Những mẹo đơn giản làm đẹp cùng tinh dau oliu

Phương pháp chăm sóc da bằng tinh dau oliu không còn mới lạ, bởi nó đã được sử dụng phổ biến từ rất lâu và vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, cách chăm sóc cụ thể thì chưa phải bạn nào cũng biết đâu đó nhé. Vậy nên, qua bài viết này Olivoila sẽ gửi đến các bạn một số công dụng phổ biến của tinh dau oliu để các bạn cùng tham khảo nhé!

Các nhóm vitamin có lợi trong tinh dau oliu

• Vitamin E: chăm sóc da, chống lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da và mang lại cho bạn một làn da căng tràn sức sống.
• Vitamin A: bảo vệ da trước các tác nhân gây hại như tia UV, sát khuẩn và làm lành vết thương.
• Vitamin K: Làm tan máu bầm, giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy quá trình đông máu, chữa lành vết thương hiệu quả.
• Vitamin D: Bổ sung canxi cho cơ thể.

Công dụng làm đẹp của tinh dau oliu.

1. Kem dưỡng ẩm cho da:

Trước khi tắm bạn thoa một ít dau oliu lên cơ thể sẽ giúp da luôn mịn màng. Sau khi tắm, hòa một ít dau oliu vào cốc nước nhỏ, dùng massage toàn thân sẽ mang lại cho bạn một làn da căng mịn và không bị nhăn.

Xem thêm: mặt nạ dưỡng trắng da tự nhiên từ tinh dau oliu

2. Chữa vết cháy nắng.

Làn da bỏng rát và đau đớn vì bị cháy nắng, hãy dùng dầu oliu để xoa dịu, làm mát làn da rất nhanh chóng .

3. Tẩy tế bào chết.

Dùng ½ chén đường nâu và ½ chén đường thô trộn đều với dầu oliu, sau đó thoa lên da và massage nhẹ nhàng, cuối cùng tắm lại với nước. Phương pháp tẩy da này rất an toàn và hiệu quả đấy.

4. Dưỡng môi

Bạn có thể cho dầu oliu vào một chai nhỏ và mang theo bên mình như son môi vậy. Bất kỳ lúc nào bạn cũng có thể dùng để dưỡng môi và ngăn ngừa tình trạng khô, nứt môi.

5. Tẩy trang

Tinh dau oliu có thể dùng tẩy trang cho da mặt và mắt. Dùng bông gòn thấm dầu oliu và tẩy trang bình thường. Việc làm này còn giúp bạn chống các nếp nhăn hiệu quả.

6. Làm sáng da

Lấy ¼ chén giấm, ½ chén dầu oliu và ¼ chén nước trộn đều và sử dụng như kem dưỡng ẩm bạn đêm. Thực hiện đều đặn sẽ mang lại cho bạn một làn da tươi sáng và rạng rỡ.

7. Trị mụn

Dùng dầu oliu thoa lên mặt. Bạn nên thoa theo hình tròn, trong quá trình massage như trên các mụn cám và mụn đầu đen sẽ bị bong ra ngoài. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần sẽ làm cho da mặt bạn sạch mụn.

8. Chăm sóc da tay

Dùng dầu oliu thoa lên da tay, không những tái tạo làn da mà còn giúp cho da tay bạn trở nên mềm mại.

9. Làm đẹp tóc và chăm sóc da đầu

Tinh dau oliu không những mang lại cho bạn một mái tóc suôn mềm mà còn chăm sóc vùng da đầu và trị gầu hiệu quả.

Đơn giản lắm nha, bạn chỉ cần làm ướt tóc, thoa một ít dầu oliu lên tóc, xoa bóp nhẹ nhàng và để trong vòng 5 phút. Sau đó gội lại bình thường với nước. Cách làm này đặc biệt tốt cho những chị em có mái tóc khô.

10. Chăm sóc gót chân

Mùa đông đôi chân của chúng ta thường bị nứt nẻ do thời tiết hanh khô. Với dầu oliu bạn không còn phải lo sợ gì nữa. Hãy dùng tinh dau oliu thoa lên gót chân thường xuyên , sẽ nhanh chóng làm lành vết thương và ngăn không còn tình trạng khô nứt gót chân nữa đấy.

