là dầu ôliu, cả hai ở Ý và ở nước ngoài.

Sự phổ biến của các cuộc tấn công tương tự khác và thực sự khiến cơ quan tiêu chuẩn của chính phủ Úc cho phép nhãn hiệu dầu ô liu tự nguyện nộp các loại dầu của họ để thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Các xét nghiệm xác thực cho phép các loại dầu được chứng nhận trong sạch "thêm dầu ô liu virgin." Như vậy đến nay trong năm 2012, tất cả các thương hiệu nhập khẩu dầu ôliu thêm virgin đã thất bại khi thử nghiệm để đạt được chứng nhận!

Năm ngoái, các nhà nghiên cứu tại Đại học UC Davis đã kiểm tra 124 mẫu khác nhau từ tám thương hiệu lớn của dầu ô liu siêu nguyên chất. Hơn bảy mươi phần trăm của các loại dầu nhập khẩu không thành công.

Sau khi đọc những câu chuyện tin tức năm ngoái, tôi đã hoàn toàn hấp dẫn khi tell Tom Mueller của tất cả cuốn sách cuối cùng đi ra. Tôi mất vài tháng để có được xung quanh để đọc nó, nhưng khi tôi đã làm tôi không thể đưa trang-turner xuống. Và bằng chứng? Bằng chứng là chỉ trích.

Trong Trinh thêm: Các Cao Thượng và Scandalous dau oliu , ông Mueller cho thấy nhiều hoạt động bên trong của ngành công nghiệp dầu ô liu, mà đã trở thành con mồi để công nghệ cao, lừa đảo toàn ngành công nghiệp.

Authentic Dau oliu siêu nguyên chất, theo ông, phải mất rất nhiều thời gian, chi phí và lao động để thực hiện. Ở bên flip, nó nhanh chóng, giá rẻ, và dễ dàng để bác sĩ đó.

Các hình thức phổ biến nhất của giả mạo đến từ trộn dầu ôliu với giá rẻ, các loại dầu chất lượng thấp hơn. Đôi khi, nó là một loại dầu từ một nguồn hoàn toàn khác nhau - như dầu canola hoặc dầu hạt cải. Những lần khác, họ pha trộn dầu ôliu với dầu ô liu có chất lượng kém hơn. Dầu được trộn và sau đó khử mùi hóa học, màu, và thậm chí có thể có hương vị và bán như là dầu "extra-virgin" cho nhà sản xuất. Nói cách khác, nếu bạn tìm thấy một loại dầu ô liu thương hiệu lớn là giả, nó có thể không phải là lỗi của thương hiệu. Thay vào đó, nó cung cấp của họ.

Cuốn sách của Mueller là sâu sắc hấp dẫn, đọc như một cuốn tiểu thuyết hồi hộp hoặc tội phạm bộ phim điển hình chứ không phải là một câu chuyện tin tức. Cách làm mất thì giờ của mình với những lời hút bạn từ trang một và không cho phép bạn đi cho đến khi bạn đạt đến vỏ mặt sau.

Nếu bạn muốn đầy đủ, hấp dẫn, câu chuyện có thật đằng sau những gian lận dầu ô liu, tôi khuyên bạn nên mua và đọc Trinh thêm: Các Cao Thượng và Scandalous thế giới của Dau oliu.
Làm thế nào bạn có thể cho biết nếu giả của dầu của bạn?

Thật không may, bạn không thể chỉ đơn giản là đi theo hương vị riêng. Cổ phiếu nhà báo Alex Renton câu chuyện này :
 

Tôi đã tiến hành một nếm mù thêm dầu ô liu một vài năm trước đây cho một tờ báo quốc gia muốn "sự thật về dầu ô liu đắt".

Chúng tôi đã có một tá các loại dầu, và một bảng điều khiển bao gồm một nhà nhập khẩu, một chủ sở hữu đặc sản Ý và một vài ẩm thực nổi tiếng: các kết quả đã rất lúng túng và bối rối mảnh không bao giờ được công bố. Các nhà nhập khẩu đã đi vào một fugue sau khi ông đã được thông báo rằng ông đã phát âm là sản phẩm cao cấp của mình "ghê tởm"; chủ sở hữu đặc sản đã chọn một chai rất đáng ngờ "thêm trinh nữ Ý" yêu thích của mình (nó có chi phí 1,99 £ tại cửa hàng giảm giá TK Maxx); và cả ẩm thực đã đưa ra một ngón tay cái lên để được nhiều người chế giễu thương hiệu của Unilever Bertolli.

(Danh tiếng thô bỉ Bertolli của các nhãn hiệu dầu ô liu đến từ sự tham gia mật thiết của họ với dầu ô liu bán gian lận.)

Vì vậy, nếu bạn không thể đi theo hương vị riêng, làm thế nào bạn có thể cho biết?

Đầu tiên, dầu ô liu ngoài nguyên phải được bao gồm các chất béo không bão hòa đơn chủ yếu là phát triển vững chắc hơn khi lạnh. Nếu bạn đặt một dầu ô liu siêu nguyên chất thực sự trong tủ lạnh, nó nên trở nên dày và mây khi nó nguội hoàn toàn (một số loại dầu làm từ giống ô liu-sáp cao thậm chí sẽ củng cố). Cần lưu ý, tuy nhiên, đây không phải là một thử nghiệm kiểm chứng thất bại. Đó là bởi vì các loại dầu pha trộn cũng có thể trở nên dày và mây trong tủ lạnh. Sau khi tất cả, một số loại dầu ô liu siêu nguyên chất pha trộn được cắt bằng cấp thấp, dầu ôliu tinh chế. Những người vẫn sẽ cụm lại lên. Dầu ô liu siêu nguyên chất pha trộn khác được cắt chỉ với đủ các loại dầu rẻ hơn rằng họ sẽ vẫn là dầu ô liu chủ yếu, vì vậy họ sẽ có một số vón cục, quá. Tuy nhiên, nếu dầu bạn đặt trong tủ lạnh không dày lên ở tất cả (vẫn còn xuất hiện như là rõ ràng và chảy nước mũi như nó đã làm ở nhiệt độ phòng), sau đó bạn biết một cái gì đó chắc chắn: rằng đó là giả!

Thứ hai, dầu ôliu thêm virgin phải là đủ dễ cháy để giữ một đốt đèn dầu. Một lần nữa, đây không phải là một thử nghiệm kiểm chứng thất bại, và vì những lý do tương tự. Tuy nhiên, chắc chắn rằng nếu cái gọi là "thêm dầu ôliu nguyên" của bạn không giữ một đốt bấc, nó không phải là ngoài nguyên ở tất cả, nhưng thay vì có chứa các loại dầu tinh chế.

Vì không hoàn toàn thử nghiệm kiểm chứng thất bại tồn tại, đây là những gì tôi biết tôi nhận được một loại dầu tốt: Tôi biết người nông dân của tôi. Ông không phải là một tên cướp; anh ấy là một người bạn. Và trang trại của ông đã được phát triển và sản xuất chất lượng cao, dầu ô liu hoàn toàn xác thực cho hơn một trăm năm.

Nghệ nhân và các loại dầu ô liu sản xuất trong nước (sự đa dạng, bạn có thể tìm thấy từ trang trại gia đình nhỏ trong nước) đã luôn luôn được thông qua mỗi thử nghiệm duy nhất của tính xác thực. Vì vậy, mua tại địa phương. Mua từ một người nông dân bạn có thể nhận biết và tin tưởng, và bạn sẽ được thiết lập.
Nơi tìm Bất Olive Oil

Nếu bạn không có bất kỳ người trồng ô liu địa phương gần bạn, sau đó cá nhân tôi xác minh cho các nhà cung cấp dầu ô liu trực tuyến tìm thấy ở đây . Dầu ô liu này xuất phát từ vườn cây ăn quả ô liu một gia đình ở Hy Lạp và là tay xuống dầu ô liu NHẤT mà tôi từng nếm thử.
Thậm chí tốt hơn, tiết kiệm 10% đơn đặt hàng với phiếu mua hàng phản bội.

Karl, người đàn ông phía sau mang Olea Estates dầu ô liu sang Mỹ, thậm chí còn hào phóng để cung cấp cho độc giả Renegade Thực phẩm giảm giá 10% trên tất cả các dầu ô liu.

Dầu oliu giúp giảm mức độ cholesterol trong máu dẫn đến bệnh tim

Dau oliu có lẽ không còn xa lạ gì với tất cả mọi người. Những lợi ích mà dầu oliu mang lại đối với sức khỏe cũng như làm đẹp gần như là vô tận. Một bác sĩ tim mạch nổi tiếng khuyến cáo, sử dụng 2 muỗng canh dầu oliu mỗi ngày và bạn sẽ cảm nhận được sức khỏe của bạn thay đổi như thế nào sau một thời gian.

Ngoài việc củng cố hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại virus, dầu oliu cũng đã được nghiên cứu và nhận định là có khả năng chống lại các loại bệnh như:

Ung thư : Các phytonutrient trong Dau oliu, oleocanthal , bắt chước tác động của ibuprofen trong việc giảm viêm , có thể giảm nguy cơ ung thư vú và sự tái phát . Squalene và lignans là một trong những thành phần khác trong dầu oliu đang được nghiên cứu cho các hiệu ứng của chúng đối với bệnh ung thư.

Bệnh tim : Dầu oliu giúp giảm mức độ cholesterol trong máu dẫn đến bệnh tim.

Chống oxy hóa : Dầu oliu rất giàu chất chống oxy hóa , đặc biệt là vitamin E. Trong số các loại dầu thực vật , dầu oliu có lượng chất béo không bão hòa đơn cao nhất, và ít chất béo bão hòa đa, làm cho cơ thể dễ hấp thu hơn.

Huyết áp : nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng sử dụng thường xuyên dầu oliu có thể giúp làm giảm huyết áp.

Bệnh tiểu đường : Nó đã được chứng minh rằng một chế độ ăn uống có nhiều dầu ô liu, ít chất béo bão hòa , giàu carbohydrate và chất xơ hòa tan từ trái cây, rau , đậu và ngũ cốc là chế độ ăn uống tuyệt vời nhất cho bệnh nhân tiểu đường .

Béo phì : Mặc dù chứa lượng calo cao, nhưng dầu ô liu lại làm cho bạn cảm thấy thỏa mãn cơn đói và có xu hướng ăn ít hơn.