Mặt nạ trị mụn từ dầu oliu nguyên chất

Dầu oliu được xem là một trong số những thần dược có khả năng đặc biệt trong việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. 

Cùng xem cách làm mat na dau oliu dưới đây các bạn nhé !

Dầu oliu chăm sóc da không còn là phương pháp gì mới. Nó đã được phát hiện từ hơn 5000 năm trước và đã nhanh chóng trở thành một phần thiết yếu để chăm sóc da. Cho đến bây giờ, dầu oliu vẫn được sử dụng và vô cùng hiệu quả. Bên cạnh là “thần dược” chăm sóc da, thì dầu oliu cũng là dược phẩm trị mụn đầu đen hiệu quả.

Mặt nạ trị mụn từ dầu oliu nguyên chất

- Rửa mặt sạch với nước ấm.

- Massage một lượng nhỏ dầu Oliu đặc biệt nguyên chất lên da mặt cho đến khi tất cả dầu đã thấm vào da. Massage liên tục trong khoảng thời gian là 30 phút.

- Lau chậm mặt bằng một miếng vải lanh mỏng để khuôn mặt có độ bóng dầu.

Bạn hãy thực hiện mat na dau oliu này để dưỡng da này ít nhất 2- 3 lần/tuần để góp phần trị mụn đầu đen hiệu quả.

Khi sử dụng mat na dau oliu, bạn đắp lên mặt bạn nhớ đắp xung quanh mắt, mũi và xung quanh miệng… đắp trong vòng 10 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, mỗi tháng chỉ nên đắp 2 lần sẽ làm da trắng mịn,giữ được da luôn tươi trẻ ở độ tuổi thanh xuân. Và làm sạch mụn đầu đen hiệu quả.

Bảo quản dầu oliu

- Dầu oliu nguyên chất nếu không sử dụng hết trong một thời gian ngắn sẽ bị mất các dưỡng chất. Vì thế, bạn chỉ nên mua những chai nhỏ để dùng hết trong vòng vài tháng.

- Nhiệt độ và ánh sáng cũng ảnh hưởng xấu đến chất lượng của dầu oliu. Vì thế, dầu oliu hảo hạng thường được đựng trong chai thủy tinh tối màu.

- Phụ nữ thường có thói quen để vật dụng dưỡng thể trong nhà tắm. Với dầu oliu nguyên chất, bạn hãy chiết nó vào những lọ nhỏ đưa vào nhà tắm, chỗ còn lại cất ở nơi khô ráo, tối và mát để bảo quản được lâu hơn.

- Sự kết hợp của dầu ô liu với các sản phẩm thiên nhiên như chanh, sữa tươi, nha đam … cho nhiều hiệu quả dưỡng da.

Tác dụng tuyệt vời từ tinh dau oliu cho phái đẹp

Chị em phụ nữ mà quan tâm tới chăm sóc sắc đẹp bản thân thì chắc không ai không biết đến tinh dau oliu. Một sản phẩm làm đẹp toàn thân hiệu quả từ thiên nhiên mà chị em cần biết

Phục hồi mái tóc yếu, tóc mỏng

Mái tóc ngày nay hay bị khô , xơ do chị em thường làm đẹp tóc bằng cách nhuôm, ép hay uốn xoăn tóc mà không quan tâm rằng chính những cách làm đẹp đó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của tóc, rất dễ làm tóc bị xơ và yếu

Làm đẹp mái tóc mỏng bằng tinh dau oliu

Muốn nhanh chóng tìm lại sức sống và phục hồi mái tóc hư tổn, rất đơn giản hãy nhỏ một vài giọt tinh dau oliu ra lòng bàn tay và thoa đều lên mái tóc, nên nhớ là túi sưởi thiên thanh hãy thoa đầu từ chân tóc tới tận ngọn tóc.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể làm đẹp tóc của mình bằng cách tự điều chế một mặt nạ chăm sóc tóc:

Cách làm:

Lấy 2 lòng đỏ trứng gà, đánh thật đều và thêm hai thìa cafe dầu oliu. Tiếp đó trộn hỗn hợp trứng và tinh dầu oliu thật kỹ. Bôi đều lên mái tóc, lấy khăn ủ lại, sau khoảng 30 phút thì gội sạch.