Viêm khớp dạng thấp : Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng những người có chế độ ăn chứa hàm lượng dầu oliu cao ít có khả năng bệnh viêm khớp phát triển.

Loãng xương : Dầu oliu giúp hấp thu canxi tốt hơn và do đó nó đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ ngăn chặn sự bắt đầu của bệnh loãng xương .

Lựa chọn mật ong và dầu ô liu

Sự kết hợp của dầu ô liu với các sản phẩm thiên nhiên như chanh, sữa tươi, nha đam ... cho nhiều hiệu quả dưỡng da. Hôm nay, webphunu sẽ hướng dẫn bạn một kết hợp nữa cho chăm sóc da: Dầu ô liu và mật ong cho da hết nám, đặc biệt thích hợp với chị em tuổi từ 35.

Chế mặt nạ dưỡng da



Mật ong nguyên chất đặc quánh, độ kết dính cao, có mùi thơm, có các màu trắng, vàng hay hồng nhạt, trông rất trong (nếu thấy tạp chất lạ thì đó phải là sáp ong, do chưa được lọc sạch). Dầu ô liu nguyên chất luôn được bảo vệ trong chai màu tối.

Nguyên liệu: 1 thìa dầu oliu, 1 ít mật ong, gạc hoặc 1 miếng mặt nạ

Cách làm: Dau oliu làm nóng lên khoảng 37 độ, thêm lượng mật ong vừa phải, cho tấm gạc hoặc mặt nạ vào ngâm sau đó lấy ra đắp lên mặt khoảng 20 phút, có thể chống lão hoá cho da, làm mềm và trị nám, thích hợp dành cho da khô.

Dung dịch ô liu mật ong



Bôi trực tiếp dung dịch ô liu - mật ong lên phần da bị nám

Nếu không muốn đắp khắp mặt hoặc tốn công chế mặt nạ, bạn có thể trộn dung dịch mật ong và dầu ô liu sau đó dùng tay hoặc dụng cụ thoa lên vùng da bị nám.

Phương pháp trị nám da này hoàn toàn an toàn cho các làn da bị xạm hoặc nám. Nếu bạn chưa bị cũng có thể sử dụng để phòng.

Lựa chọn mật ong và dầu ô liu

Mật ong được lựa chọn phải là loại nguyên chất, nếu bạn không biết rõ nguồn gốc và không đủ độ tin tưởng vào sản phẩm thì bạn không nên mua. Mật ong nguyên chất hiện nay vẫn chưa có một doanh nghiệp, đơn vị nào bảo đảm cung cấp nên tốt nhất bạn liên hệ với các hộ gia đình nuôi ong lấy mật.

Dau oliu cũng phải là loại siêu nguyên chất nhập khẩu trực tiếp từ Hy Lạp hoặc Tây Ban Nha. Sản phẩm từ Hy Lạp có mã vạch 052, sản phẩm từ Tây Ban Nha có mã vạch 84. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải biết rõ dầu ô liu siêu nguyên chất chỉ sử dụng để làm đẹp hoặc trộn sống chứ không để chiên, xào, rán.

Việc lựa chọn dầu ô liu và mật ong không chuẩn thì cũng nguy hiểm như sử dụng mỹ phẩm không chất lượng, vì vậy, việc lựa chọn dầu ô liu và mật ong quan trọng hơn cả việc bạn biết cách làm đẹp với 2 phương pháp kể trên.

Sử dụng Dau oliu trị mụn cám

Chữa mụn đầu đen bằng dầu ô liu tác dụng bất ngờ

Chữa mụn đầu đen bằng dầu ô liu tác dụng bất ngờ. Dau oliu được chứng minh là hoàn toàn có lợi cho da vì nó rất phong phú chất dinh dưỡng, chất chống ô xy hóa và các loại vitamin tốt cho cơ thể, cho dù bạn dùng để ăn hay chăm sóc da.

Cách trị mụn cám với dầu oliu

Trong số các chất chống ô xy hóa tự nhiên được tìm thấy trong Dau oliu thì vitamin A và vitmin E, cũng như một số polyphenol có thể làm chậm quá trình lão hóa cung cấp độ ẩm và làm mềm da, nên nó cũng vô hiệu hóa gốc tự do có ảnh hưởng đến da.

1. Nhóm các vitamin có lợi trong dầu ô liu

-    Vitamin E: Cải thiện độ đàn của hồi da, loại bỏ các nếp nhăn, thúc đẩy sự tăng trưởng của mái tóc.

-    Vitamin A: Chữa lành nhanh chóng vết thương, làm giảm nếp nhăn và bảo vệ da khỏi các tia cực tím.

-    Vitamin K: Thúc đẩy quá trình đông máu, làm chắc xương, giảm vết bầm tím, mụn trứng cá và tăng khả năng chữa lành vết thương, vết rạn da, bỏng.

-    Vitamin D: Giúp hấp thu canxi trong cơ thể.
Tinh chất dầu oliu giúp làm mềm da, se khít lỗ chân lông

2. Sử dụng dầu oliu trị mụn cám

Mỗi người thường tham khảo và sử dụng dầu oliu với những cách thức và mục đích khác nhau. Nhưng trong vấn đề trị mụn cám thông thường chúng ta có  hai cách phổ biến như sau:
Cách thứ nhất: Rửa mặt bằng dầu Oliu

- Rửa mặt bằng Dau oliu đặc biệt nguyên chất – cho một lượng nhỏ dầu lên da mặt, chà xát nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay theo vòng tròn. Bạn sẽ thấy có vài hạt nhỏ li ti, đó là những hạt mụn đầu đen đi ra theo quá trình massage mặt.

- Rửa lại với xà phòng Glycerin

Rửa mặt bằng dầu oliu có tác dụng trị mụn cám hiệu quả

Cách thứ 2: Dầu Oliu làm mặt nạ dưỡng da

- Rửa mặt sạch với nước ấm.

- Massage một lượng nhỏ dầu ô-liu đặc biệt nguyên chất lên da mặt cho đến khi tất cả dầu đã thấm vào da. Massage liên tục trong khoảng thời gian là 30 phút.

- Lau chậm mặt bằng một miếng vải lanh mỏng để khuôn mặt có độ bóng dầu.

Tuy nhiên không phải loại dầu oliu nào cũng mang lại cho bạn hiệu quả trị mụn cám đáng mơ ước. Bạn nên tìm mua loại Dau oliu có chất lượng và đảm bảo.

Trong trường hợp dầu Oliu cũng không thể giúp bạn loại bỏ mụn cám triệt để. Bạn có thể tham khảo thêm phương pháp trị mụn cám hiệu quả bằng công nghệ Oxy – Led tại 

thẩm mỹ viện Kangnam. Phương pháp này giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng trắng hồng rạng rỡ, đảm bảo an toàn không để lại sẹo, không tái phát.
rị mụn với Dầu Oliu (Olive)

Trước đây tôi có nghe nói dầu ô-liu là phương thuốc thiên nhiên trị mụn hữu hiệu. Có vẻ thật khó tin. Tôi bị mụn là do da mặt nhiều dầu, có lý nào tôi lạibôi thêm dầu lên mặt mình? Nghe giống như chiêu bài của một người nào đó đã tung ra nhằm bán được hàng. Tuy nhiên, vì tò mò nên tôi vẫn quyết định tìm hiểu về chuyện này.
   
Đi một vòng quanh Internet, cuối cùng cũng tìm ra được những kết quả khả quan. Có một nhóm cho biết họ rửa mặt với dầu Oliuđặc biệt nguyên chất rồi rửa sạch dầu bằng xà phòng. Sau một tuần, mụn trở nên nặng hơn. Không may là họ đã không nói gì thêm về chuyện đó. Thật ra, những lời họ nói có vẻ không hợp lý cho lắm. Theo tôi, nếu họ đã rửa SẠCH dầu Oliu đi thì tệ lắm cũng chỉ là không đạt được kết quả gì thôi.

Hầu hết những trường hợp thành công đều có chung 3 cách sử dụng dầu Oliu để ngừa mụn.

Cách đầu tiên là sử dụng dung dịch rửa mặt tinh chế từ dầu Oliu. Một nhóm bạn trẻ đã thực sự trải nghiệm theo cách riêng của họ. Họ thử 3 nhãn hiệu sữa rửa mặt chiết xuất dầu Oliu khác nhau: một loại rẻ tiền từ cửa hàng gần nhà, một loại khác với nhãn hiệu cao cấp từ một cửa hàng lớn, và một nhãn hiệu cao cấp khác được đặt mua từ catalog. Họ kết luận rằng loại nhãn hiệu rẻ tiền gây ra mụn nhiều hơn nhưng hai loại cao cấp thì đã cho hiệu quả rất tốt. Rõ ràng đây là trường hợp đúng với câu “Tiền nào của đó”.

Nhóm thứ hai đã thành công với phương án sau:

- Rửa mặt bằng dầu Oliu đặc biệt nguyên chất – cho một lượng nhỏ dầu lên da mặt, chà xát nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay theo vòng tròn. Bạn sẽ thấy có vài hạt nhỏ li ti, đó là những hạt mụn đầu đen đi ra theo quá trình massage mặt.

- Rửa lại với xà phòng Glycerin (*)

Vài người cho biết sau chỉ vài ngày, họ thức dậy với khuôn mặt không còn dầu nữa. Sau khoảng 2 tuần, mụn ít xuất hiện hẳn và da mặt trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh.

Nhóm thứ ba sử dụng dầu Oliu đặc biệt nguyên chất làm mặt nạ dưỡng da.

- Rửa mặt sạch với nước ấm.

- Massage một lượng nhỏ dầu Oliu đặc biệt nguyên chất lên da mặt cho đến khi tất cả dầu đã thấm vào da.

- Lau chậm mặt bằng một miếng vải lanh mỏng để khuôn mặt có độ bóng dầu.

Sau nửa tiếng, để ý sẽ thấy bã nhờn từ từ được kéo ra khỏi lỗ chân lông ở khu vực mũi và gò má. Sau một tiếng, họ thấy là da trở nên sáng hơn mà không nhờn. Có vẻ như dầu Oliu đặc biệt nguyên chất đã rất công hiệu. Bạn không cần phải mua thêm bất kỳ loại mỹ phẩm mắc tiền nào khác. Bản thân tôi rất thích ý tưởng sử dụng dầu Oliu để rửa mặt cũng như thay thế cho dung dịch tẩy trang. Tuy đây không phải là phương pháp hiệu quả chữa trị cho mụn bọc nhưng nó quả thật là một cách tốt mà lại rẻ tiền để ngừa mụn trứng cá lâu dài.

Dầu ô-liu khẳng định uy tín khi có mặt tại Hà Nội

Dau oliu của Ma Chérie có xuất xứ nhập khẩu từ Hy Lạp, tất cả đều là Extra Virgin (loại tốt nhất dùng để làm đẹp)

Là địa chỉ mua dầu oliu uy tín tại Hà Nội. Mức giá là  80.000/lọ 100ml, Dau oliu được tính toán để phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn. Đây cũng là một trong các mức giá dầu oliu tốt nhất hiện nay trên thị trường.

Để khẳng định uy tín, tránh nhầm lẫn với các loại dầu oliu kém chất lượng trên thị trường, sản phẩm của Ma Chérie luôn được đóng gói bao bì rất cẩn thận kèm hướng dẫn sử dụng cho bạn. Chúng tôi luôn phục vụ tư vấn khách hàng 24/7 cùng với dịch vụ chuyển hàng toàn quốc. Nếu bạn có bất cứ vấn đề gì có thể gửi trả sản phẩm hoàn toàn miễn phí trong vòng 7 ngày.

 

Thông tin chi tiết

Công dụng của dầu oliu làm đẹp đã được biết đến từ lâu nhưng mua dầu oliu dưỡng da ở đâu và làm sao chọn được dầu ôliu thực sự tốt, giá cả phải chăng thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là những kiến thức cần biết dành cho chị em để mua được những loại dầu oliu tốt nhất cho làn da của mình.

1. Dầu oliu mua ở đâu?

Hiện nay dầu oliu ngày càng phổ biến hơn và giá cả cũng đã “mềm” đi nhiều, chứng tỏ nhiều người Việt đã bắt đầu ý thức đến việc bảo vệ sắc đẹp và sức khỏe từ Dầu ôliu.

Dầu ô-liu giúp mái tóc của bạn trở nên mượt hơn

Công dụng làm đẹp tóc, da của dầu ôliu
 

Dầu ô-liu là chất béo có lợi cho cơ thể. Dầu ôliu còn có tác dụng thần kỳ giúp bạn làm đẹp…với nhiều công dụng khác nhau. Dầu oliu được xem như một loại mỹ phẩm đến từ thiên nhiên, là thần dược của phái đẹp.

Bạn có thể dùng dầu ôliu làm đẹp mái tóc, làn da, thậm chí là cả móng tay…mà bạn còn tiết kiệm được thời gian và tiền bạc.

Dưỡng tóc, phục hồi tóc yếu

Xu hướng làm đẹp hiện nay là dùng các loại hóa chất với công nghệ và kỹ thuật hiện đại. Ví như việc, ép, nhuộm, sấy, là tóc...Tuy nhiên đây lại chính là “thủ phạm” khiến cho mái tóc bạn trở nên ngày càng khô, xơ, cứng và dễ gãy rụng.

 

 

Dầu xả: Cách đơn giản, với dầu xả bạn dùng hàng ngày, bạn có thể đổ vào đó 2 giọt dầu ôliu và khuấy thật đều. Sau đó bạn có thể dùng lượng dầu xả này để mát xa nhẹ nhàng lên mái tóc của mình. Sau khi bạn gội với dầu gội thì dầu xả này cùng với tinh dầu ôliu sẽ giúp cho mái tóc của bạn bóng mượt hơn và giảm chẻ ngọn.

Dầu gội: Đối với dầu gội, bạn cũng làm thao tác tương tự với dầu gội. Bạn có thể thêm vào dầu gội 2 giọt dầu ôliu và mát xa tóc, sau đó gội sạch với nước lạnh. Tương tự với dầu xả, bạn sẽ có một mái tóc bóng, mượt và hạn chế chẻ ngọn.

Hấp tóc: Bạn có thể dùng Dau oliu để hấp tóc, giúp cho tóc bóng mượt và chắc khỏe nhất định. Cách làm rất đơn giản, dùng tay ướt làm ướt nhẹ mái tóc (không nên để mái tóc quá ướt). Dùng tay lấy trực tiếp dầu ôliu mát xa nhẹ lên mái tóc, giúp cho tất cả dưỡng chất thấm sâu vào tóc và sau đó bạn dùng khăn bông to hoặc một cái mũ hấp tóc để quấn nhẹ lên tóc và để như vậy khoảng 20-30 phút. Sau đó bạn xả bằng nước và gội đầu lại một lần nữa là bạn sẽ có một mái tóc chắc, khỏe, bóng mượt và hạn chế tóc xơ.

Công dụng làm đẹp thần kỳ của dầu ôliu
Làm đẹp da

Để “sở hữu” làn da trắng mịn, mềm mại và tươi trẻ không khó như bạn vẫn tưởng. Bạn chỉ cần lấy dầu ôliu bôi lên những vùng da như da cổ, da mặt, chân hay tay…Bạn sẽ hoàn toàn bị bất ngờ với công dụng kỳ diệu của ôliu chỉ sau một thời gian ngắn. Tinh chất trong dầu ôliu có chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng độ đàn hồi của da làm cho da sáng đẹp hơn.

Đắp mặt nạ: Lòng đỏ trứng gà, hai muỗng mật ong và 2 muỗng dầu ôliu. Sau đó bạn trộn thật đều và xoa đều nhẹ nhàng lên khuôn mặt của mình và thư giản khoảng chừng 10-20 phút và sau đó chúng ta xả lại bằng nước ấm. Bạn chỉ cần làm 1 tuần 1 lần và trước khi đi ngủ bạn có thể dùng dầu ôliu đắp lên mặt. Sáng hôm sau bạn sẽ có một làn da sáng mịn, hồng hào, khỏe mạnh.

Làm đẹp móng tay

Một bộ móng tay dài, bóng và khỏe luôn là tâm điểm của sự chú ý. Trái lại thật rắc rối nếu bộ móng tay của bạn giòn, dễ vỡ và dễ gãy.

Một tuần hai lần, bạn có chăm sóc cho móng tay của mình bằng cách ngâm móng tay vào dầu ôliu. Cách này sẽ giúp cho móng tay bạn chắc, khỏe, hồng hào. Ngoài ra, để cho móng sáng, bóng bạn nên sử dụng thêm một vài giọt chanh vào trong dầu ôliu.

Tăng vẻ đẹp của đôi môi
Đôi môi thường bị khô nứt nẻ hay thậm chí là chảy máu vào những ngày đông khô hanh. Thật chẳng tự tin chút nào, nếu như bạn thoa son lên cặp môi kiểu như vậy. Son sẽ bị bong đi hoặc bờ lên.

Dưỡng môi: Bạn có thê sử dụng dầu ôliu bôi nhẹ lên môi giúp làn môi không bị khô giúp cho môi hồng hào và tươi tắn hơn.

Chăm sóc toàn thân

Dầu ôliu rất tốt, không chỉ giúp chúng ta chăm sóc làn da, mái tóc, đôi môi …mà dầu ôliu còn giúp cho bạn chăm sóc một làn da mịn màng, hồng hào, khỏe mạnh và tươi tắn. Tương tự như dùng với dầu xả, dầu gội, bạn có thể sử dụng với sữa tắm trộn chung vào đó là một ít dầu ôliu và sau đó nhẹ nhàng mát xa lên da của mình. Bạn có thể sử dụng dầu ôliu để mát xa nhẹ nhàng lên da sau khi bạn đã tắm sạch sẽ. Nó sẽ giúp cho chỗ da hay bị khô như ở khuỷu tay, …giúp cho da mềm mại. Sau đó bạn xả lại bằng nước lạnh. Bạn sẽ có một làn da mịn màng nếu như sử dụng thường xuyên dầu ôliu.

Ngoài ra, dầu ôliu có thể giúp bạn chăm sóc da tay, chân bằng cách bạn hãy sử dụng dầu ôliu thoa nhẹ nhàng trong lòng bàn tay, mu tay, giúp cho tinh chất của dầu ôliu thấm sâu vào làn da. Chỉ sau một đêm làn da tay và da chân sẽ mịn mang với dưỡng chất từ dầu ôliu.

Như vậy chỉ một chút dầu ôliu và thời gian, bạn có thể chăm sóc cho cả làn da, mái tóc, đôi môi, móng tay….Lưu ý, khi mua dầu ôliu về sử dụng để chăm sóc sắc đẹp bạn nên mua loại nguyên chất, không qua sử lý nhiều, hoặc nhiệt độ để đảm bảo hiệu quả tối đa. Và bạn nên đặt dầu ôliu ở phòng tắm, phòng ngủ để tiện lợi cho việc chăm sóc sắc đẹp.

Những lưu ý cần thiết khi sử dụng dầu ô-liu

Nên ép dầu ở nhiệt độ thường bằng phương pháp tự nhiên, tránh sử dụng nhiệt độ cao hoặc dùng hóa chất trong quy trình chiết xuất và tinh chế dầu vì sẽ làm hư hỏng các thành phần hoạt chất. Dầu có mùi vị nhẹ tương tự như mùi bơ, tốt nhất là nên đọc kỹ thành phần ghi trên bao bì sản phẩm. Tối thiểu hàm lượng acid oleic phải từ 55-85% acid béo trong Dau oliu. Cần bảo quản ở nhiệt độ mát tránh dầu bị hydrogen hóa sẽ biến thành acid béo dạng trans (trans fat) rất nguy hiểm và không có lợi cho con người.

Những ai không nên dùng

1. Phụ nữ đang mang thai và cho con bú, vì nhiều tài liệu ghi nhận không đảm bảo an toàn khi dùng lượng lớn dầu ô liu (>30g/ ngày/ đường miệng).

2. Người đang dùng thuốc trị bệnh tiểu đường. Thuốc hạ đường huyết tương tác với dầu ô liu nên có thể làm lượng đường trong máu xuống thấp. Cần giám sát chặt chẽ lượng đường trong máu nếu dùng chung với thực phẩm có dầu ô liu, liều điều trị cần phải được thay đổi. Một số loại thuốc được sử dụng cho bệnh tiểu đường bao gồm glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), Chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), và một số thuốc khác kể cả thực phẩm chức năng.