Làm trắng da hiệu quả và mềm mại tươi trẻ

Làn da thô ráp luôn là nỗi lo lắng của các bạn gái. Để "sở hữu” làn da trắng mịn, mềm mại và tươi trẻ không khó như bạn vẫn tưởng. Bạn chỉ cần lấy tinh dau oliu bôi lên những vùng da như da cổ, da mặt, chân hay tay…Bạn sẽ hoàn toàn bị bất ngờ với công dụng kỳ diệu của nó chỉ sau một thời gian ngắn.

Làm trắng da hiệu quả nhờ vào tinh dầu oliu

Thời tiết hanh khô cũng chính là nguyên nhân làm mất nước làn da của bạn khiến cho da trở nên khô và bị lão hóa. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn trong trường hợp này, hãy sử dụng đến kế sách đắp mặt nạ bằng các loại trái cây như cà chua, dưa leo, đu đủ…nhưng đừng quên nhỏ một vài giọt oliu lên chiếc mặt nạ đó, bởi tinh dau oliu có thể "luồn lách” thấm sâu vào tận những "ngõ ngách” của làn da để có thể nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da.

Ngoài ra, cũng xin giới thiệu thêm một cách làm mặt nạ dưỡng da với dầu oliu rất nhanh chóng và đơn giản. Hãy hòa lẫn vài giọt tinh dau oliu, sau đó thêm 1 thìa mật ong cộng thêm với 2 thìa sữa, và thoa lên vùng mặt và cổ. Nằm thư giãn khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước lã.

Làm đôi môi bạn căng tràn sức sống bằng tinh dau oliu

Đôi môi thường bị khô nứt nẻ hay thậm chí là chảy máu vào những ngày đông khô hanh. Thật chẳng tự tin chút nào, nếu như bạn thoa son lên cặp môi kiểu như vậy. Son sẽ bị bong đi hoặc bờ lên.

Làm trắng da hiệu quả nhờ vào oliu

Muốn tìm lại sức sống cho bờ môi, để đôi môi luôn mềm, mịn, và mọng đỏ chỉ đơn giản, bạn nên dùng dầu oliu thoa lên môi hàng ngày.

Trong trường hợp bạn vô tình nuốt phải dầu oliu, bạn cũng có thể hòan toàn yên tâm sẽ không có bất cứ phản ứng nào xảy ra, bởi dầu oliu rất lành tính, người ta còn có thể dùng dầu oliu như một loại thực phẩm có thể ăn được.

Loại trừ cảm giác khô rát khi cạo râu

Dầu oliu không chỉ giúp các chị em phụ nữ tôn vinh sắc đẹp, mà còn đem lại những tác dụng nhất định đối với đấng mày râu. Các quý ông thường than phiền sau mỗi lần cạo râu bởi cảm giác đau rát do dao cạo gây nên.

Muốn công việc cao râu trở nên dễ dàng hơn, trước khi cạo râu bạn đừng quên thoa một lớp tinh dau oliu lên cằm để giảm cảm giác đau rát.

Ngoài dầu oliu, bạn cũng có thể dùng nhựa của cây lô hội (nha đam) bôi lên cằm, cũng cho hiệu quả tương tự.

Tẩy trang điểm da

Để việc tẩy trang được nhanh chóng, lấy đi những bụi bẩn và chất nhờn tích tụ tại lỗ chân lông một cách dễ dàng. Không cần phải áp dụng theo những cách tẩy trang "công phu”, mà bạn chỉ cần dùng dầu oliu bôi lên mặt khoảng mấy phút sau đó rửa sạch lại mặt với nước ấm.