3. Người cao huyết áp đang dùng thuốc hạ áp, dùng chung dầu ô liu trong khi điều trị cao huyết áp có thể gây tụt huyết áp đột ngột. Các thuốc hạ huyết áp bao gồm captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (Hydrodiuril), furosemide (Lasix), cần tham khảo ý kiến thầy thuốc khi đang uống thuốc.

Dùng bao nhiêu là tốt

Người bình thường nếu bị táo bón dùng 30 ml dầu ô liu (khoảng 2 muỗng canh trong ngày)

Đối với người huyết áp cao 30-40 gam mỗi ngày thêm vào khẩu phần ăn.

Phòng nguy cơ bệnh tim mạch, FDA cho phép sử dụng 23g dầu ô liu mỗi ngày (khoảng 2 muỗng canh) cung cấp 17,5 gram của acid béo đơn không bão hòa trong khẩu phần.

Dầu ô-liu an toàn khi được sử dụng với liều thích hợp qua đường ăn uống hàng ngày. Đường uống được dung nạp tốt, nhưng khi bôi lên da, một số trường hợp có thể bị phản ứng dị ứng và viêm da tiếp xúc. Ngoài ra ở một số người tiếp xúc phấn hoa ô liu có thể gây ra dị ứng đường hô hấp theo mùa.

Lợi ích bất ngờ từ dầu ô-liu

Dầu ô liu là một loại dầu thu được từ trái Ô liu (Olea europaea, thuộc họ Oleaceae), đây là một loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải. Nó thường được sử dụng trong nấu ăn, mỹ phẩm, dược phẩm, xà phòng và còn làm nhiên liệu thắp sáng cho loại đèn dầu truyền thống. Hiện nay Dầu ô-liu được sử dụng trên khắp thế giới, nhưng đặc biệt vẫn là ở các nước vùng Địa Trung Hải. Thời cổ, dầu ô liu được chiết bằng phương pháp thủ công là đem nghiền và ép các quả ôliu bằng các cối đá chuyên dụng để lấy dầu.

Nếu so với các loại dầu thực vật khác, dầu ô-liu được xem là “Nữ hoàng” (The Queen) vì trong thành phần 100g dầu ô liu có chứa hàm lượng chất béo đơn chưa bão hòa (mono-unsaturated fat) rất cao (acid oleic còn gọi là omega 9) 73g, chất béo đa chưa bão hòa 11g, omega 3 (1,5g) và omega 6 (3,5-21g), trong khi chất béo no (polysaturated fat) chỉ có 14g. Thêm nữa là trong dầu ô liu rất nhiều vitamin tan trong dầu như A, E, K, D, nhiều khoáng tố vi lượng như canxi, phốt pho, magiê, kẽm, sắt, bore, đồng. 100g dầu ô liu cung cấp 885kcal.

 

 Lợi thế của dầu ôliu
1.  Trên hệ tim mạch, nhờ chứa nhiều acid béo có lợi, dầu ô liu được xem là thực phẩm làm trẻ quả tim và mạch máu, có thể phòng ngừa các chứng bệnh như xơ cứng động mạch, cao huyết áp, bệnh tim, thận, xuất huyết não, huyết khối, bệnh Alzheimers và đột quỵ thông qua việc thúc đẩy tuần hoàn máu. Các nhà nghiên cứu ở Tây Ban Nha phát hiện ra rằng một chế độ ăn giàu Dau oliu hoặc các chất béo không bão hòa đơn khác có thể cải thiện chức năng động mạch của người cao tuổi. Kết quả nghiên cứu này đã được công bố trong tạp chí American Journal of Clinical Nutrition. Rõ ràng chế độ ăn giàu Dau oliu rất hiệu quả trong việc giảm thiệt hại và rối loạn chức năng nội mô. Một bác sĩ chuyên khoa tim mạch nổi tiếng ở Mỹ cũng đã đề nghị nên sử dụng ít nhất hai muỗng canh dầu ô liu mỗi ngày để tận hưởng những điều tuyệt vời mà dầu ô liu có thể mang lại cho sức khỏe đồng thời củng cố hệ miễn dịch và giúp bảo vệ cơ thể chống lại virus, tia phóng xạ và quan trọng là giảm sự kết dính tiểu cầu nguy cơ chính gây đột quỵ. Theo một nghiên cứu mới từ Pháp, thực hiện trên 7.625 người trên 65 tuổi ở 3 thành phố khác nhau, kết quả là những người tiêu thụ dầu ô liu mỗi ngày thì tỷ lệ bị đột quỵ thấp hơn 41% so với những người không sử dụng dầu ô liu trong chế độ dinh dưỡng.

2.     Trên hệ tiêu hóa, dầu ô-liu có chức năng làm giảm bớt vị chua, ngăn chặn nguy cơ gây ra viêm loét dạ dày tá tràng, đồng thời còn kích thích sự bài tiết mật, làm cho hàm lượng chất mỡ trong thực phẩm hạ thấp và dễ hoà tan, nhờ đó dễ hấp thu qua niêm mạc ruột, phòng bệnh viêm dạ dày, viêm túi mật và sỏi mật.

3.     Trên hệ xương khớp, dầu ô liu nhờ chứa vitamin D và canxi giúp tăng cường chức năng đổi mới trong xương, thúc đẩy hệ xương phát triển, duy trì mật độ cho xương, giảm nguy cơ loãng xương, là một bệnh đặc trưng phổ biến ở người lớn tuổi nam cũng như nữ, đặc biệt phụ nữ sau mãn kinh do giảm sút sản xuất estrogen làm suy yếu cấu trúc xương nhất là xương sườn, cổ tay, cổ và hông, do đó dễ gãy các xương này khi bị té ngã. Bên cạnh các thực phẩm như pho mát, sữa chua, sữa thì nên tăng cường dầu ô liu. Dầu ô liu còn ngăn chận khả năng phát triển chứng viêm khớp.

4.     Phòng bệnh ung thư, các hợp chất phytonutrient có trong dầu ô liu, oleocanthal, có tác động giảm viêm và giảm nguy cơ gây ung thư vú và tái phát. Squalene và lignans có trong thành phần dầu ô liu cũng được nghiên cứu về tác động phòng ngừa và ngăn chận nhiều dạng ung thư như ung thư ruột kết, tá tràng, vú và da.

5.     Trên hệ nội tiết, một chế độ ăn giàu dầu ô liu, nhiều tinh bột và chất xơ hòa tan từ trái cây, rau, đậu và ngũ cốc là cách hiệu quả nhất cho bệnh nhân tiểu đường. Nó vừa giúp làm giảm cholesterol xấu đồng thời kiểm soát đường huyết và tăng cường hoạt động của insulin. Kết quả nghiên cứu mới cho thấy người bình thường sau khi sử dụng dầu ô liu, hàm lượng đường trong máu giảm 12%. Tạp chí khoa học Diabetes Care cho thấy một chế độ ăn uống theo phong cách Địa Trung Hải giàu dầu ô liu làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường týp II gần 50% so với một chế độ ăn uống ít chất béo.

6.     Trên da, dầu ô liu được dùng trong mỹ phẩm để dưỡng da, dưỡng móng, chống nứt môi, tẩy trang, làm tóc mềm mượt. Nhờ vitamin E chống lão hóa nên phụ nữ sử dụng dầu ô liu sẽ có làn da mịn màng tươi sáng và xóa được nếp nhăn. Dầu ô liu bôi lên da có thể giúp da ngăn ngừa tia cực tím và phòng chống ung thư da. Dầu ô liu chính là bạn đồng hành của phái đẹp và là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của các phi hành gia và chuyên viên máy tính.

7.     Các công dụng khác, dầu ô liu còn được dùng làm thuốc  nhuận tràng, tẩy xổ để thúc đẩy các vi khuẩn trong ruột và được xem là "chất tẩy rửa" cho cơ thể. Dầu ô liu được áp dụng đối với da bị côn trùng đốt (sử dụng tại chỗ), ráy tai trong viêm tai giữa, diệt chấy rận, vết thương, vết bỏng nhẹ, bệnh vẩy nến, xóa vết rạn da do mang thai. Trong thực phẩm, dầu ô liu được sử dụng như tất cả các loại dầu ăn khác, chiên, xào, sốt dầu giấm. Quả ô liu được ngâm giấm, đặc biệt không thể thiếu trong món bánh pizza truyền thống.

Dau oliu ủ tóc với trứng gà siêu mềm mượt

Không thể phủ nhận lợi ích từ những phương pháp và sản phẩm dưỡng tóc hiện đại. Tuy nhiên nếu xét đến yếu tố môi trường và tiền bạc thì sẽ không gì tuyệt vời hơn hấp dưỡng tại nhà đẹp như Tóc Hàn Quốc. Nếu bạn đang tìm kiếm một biện pháp điều trị tự nhiên với giá cả phải chăng, hiệu quả siêu mềm mượt thì hãy thử ủ tóc bằng trứng gà và Dau oliu. 

Công dụng của ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu
Không phải ngẫu nhiên mà ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu được rất nhiều người tin tưởng. Trứng gà có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp. Dưỡng tóc bằng trứng gà đặc biệt tốt khi dùng lòng đỏ trứng. Lòng đỏ trứng gà rất giàu protein, vitamin và các axit béo. Bao bên ngoài lòng đỏ trứng là một lớp màng keratin trong suốt mà như chúng ta đã biết, keratin chính là một chất cấu tạo cũng như nuôi dưỡng sợi tóc. 

Với đầy đủ dưỡng chất cần thiết, lòng đỏ trứng bổ sung cho tóc thêm sức sống, giúp tóc bạn không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn mềm mại, sáng bóng. Một điều quan trọng nữa là với lượng vitamin A, D, E phong phú, lòng đỏ trứng có khả năng ngăn ngừa rụng tóc để tóc bạn nhìn dày đẹp hơn. Vitamin D cũng là chất quan trọng thúc đẩy tóc tăng trưởng.
Dầu ô-liu thì chứa nhiều axit béo đặc biệt là axit lauric rất phù hợp với sợi tóc khô và bị hư tổn vì nó cung cấp độ ẩm cao cho tóc cũng như tăng cường màu sắc và duy trì kết cấu sợi tóc. Các axit béo có trong Dau oliu  khi áp dụng lên tóc sẽ phủ lên và bảo vệ trục sợi tóc. Sử dụng thuốc nhuộm tóc, máy ép duỗi tóc và thậm chí ngay cả máy sấy tóc cũnglàm hỏng các lớp ngoài của mái tóc. Dầu ô liu sẽ phục hồi lớp áo bị hư hỏng bên ngoài của mái tóc , đem lại kiểu dáng đẹp hơn, mượt mà hơn.

Ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu siêu mềm mượt

Sản phẩm chăm sóc tóc có đầy đủ các loại hóa chất thực sự có thể làm hỏng tóc của bạn nhiều hơn trong thời gian dài. Sử dụng một loại dầu ô liu có chất lượng cao không lẫn tạp chất trong dưỡng tóc sẽ cung cấp cho tóc của bạn vẻ ngoài đẹp đẽ và chất tóc khỏe mạnh tự nhiên.
Công thức ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu

Chuẩn bị:
- 2 lòng đỏ

- 2 muỗng canh dầu oliu

Ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu siêu mềm mượt

Thực hiện ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu:

Trộn 2 lòng đỏ trứng gà với 2 muỗng canh Dau oliu. Pha loãng hỗn hợp với khoảng nửa chén nước.

Thoa hỗn hợp lên trên tóc của bạn. Kinh nghiệm cho thấy bạn nên ủ tóc khi tóc sạch. Tốt nhất là sau khi gội xả, bạn sấy tóc khô rồi áp dụng phương pháp ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu này.

Ủ tóc bằng trứng gà và Dau oliu siêu mềm mượt

Sau khi bôi hỗn hợp đều khắp toàn bộ tóc, bạn dùng hai tay nhẹ nhàng xoa bóp để các dưỡng chất ngấm sâu vào từng sợi tóc cũng như chân tóc. Để hỗn hợp ít nhất là 20′ sau đó xả sạch bằng nước lạnh hoặc nước ấm. Không được dùng nước nóng để xả tóc. Bạn cũng không cần thiết gội đầu sau khi ủ tóc. Lặp lại phương pháp này khoảng 1-2 lần mỗi tháng sẽ mang đến cho bạn mái tóc siêu mềm mượt!

Rõ ràng với Dau oliu đây là phương pháp rất dễ dàng để các nàng có thể sở hữu một mái tóc mềm mại chắc khỏe ngay từ bên trong. Tóc Hàn Quốc hy vọng với những gợi ý trên đây phần nào có thể giúp các bạn có thêm nhiều cách để tự dưỡng mái tóc tại nhà.

Mẹo làm đẹp từ dầu ô-liu và nước gạo

Dầu ô-liu và cám gạo ái liên thật giả tp hcm  có thể tẩy sạch rất hữu hiệu lớp trang điểm và những bụi bẩn trên da. 

 

Nếu so với những sản phẩm tẩy trang trên thị trường thì dầu ô liu rẻ hơn hẳn mà lại hoàn toàn tự nhiên, không chứa hóa chất. Dầu ôliu còn có tác dụng dưỡng ẩm, bổ sung chất dinh dưỡng và chống lão hóa da.

Tương tự như khi tắm trắng với Dau oliu, các chị luôn luôn chọn loại Extra Virgin hoặc Virgin (là dầu ôliu nguyên chất nhất, dành cho làm đẹp) khi tẩy trang bằng cám gạo ái liên.

Cách thực hiện

- Dầu ô liu và cám gạo ái liên thật giả tp hcm cho vào lòng bàn tay xoa đều, áp 2 tay lên mặt rồi massage nhẹ camgaoailien.net khắp mặt, tiếp theo là lấy khăn giấy hoặc bông tẩy trang lau khô dầu ôliu.

Các chị cũng có thể đổ dầu ôliu vào một miếng bông tẩy trang để thoa lên mặt, tuy nhiên theo Camgaoailien.net thì đổ trực tiếp lên tay hiệu quả hơn, ít tốn dầu ôliu hơn.

- Nếu trang điểm đậm thì các chị có thể tẩy trang lại một lần nữa để đảm bảo sạch hẳn lớp trang điểm.

bot ngoc trai tinh chat 100g

- Cuối cùng là rửa mặt lại với sữa rửa mặt (để sạch Dầu ô-liu), thoa thêm nước hoa hồng để cân bằng da và se lỗ chân lông.

Bột Cám Gạo 100g

Kỹ thuật thoa mặt

Các chị nên làm như sau:

- Thoa vùng trán trước theo hướng từ giữa trán ra hai bên thái dương.

- Thoa hai bên má theo hướng từ dưới lên trên, từ mũi ra mang tai để da mặt không bị kéo chảy sệ xuống.

- Thoa vùng mũi theo hướng từ trên xuống (thoa kĩ 2 bên cánh mũi vì vùng này nhiều chất nhờn và lớp trang điểm đọng lại).

- Thoa vùng cằm giống như vùng trán, từ giữa cằm tán ra đều hai bên.

- Cuối cùng là thoa vùng mắt.

Bột Cám Nghệ 100g

Lưu ý:

- Các chị nên thử tẩy trang một vùng da nhỏ trên mặt trước (đặc biệt với những chị da dễ nổi mụn). Nếu thấy da không có tình trạng bí da hoặc nổi mụn bất thường thì có thể duy trì dầu ôliu và cám gạo ái liên thật giả tp hcm tẩy trang cho toàn bộ khuôn mặt.

- Dau oliu và cám gạo ái liên thật giả tp hcm thích hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô. Da nhờn vẫn có thể tẩy trang bằng dầu ôliu mà không có vấn đề gì.

- Nếu thấy da bị kích ứng hoặc nổi mụn nhiều hơn sau khi dùng dầu ôliu thì ngưng. Cách làm đẹp nào cũng tùy thuộc và cơ địa của từng người, có người thấy rất hợp còn có người thì không.

- Không phải loại Dau oliu nào cũng tốt như nhau. Để làm đẹp thì các chị nên mua dầu ôliu đặc biệt nguyên chất, tức là loại ghi “Extra Virgin 100%” hoặc “Virgin 100%” trên chai.

Dầu ôliu giúp bạn chăm sóc cho núi đôi của bạn

Phục hồi tóc hư tổn

Uốn, sấy, nhuộm, là , hấp, ép... là những "kẻ thù" làm cho mái tóc trở nên hư tổn.

Một mái tóc bị hư tổn sẽ không còn giữ được vẻ mềm mại, bóng mượt mà thay vào đó là cảm giác xơ cứng, chẻ ngọn.

Bạn thật bối rối khi phải làm "chủ nhân" của những mái tóc hư tổn, bởi mái tóc là "góc con người", là tâm điểm của mọi sự chú ý.

Để phục hồi sức sống cho tóc, bạn chỉ cần dùng một thìa dầu oliu và mát-xa da đầu cũng như mái tóc thường xuyên. Sau khi đã mát-xa xong bạn hãy dùng một chiếc khăn hay chiếc mũ chụp đầu để cuốn tóc lại. 30 phút sau gội sạch với nước và dầu gội thông thường.

Chăm sóc "ngọc thể"
Muốn làn da trên cơ thể luôn trắng hồng, mềm mại và gợi cảm. Bạn hãy đừng quên thêm vài thìa dầu oliu vào trong nước mỗi khi tắm.

Dầu ô-liu có tác dụng làm mềm mịn và nuôi dưỡng cho làn da.

"Ứng phó" với khuỷu tay thô ráp và nhiều nếp nhăn

Nếu khuỷu tay bạn khô ráp và xuất hiện nhiều nếp nhăn chắc hẳn sẽ khiến bạn rất mất tự tin khi "diện" những chiếc áo cộc tay. Vậy phải làm sao đây?

Hãy dùng nửa quả chanh và nhỏ thêm vài giọt dầu oliu vào miếng chanh đó. Rồi dùng miếng chanh chà xát lên khủy tay trong vòng 10 phút.

Chống lại nếp nhăn nơi "núi đôi"

Một đôi gò bồng đào đẹp hoàn hảo không chỉ tôn thêm vẻ nữ tính của bạn mà còn luôn tạo nên nét gợi cảm hấp dẫn cho chính bạn. Tuy nhiên, theo dấu thời gian bộ ngực của bạn bị những nếp nhăn hay những nốt chân chim "làm hại". 

Bạn lo lắng khi không biết làm cách nào để cải thiện tình trạng này. Thực ra nó không khó như bạn vẫn tưởng, bạn chỉ cần thấm dầu oliu vào một chiếc khăn ấm và lần lượt đắp lên mỗi bên "núi đôi" khoảng 10 đến 15 phút. Sau đó rửa sạch lại.

Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng theo cách làm sau đây cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Trộn lòng đỏ quả trứng gà với dầu oliu và một chút nước chanh vắt. Dùng để mát xa nhẹ nhàng hai bên gò bồng đào.

Làn da sáng đẹp tự nhiên

Chăm sóc làn da luôn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em phụ nữ.

Để có một làn da sáng đẹp bạn hãy trộn một nửa chén dầu oliu,1/4chén dấm và 1/4 chén nước. Trộn đều các thành phần nói trên với nhau và sử dụng hỗn hợp này như một loại kem dưỡng da ban đêm. Dau oliu sẽ ngấm sâu và nuôi dưỡng những tế bào da, dấm sẽ giúp loại trừ những loại vi khuẩn gây hại cho da và đem đi những tế bào chết. Vậy là vào sáng hôm sau khi thức giấc bạn đã có một làn da ưng ý đến công sở.

Chăm sóc đôi bàn chân

Đôi khi bạn thấy đôi chân mình bỗng dưng xuất hiện những vết nứt, hay những cục chai, thậm chí da chân cũng rất khô.

Hãy nhanh chóng tìm lại vẻ mềm mại cho đôi chân bằng cách cho một chút Dau oliu vào chậu nước ngâm chân. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt chỉ sau vài lần.

Tẩy trang

Tẩy trang là công việc cần thiết, giúp cho lỗ chân lông trên bề mặt da không bị bít lại (lỗ chân lông không được thông thoáng sẽ tạo nên nhiều chất nhờn, là điều kiện thuận lợi cho mụn hoành hành).

Sau đây xin giới thiệu một cách tẩy trang rất đơn giản nhưng lại đạt được hiệu quả cao. Bạn hãy thấm 2 giọt tinh dầu lên bông phấn, sau đó thoa nhẹ lên mặt, bằng cách làm này bạn đã có thể nhanh chóng và dễ dàng tẩy sạch lớp hoá trang nhanh hơn.

Tư vấn : Dùng dầu không đúng cách sẽ bị mụn

Dầu ô-liu Dù có nhiều tác dụng tốt nhưng nếu sử dụng dầu oliu không đúng cách, không đảm bảo chất lượng thì không những không có lợi mà còn có hại cho cơ thể.

Chào bác sĩ! Em thấy trên mạng thường nêu những công dụng tuyệt vời của dầu oliu, đặc biệt là công dụng trị mụn. Em đã vào siêu thị mua một chai về sử dụng, dùng được một tuần thì da của em nặng mụn hơn. Bác sĩ cho em hỏi sử dụng dầu oliu trị mụn thì dùng cách nào? Em massage rồi lau dầu oliu bằng khăn giấy chứ không rửa mặt, như vậy có đúng không? Mong bác sĩ tư vấn cho em cách dùng dầu oliu đúng cách.

Bác sỹ Tiin chia sẻ:
Chắc là da mặt của bạn không được mịn màng, đã bị trứng cá rồi nên bạn mới phải “trăn trở” như vậy. Trứng cá là một rối loạn của nang lông tuyến bã nhờn gây ra nhân (đầu đen), sẩn, mụn mủ trên mặt, ngực và lưng trên.

Trứng cá phát sinh có thể:

- Do tuyến bã nhờn sản xuất quá mức chất bài tiết.

- Do bã nhờn khi được nang lông sản xuất không thoát ra ngoài gây bít tắc lỗ chân lông tạo trứng cá.

- Do da bị nhiễm khuẩn gây nhiễm trùng các ống nang lông tuyến bã nhờn.

Chính vì vậy, muốn điều trị mụn trứng cá phải dùng các biện pháp giảm bài tiết bã nhờn hoặc “giải phóng” chỗ bít, tắc ở lỗ chân lông của da.

Dầu ô-liu là loại dầu của cây oliu, có nhiều axit béo, vitamin, caroten, chất chống oxy hóa… có tác dụng tốt cho cơ thể, phòng ngừa các bệnh tim mạch, tiêu hóa, loãng xương. Ngoài ra dầu oliu còn được sử dụng bảo vệ sắc đẹp. Có thể sử dụng dầu oliu hoặc chế phẩm từ dầu oliu để chăm sóc tóc, da, móng.

Mặc dù có nhiều tác dụng tốt như vậy nhưng nếu sử dụng dầu ô-liu không đúng cách, không đảm bảo chất lượng thì không những không có lợi mà còn có hại cho cơ thể.

Sử dụng dầu ô-liu bôi trực tiếp lên da mặt như bạn không giúp giảmDau oliu nên sử dụng phối hợp với sản phẩm khác như lòng trắng trứng gà, nước cốt chanh, lô hội, bơ, chuối… làm “mặt nạ” cho da, sử dụng 2 lần/tuần. Mặt nạ cũng chỉ nên để 10 đến 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh, không ai lại để “nguyên bản” rồi đi ngủ làm cho da không “thở” được. Chưa kể dau oliu nhiều chất dinh dưỡng như thế là môi trường mà vi khuẩn “rất thích”, chúng kéo đến sinh sôi nảy nở làm cho da của bạn “đã viêm nay lại càng viêm hơn”.

Điều trị trứng cá phải “từ trong đánh ra, từ ngoài đánh vào” bạn ạ. Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh, hoa quả cung cấp vitamin, chất xơ làm cho da khỏe hơn. Luyện tập thể thao tăng cường trao đổi chất cho da, đào thải chất cặn bã, lưu thông khí huyết cũng làm cho da đẹp hơn. Bảo vệ da khi ra ngoái tránh tiếp xúc với tia tử ngoại. Tránh thức khuya, căng thẳng tinh thần. Khi da bị trứng cá hay bất kỳ thương tổn nào tuyệt đối không tự ý mua thuốc về bôi, nên khám bác sỹ chuyên khoa da liễu để được điều trị đúng. Và nhớ điều trị các bệnh về da không được nóng vội hay sốt ruột bạn nhé!

bài tiết bã nhờn mà còn là nguyên nhân gây “bít tắc” bã nhờn khiến cho da mặt xấu hơn.

Giảm cân nhanh chóng với Dầu ô-liu chỉ trong 1 tuần

Dau oliu với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp nay còn được biết đến tác dụng của nó trong việc cải thiện cân nặng cho người thừa cân. Sử dụng dầu oliu bạn có thể có được cách giảm cân trong 1 tuần rất chi là hiệu quả đó nhé!

Mặc dù dầu ô liu thuộc loại chất béo nhưng do nó có chứa chất béo đa nguyên không no nên vẫn có thể là thức ăn giảm béo. Chất béo không no đa nguyên có thể giảm mức cholesterol LDL, giảm bớt sự phát sinh bệnh tim. Ngoài ra, chất chống ôxy hóa trong dầu ô liu còn giúp giảm mức cholesterol duy trì huyết áp khỏe mạnh, đề phòng ung thư vú.

Cùng tìm hiểu về các loại Vitamin có trong Dau oliu nhé!

Dầu oliu có chứa rất nhiều Vitamin tốt cho cơ thể như A, D, E, K… các loại Vitamin này rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn dung hòa chất béo và giúp chống lại quá trình Oxy hóa. Các Vitamin này có tác dụng tuyệt vời như loại bỏ các nếp nhăn, tăng sự đàn hồi của da, chữa lành vết rạn da, giảm thiểu nguy cơ bị bệnh tim… Cũng chính vì vậy, bổ sung dầu oliu vào thực đơn ăn uống hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể đồng thời có được làn da mịn màng, tươi trẻ.

Làm thế nào để giảm cân trong 1 tuần hiệu quả cùng dầu oliu?

Cách chế biến dầu oliu giúp giảm cân trong 1 tuần

- Với tính chất tăng sự đàn hồi của da, nếu bạn sử dụng Oliu trong thực đơn hàng ngày cho các bữa ăn, nó sẽ là một trong những liệu pháp tốt nhất để làm tan những phần mỡ, béo tích tụ trên cơ thể bạn. Khi đã sử dụng dầu Oliu thì bạn nên hạn chế các loại dầu, mỡ, vì các món ăn có chứa nhiều dầu, mỡ, chất béo sẽ phản tác dụng và việc giảm cân khó mà thực hiện được.

- Sử dụng 2 đến 3 muỗng dầu oliu vào buổi sáng khi thức dậy kết hợp với khẩu phần ăn sáng phù hợp ít chất béo và chế độ luyện tập thể dục bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ chỉ trong 1 tuần. Bạn hãy dành một chút thời gian cho các động tác thể dục đơn giản cũng góp phần giảm cân rất tốt.

- Bên cạnh việc chế biến các món ăn với dầu ô-liu thì việc sử dụng trực tiếp cũng mang lại những hiệu quả cao. Đối với những vùng cơ thể có nhiều mỡ, hãy dùng dầu Oliu nguyên chất bôi lên, nhẹ nhàng massage, vừa dễ chịu mà chúng còn có khả năng đánh tan vùng mỡ ấy. Cách giảm cân nhanh chóng từ dầu oliu sẽ giúp bạn hoàn toàn hài lòng!

Những thực phẩm kết hợp với dầu oliu giảm cân hiệu quả:

Việc bổ sung hoặc thay thế dầu oliu trong chế độ ăn uống hằng ngày là rất cần thiết đối với những người muốn giảm căn. Vậy thì bạn có thể kết hợp dầu oliu với các loại thực phẩm như cá, thịt, rau…đều rất tốt. Chính vì vậy bạn đừng lo bữa ăn trong chế độ giảm cân của bạn thiếu vắng những thực phẩm này. Hãy bôi một ít dầu ô-liu vào cá, thịt… khi bạn chuẩn bị nấu chúng. Đối với rau xào, bạn cũng trộn nó với một lượng dầu oliu nhỏ, điều này làm rau giữ được màu xanh trông rất đẹp mắt…

Chỉ trong 1 tuần ngắn ngủi bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi cân nặng chóng váng của cơ thể. Cùng với những phương pháp từ thiên nhiên đó, đối với những người có cơ địa khó giảm cân các bạn cũng hãy thử sử dụng thuốc giảm cân Ever Slim được chiết xuất từ trái nho chính hãng của Mỹ xem sao nhé!

Dầu ô-liu và những công dụng mà bạn chưa biết

Tác dụng làm đẹp da
Bỏ vài giọt dầu ôliu vào nước tắm hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, mềm mại hơn. Dầu ôliu còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá. Sử dụng hỗn hợp gồm 4 thìa muối tinh dầu trộn đều với 3 thìa dầu ôliu xoa đều lên mặt.

Giữ như vậy trong vòng 1-2 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bôi hỗn hợp này mỗi ngày 1 lần trong 1 tuần, sau đó giảm xuống 2-3 lần/tuần cho đến khi giảm hẳn mụn trứng cá.

Ngoài ra, dầu ôliu còn có thể sử dụng thay thế bọt cạo râu cho nam giới. Nó không những làm cho lưỡi dao cạo dễ dàng di chuyển mà còn giữ ẩm cho da, giúp bạn cạo sạch râu mà không bị rát cũng như không làm xây xước da mặt.

 

 

Tác dụng cải thiện tóc khô

Làm nóng nửa chén dầu ôliu tinh khiết (chỉ đun dầu đến mức cảm thấy ấm tay, không đun sôi) và trải đều lên tóc, sau đó cuốn kín trong một khăn bông ấm trong 30-45 phút. Xả sạch lại bằng nước và gội đầu như bình thường. Mái tóc khô ráp và dễ gẫy sẽ trở nên suôn mềm, bóng mượt.

Tìm lại sức sống cho bờ môi khô nẻ
Đôi môi thường bị khô nứt nẻ hay thậm chí là chảy máu vào những ngày đông khô hanh. Thật chẳng tự tin chút nào, nếu như bạn thoa son lên cặp môi kiểu như vậy. Son sẽ bị bong đi hoặc bờ lên.

Muốn tìm lại sức sống cho bờ môi, để đôi môi luôn mềm, mịn, và mọng đỏ chỉ đơn giản, bạn nên dùng dau oliu thoa lên môi hàng ngày.

Trong trường hợp bạn vô tình nuốt phải dầu ôliu, bạn cũng có thể hoàn toàn yên tâm sẽ không có bất cứ phản ứng nào xảy ra, bởi dầu ôliu rất lành tính, người ta còn có thể dùng dầu ôliu như một loại thực phẩm có thể ăn được.
Tác dụng tẩy trang

Để việc tẩy trang được nhanh chóng, lấy đi những bụi bẩn và chất nhờn tích tụ tại lỗ chân lông một cách dễ dàng. Không cần phải áp dụng theo những cách tẩy trang “công phu”, mà bạn chỉ cần dùng dầu ôliu bôi lên mặt khoảng mấy phút sau đó rửa sạch lại mặt với nước ấm.

Tẩy sạch dầu mỡ và vết sơn

Nếu da bạn không may bị dính sơn hoặc dầu máy, hãy dùng một thìa dầu ôliu trộn với một thìa đường hoặc muối chà xát liên tục lên các vết bẩn trong vài phút rồi rửa lại bằng xà phòng và nước sạch.

Tất cả các vết dầu mỡ hay vết sơn sẽ biến mất, trả lại cho làn da sạch sẽ và mềm mại. Trong trường hợp sơn dính lên tóc, bạn cũng có thể làm sạch bằng cách dùng một miếng bông thấm dầu ôliu chà nhiều lần lên vết bẩn.

Làm mới đồ đạc
Đồ gỗ dùng lâu thường xuyên bị xỉn màu, bám bẩn. Hãy khắc phụ bằng cách sử dụng dung dịch gồm 2 phần dầu ô-liu và 1 phần nước cốt chanh (hoặc giấm) xịt lên bề mặt đồ đạc và giữ trong 1-2 phút, sau đó lau lại bằng khăn mềm hoặc giấy.

Dầu ôliu còn rất hiệu quả trong việc làm sáng các đồ dùng bằng inox. Nồi, xoong, dao inox dùng  lâu bị xuống nước sau khi lau nhiều lần bằng khăn tẩm dầu ôliu có thể khôi phục lại vẻ sáng bóng.

Dùng dầu ôliu chải trên những chỗ rạn, nứt của đồ da cũ, để 30 phút rồi lau lại bằng giẻ mềm sẽ giúp bề mặt đồ da trở nên mềm mại và bóng đẹp gần như mới.
Làm đẹp móng

Móng tay là một bộ phận rất nhỏ trên cơ thể, nhưng bạn cũng không thể lãng quên tới việc chăm sóc nó.

Khi móng tay cũng như lớp cutin bi khô hay có những biểu hiện như dễ gãy, vỡ, rất đơn giản để nhanh chóng khắc phục tình trạng này. Bạn chỉ cần ngâm móng tay trong một chén đựng dầu oliu khoảng 30 phút.

Mỗi tuần bạn nên làm ít nhất 1 lần, cách làm này không những giúp bạn giảm nguy cơ bị gãy rụng móng tay mà còn kích thích giúp móng mọc nhanh và dài hơn.

Tân trang cho đôi tay
Một đôi tay mềm mại, mịn màng luôn là ước muốn của nhiều bạn gái. Muốn làm được điều này không khó.

Bạn hãy chịu khó dành ra khoảng 5 phút trước khi đi ngủ để chăm sóc đôi bàn tay. Bằng cách thoa đều dầu oliu lên hai bàn tay, sau đó cho tay vào một đôi găng làm bằng vải sợi mềm màu trắng, rồi đi ngủ. Sáng hôm sau ngủ dậy bạn sẽ thấy đôi bàn tay bỗng trở nên mềm mại đến kỳ lạ.

Xin nói thêm rằng cách làm này cũng có tác dụng đối với đôi bàn tay bị khô nẻ.

Giảm cân

Béo phì hay dư thừa cân nặng luôn là mối lo ngại của không ít những chị em phụ nữ. Bởi nó không chỉ làm mất “phom” chuẩn của bạn mà còn khiến cho bạn mắc phải nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, đột quỵ, dư thừa lượng cholesterol xấu trong máu.

Muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cao, bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn bạn đừng quên mỗi buổi sáng khi thức dậy hãy ăn 2 – 3 thìa dầu oliu. Hãy làm thường xuyên bạn sẽ nhận được những kết quả đáng mừng.

khái niệm cơ bản về dầu oliu

Sơ lược về dầu oliu:

- Được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại dầu" trong điều chế sản phẩm chăm sóc da, dau oliu có thể sử dụng trong bất cứ tác phẩm nào của bạn, từ dưỡng thể, dưỡng môi đến massage, chăm sóc tóc...

- Các nhà khoa học đã từng khẳng định, oliu rất giàu polyfenola, thành phần giúp chống ôxy hoá giúp ngăn quá trình lão hóa cho cơ thể con người, đặc biệt là làn da.

- Dau oliu có tác dụng rất tốt với việc chăm sóc tóc, giúp tóc mượt mà, giảm chẻ ngọn. Vì thế, việc sử dụng dầu oliu như một biện pháp chăm sóc cơ thể hàng ngày là một trong những bí quyết đẹp mà chị em không nên bỏ qua.

Tác dụng của dầu oliu:

- Chăm sóc tóc, giúp tóc óng mượt, giảm chẻ ngọn

- Cung cấp độ ẩm cho da

- Giúp cân bằng da

- Tẩy trang

- Chống lão hóa da

- Chống khô, nứt da

Cách dùng :

- Chăm sóc tóc:

+ Mỗi khi gội đầu, bạn hãy nhỏ vào dầu xả 2 giọt dau oliu sau đó mát xa kỹ phần đuôi tóc trong vòng vài phút trước khi xả lại với nước lạnh.

+ Nếu không dùng dầu xả, bạn cũng có thể gội đầu qua một lượt, sau đó cho vài giọt oliu vào dầu gội mát xa kỹ tóc và xả lại.

+ Mặt nạ dưỡng tóc: hỗn hợp 1 quả bơ chính, 1 thìa mật ong, 2 thìa olive và ủ trong vòng 20 phút. Sau khi xả lại với nước ấm bạn sẽ thấy mái tóc trở nên bóng mượt, tràn đầy sức sống hơn.

- Dầu ủ tóc:

• Cho 50ml dầu olive vào một ly thuỷ tinh sạch (nếu bạn có mái tóc dài thì cho nhiều dầu hơn). Sau đó đặt ly dầu vào một tô nước nóng. Ngâm ly dầu cho đến khi dầu trong ly ấm lên mà không nóng quá.

• Trước khi gội đầu khoảng nửa tiếng, chải tóc rồi từ từ thoa dầu olive ấm lên tóc và da đầu. Xoa nhẹ nhàng cho dầu thấm vào tóc. Sau đó, dùng mũ trùm đầu nilông để bọc tóc lại. Ủ tóc trong 30 phút.

• Sau đó gội đầu bình thường. Tóc sẽ trở nên mượt mà, dày và bóng hơn đồng thời da đầu cũng hết ngứa.

• Khi ủ tóc với dầu olive bạn cũng nên massage da đầu để tăng tuần hoàn máu cho da đầu và giúp tóc khoẻ hơn.

- Chăm sóc da: 

+ Trộn 1, 2 giọt dầu olive vào sữa rửa mặt dùng để tẩy trang mỗi ngày sẽ giúp da sạch, mịn màng. Đặc biệt với những ai bị mụn đầu đen thì cách này sẽ giúp mụn biến mất.

+ Với những ngày trang điểm nhiều có thể dùng olive để mát xa mặt trong 10 phút sau đó rửa lại với nước ấm sẽ có tác dụng làm sạch da rất tốt.

+ Với sữa tắm bạn cũng nên trộn 1 thìa dầu olive vào sữa tắm dùng mỗi ngày. Cách này sẽ giúp cung cấp độ ẩm thêm cho da, tạo làn da sáng đẹp. Bạn có thể bỏ qua bước sử dụng kem dưỡng ẩm sau tắm vì dầu olive đã giúp cung cấp độ ẩm cho da.

+ Dầu olive cũng có thể sử dụng để làm mặt nạ nếu bạn hâm lên ở nhiệt độ 37 độ C, trộn thêm vài giọt mật ong và đắp mặt trong vòng 15 phút. Cách này sẽ giúp làn da mịn màng, căng bóng hơn.

- Sữa dưỡng ẩm cho cơ thể: Tại một số quốc gia như Ấn Độ, việc dùng dầu để dưỡng ẩm cho cơ thể là một thói quen bình thường. Người ta sử dụng dầu olive để massage trước khi tắm nhằm đem lại sự mịn màng cho da, đồng thời giúp máu tuần hoàn tốt hơn. Khi tiết trời se lạnh, phương pháp này giúp giữ ẩm cho làn da mà không cần dùng tới quá nhiều sữa dưỡng ẩm:

• Ở nơi kín gió, tạm thời cởi đồ ra rồi thoa dầu olive lên cơ thể. Nếu muốn, có thể cho thêm vài giọt tinh dầu vào dầu olive để tăng tính thư giãn.

• Từ từ xoa bóp cơ thể từ trên xuống dưới, chú ý vào những phần hay bị đau nhức. Nếu có thể, hãy nhờ một người thân yêu massage giùm bạn.

• Sau khi massage xong, mặc đồ lại hoặc dùng một khăn lông to ủ ấm người trong vòng 30 phút.

• Cuối cùng, tắm lại với nước để rửa sạch phần dầu trên cơ thể. Nếu bạn có ủ tóc như phần 1 thì hãy gội đầu lúc này luôn nhé.

- Tẩy trang vùng mắt:

• Thấm một ít dau oliu vào bông gòn tẩy trang rồi nhẹ nhàng áp vào vùng mắt, nhẹ nhàng lau sạch phấn trang điểm và mascara.

• Sau đó, rửa mặt sạch để trôi dầu đi. Đừng quên sử dụng nước hoa hồng và kem dưỡng da sau đó để chăm sóc cho da mặt.

Với phương pháp này, thậm chí mascara bám chặt nhất cũng sẽ đầu hàng với dầu ô-liu. Quan trọng hơn là dầu ô-liu không làm khô phần da vùng mắt và lông mi như những sản phẩm tẩy trang thông thường.

- Chăm sóc tay: Bàn tay khô, nứt nẻ với các móng bị yếu là vấn đề thường gặp trong mùa hanh khô. Để khắc phục cách này, hãy sử dụng dầu oliu bôi lên tay mỗi ngày trong khoảng 1 tháng sẽ thấy bàn tay trở nên đẹp hơn.

- Chữa tàn nhang: rửa mặt sạch, lấy 1 ít dấm (hoặc chanh) trộn với 1 ít oxy già (loại bán ở hàng thuốc dùng rửa vết thương) theo tỉ lệ 1-1, chấm lên vết tàn nhang, khô lại chấm, lặp lại 5-6 lần, sau đó bôi 1 lớp mỏng dầu olive lên (1 ngày làm 2-3 lần). 

Lưu ý khi sử dụng:

- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

- Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp

- Đựng trong lọ kín, để xa tầm tay trẻ em

Công dụng của ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu

Không thể phủ nhận lợi ích từ những phương pháp và sản phẩm dưỡng tóc hiện đại. Tuy nhiên nếu xét đến yếu tố môi trường và tiền bạc thì sẽ không gì tuyệt vời hơn hấp dưỡng tại nhà đẹp như Tóc Hàn Quốc. Nếu bạn đang tìm kiếm một biện pháp điều trị tự nhiên với giá cả phải chăng, hiệu quả siêu mềm mượt thì hãy thử ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu.

Công dụng của ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu

Không phải ngẫu nhiên mà ủ tóc bằng trứng gà và Dau oliu được rất nhiều người tin tưởng. Trứng gà có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp. Dưỡng tóc bằng trứng gà đặc biệt tốt khi dùng lòng đỏ trứng. Lòng đỏ trứng gà rất giàu protein, vitamin và các axit béo. Bao bên ngoài lòng đỏ trứng là một lớp màng keratin trong suốt mà như chúng ta đã biết, keratin chính là một chất cấu tạo cũng như nuôi dưỡng sợi tóc. 

Với đầy đủ dưỡng chất cần thiết, lòng đỏ trứng bổ sung cho tóc thêm sức sống, giúp tóc bạn không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn mềm mại, sáng bóng. Một điều quan trọng nữa là với lượng vitamin A, D, E phong phú, lòng đỏ trứng có khả năng ngăn ngừa rụng tóc để tóc bạn nhìn dày đẹp hơn. Vitamin D cũng là chất quan trọng thúc đẩy tóc tăng trưởng.

Dau oliu thì chứa nhiều axit béo đặc biệt là axit lauric rất phù hợp với sợi tóc khô và bị hư tổn vì nó cung cấp độ ẩm cao cho tóc cũng như tăng cường màu sắc và duy trì kết cấu sợi tóc. Các axit béo có trong dầu oliu khi áp dụng lên tóc sẽ phủ lên và bảo vệ trục sợi tóc. Sử dụng thuốc nhuộm tóc, máy ép duỗi tóc và thậm chí ngay cả máy sấy tóc cũnglàm hỏng các lớp ngoài của mái tóc. Dầu ô liu sẽ phục hồi lớp áo bị hư hỏng bên ngoài của mái tóc , đem lại kiểu dáng đẹp hơn, mượt mà hơn

Sản phẩm chăm sóc tóc có đầy đủ các loại hóa chất thực sự có thể làm hỏng tóc của bạn nhiều hơn trong thời gian dài. Sử dụng một loại dầu ô liu có chất lượng cao không lẫn tạp chất trong dưỡng tóc sẽ cung cấp cho tóc của bạn vẻ ngoài đẹp đẽ và chất tóc khỏe mạnh tự nhiên.
Công thức ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu

Chuẩn bị:

- 2 lòng đỏ

- 2 muỗng canh dầu oliu

Thực hiện ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu:

Trộn 2 lòng đỏ trứng gà với 2 muỗng canh dầu ô-liu. Pha loãng hỗn hợp với khoảng nửa chén nước.

Thoa hỗn hợp lên trên tóc của bạn. Kinh nghiệm cho thấy bạn nên ủ tóc khi tóc sạch. Tốt nhất là sau khi gội xả, bạn sấy tóc khô rồi áp dụng phương pháp ủ tóc bằng trứng gà và dầu oliu này.

Sau khi bôi hỗn hợp đều khắp toàn bộ tóc, bạn dùng hai tay nhẹ nhàng xoa bóp để các dưỡng chất ngấm sâu vào từng sợi tóc cũng như chân tóc. Để hỗn hợp ít nhất là 20′ sau đó xả sạch bằng nước lạnh hoặc nước ấm. Không được dùng nước nóng để xả tóc. Bạn cũng không cần thiết gội đầu sau khi ủ tóc. Lặp lại phương pháp này khoảng 1-2 lần mỗi tháng sẽ mang đến cho bạn mái tóc siêu mềm mượt!

Rõ ràng đây là phương pháp rất dễ dàng để các nàng có thể sở hữu một mái tóc mềm mại chắc khỏe ngay từ bên trong. Tóc Hàn Quốc hy vọng với những gợi ý trên đây phần nào có thể giúp các bạn có thêm nhiều cách để tự dưỡng mái tóc tại nhà.

Những điều cần chú ý cần thiết khi sử dụng Dầu ôliu

Những ai cần cảnh giác với dầu ôliu?

Dầu thu được từ trái ôliu (một loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải) thường được sử dụng trong nấu ăn, mỹ phẩm, dược phẩm, xà phòng, làm nhiên liệu thắp sáng… So với các loại dầu thực vật khác, Dau oliu được xem là “nữ hoàng” vì chứa nhiều chất béo có lợi và vi chất tốt cho sức khoẻ. Nhưng vẫn có những người phải cảnh giác với loại dầu này.

Lợi ích của dầu ôliu

Với hệ tim mạch: nhờ chứa nhiều axít béo có lợi, Dau oliu có thể giúp phòng ngừa các chứng bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp, bệnh tim, thận, xuất huyết não, huyết khối, bệnh Alzheimer và đột quỵ thông qua việc thúc đẩy tuần hoàn máu. Theo một nghiên cứu mới từ Pháp, thực hiện trên 7.625 người hơn 65 tuổi ở ba thành phố khác nhau, những người dùng dầu ôliu mỗi ngày thì tỷ lệ bị đột quỵ thấp hơn 41% so với người không dùng.

Với hệ tiêu hoá, dầu ôliu có chức năng giảm bớt vị chua, ngăn chặn nguy cơ gây viêm loét dạ dày tá tràng, đồng thời còn kích thích sự bài tiết mật, giúp hàm lượng mỡ trong thực phẩm hạ thấp và dễ hoà tan, nhờ đó dễ hấp thu qua niêm mạc ruột, phòng bệnh viêm dạ dày, viêm túi mật và sỏi mật.

Với hệ xương khớp, dầu ôliu nhờ chứa vitamin D và canxi giúp tăng cường chức năng đổi mới trong xương, thúc đẩy hệ xương phát triển, duy trì mật độ cho xương, giảm nguy cơ loãng xương. Dầu ôliu còn ngăn chận khả năng phát triển chứng viêm khớp.

Với hệ nội tiết, một chế độ ăn giàu dầu ôliu, nhiều tinh bột và chất xơ hoà tan từ trái cây, rau, đậu và ngũ cốc rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Nó vừa giúp làm giảm cholesterol xấu, đồng thời kiểm soát đường huyết và tăng cường hoạt động của insulin. Kết quả nghiên cứu mới cho thấy người bình thường sau khi sử dụng dầu ôliu, hàm lượng đường trong máu giảm 12%. Tạp chí khoa học Diabetes Care cho thấy một chế độ ăn uống theo phong cách Địa Trung Hải (giàu dầu ôliu) làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường týp 2 gần 50% so với chế độ ăn uống ít chất béo.

Với da: dầu ôliu được dùng trong mỹ phẩm dưỡng da, dưỡng móng, chống nứt môi, tẩy trang, làm tóc mềm mượt. Vitamin E chống lão hoá nên phụ nữ sử dụng dầu ôliu sẽ có làn da mịn màng tươi sáng và xoá được nếp nhăn.

Phòng ung thư: các hợp chất phytonutrient có trong dầu ôliu, oleocanthal, có tác động giảm viêm và giảm nguy cơ gây ung thư vú và tái phát. Squalene và lignans có trong dầu ôliu cũng được nghiên cứu về tác động phòng ngừa và ngăn chận ung thư ruột kết, tá tràng, vú và da.

Công dụng khác: dầu ôliu còn được dùng làm thuốc nhuận tràng, tẩy xổ được xem là “chất tẩy rửa” cho cơ thể. Dầu ôliu được áp dụng đối với da bị côn trùng đốt (sử dụng tại chỗ), ráy tai trong viêm tai giữa, diệt chấy rận, vết thương, vết bỏng nhẹ, bệnh vẩy nến, xoá vết rạn da do mang thai.

Những ai không nên dùng?

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú, vì nhiều tài liệu ghi nhận không đảm bảo an toàn khi dùng lượng lớn dầu ôliu (>30g/ngày/đường miệng).

Người đang dùng thuốc trị tiểu đường: thuốc hạ đường huyết tương tác với dầu ôliu nên có thể làm lượng đường trong máu xuống thấp. Cần giám sát chặt chẽ lượng đường trong máu nếu dùng chung với thực phẩm có dầu ôliu, liều điều trị cần phải được thay đổi. Một số loại thuốc được sử dụng cho bệnh tiểu đường bao gồm glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), Chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), và một số thuốc khác kể cả thực phẩm chức năng.

Người cao huyết áp đang dùng thuốc hạ áp, vì dùng chung dầu ô-liu trong khi điều trị cao huyết áp có thể gây tụt huyết áp đột ngột. Các thuốc hạ huyết áp bao gồm captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (Hydrodiuril), furosemide (Lasix)… Cần tham khảo ý kiến thầy thuốc khi đang uống thuốc.

Dùng bao nhiêu là tốt?

Trong thực phẩm, dầu ôliu được sử dụng như tất cả các loại dầu ăn khác, chiên, xào, xốt dầu giấm. Quả ôliu ngâm giấm đặc biệt không thể thiếu trong món bánh pizza truyền thống.

Người bình thường nếu bị táo bón dùng 30ml dầu ôliu (khoảng hai muỗng canh trong ngày). Với người huyết áp cao là 30 – 40g mỗi ngày thêm vào khẩu phần ăn. Phòng nguy cơ bệnh tim mạch, cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho phép sử dụng 23g dầu ôliu mỗi ngày để cung cấp 17,5g axít béo đơn không bão hoà trong khẩu phần.

Dầu ô-liu an toàn khi được sử dụng với liều thích hợp qua đường ăn uống hàng ngày. Còn khi bôi lên da, một số trường hợp có thể bị dị ứng và viêm da tiếp xúc. Ngoài ra, một số người tiếp xúc phấn hoa ôliu có thể bị dị ứng đường hô hấp theo mùa.