Hãy đến với olivoia.com.vn để nhận được những sản phẩm chất lượng đạt tiêu chuẩn nhất

Tác dụng của tinh dau oliu trong làm đẹp và sức khỏe

Tinh dau oliu là gì ? những tác dụng của Dầu oliu đối với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp?

1. Dầu oliu là gì?

Tinh dau oliu là loại dầu được làm từ quả Oliu phổ biến ở Địa Trung Hải. Dầu ô liu được đặc trưng bởi hương vị tinh tế và độc đáo. Hương vị và hương thơm là do nhiều thành phần có mặt ở nồng độ rất thấp. hần lớn các  chất  béo (> 95%) của dầu bao gồm các axít béo không no mạch ngắn (triglycerides), Các vi chất của dầu ôliu gồm tocopherols, phenol, hợp chất hương vị, hydrocarbon, và sterol  đây là những vi chất có lợi cho sức khỏe con người cải thiện sự ổn định của dầu và tạo hương vị độc đáo cho dầu.

Tác dụng của tinh dau oliu trong làm đẹp và sức khỏe

1, Tác dụng của Dầu Oliu trong làm đẹp

Trị mụn : Thực hiện đều đặn 2 lần 1 tuần sẽ làm cho da mặt của bạn sạch mụn bằng cách rửa mặt thật sạch, bạn dùng dầu oliu thoa lên mặt theo hình tròn. Trong quá trình mát xa, mụn đầu đen và các mụn cám sẽ bị bong ra ngoài.

Làm sáng da :Bạn có thể lấy ¼ chén nước ½ chén dầu ô liu và ¼ chén giấm trộn đều và sử dụng như kem dưỡng ẩm ban đêm. Thực hiện đều đặn sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng, trắng sáng.

Tẩy trang : Dầu ô liu có thể tẩy trang cho da mặt và mắt rất hiệu quả. Dùng bông gòn thấm dầu ô liu và tẩy trang như bình thường. Việc làm này còn giúp bạn chống lại các nếp nhăn một cách hiệu quả.

Dưỡng môi : Bạn có thể cho dầu ô liu vào một chai nhỏ và mang theo bên mình để thoa khi cảm thấy cần thiết. Dầu ô liu có tác dụng dưỡng môi, ngăn ngừa tình trạng khô, nứt môi, giảm thiểu tình trạng nếp nhăn xuất hiện ở môi.

Tẩy tế bào chết : Dùng ½ chén đường và ½ chén đường nâu thô trộn đều với dầu ô liu. Sau đó thoa lên da và mát xa nhẹ nhàng. Cuối dùng rửa sạch lại với nước. Phương pháp tẩy da này rất an toàn và hiệu quả đấy!

Kem dưỡng ẩm : Cách làm như sau: cho vài giọt dầu ô liu vào 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa, khuấy đều rồi bôi khắp mặt và cổ. Thực hiện thường xuyên, da bạn sẽ không còn khô nữa. Đối với người có da khô, da lão hóa hay da bị nứt nẻ vào mùa lạnh, bạn có thể sử dụng mặt nạ dầu ô liu.

Dầu oliu còn giúp chăm sóc tay và móng tay: Ngâm tay vào chén dầu oliu trong 30 phút để hạn chế tình trạng móng tay khô, giòn, dễ gãy. Để bảo vệ da tay do thường xuyên rửa chén, hãy thoa lên tay từ 1 đến 2 giọt dầu oliu sau khi đã rửa sạch và lau khô tay.

2, Tác dụng của dầu oliu đối với sức khỏe

- Dầu oliu còn có tác dụng chống táo bón: Có thể sử dụng từ một đến hai muỗng cà phê dầu oliu để uống vào lúc sáng sớm trước bữa điểm tâm, có tác dụng chống táo bón, thích hợp với người ít vận động.

- Dầu oliu giúp hạ huyết áp: Các axit béo, chất chống oxy hóa và silicium có trong dầu oliu giúp cân bằng hàm lượng cholesterol và bảo vệ động mạch, làm khỏe hệ tim mạch.

- Dầu oliu có tác dụng phòng bệnh ung thư: Trong dầu oliu có chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn nhất và các chất chống oxy hóa , những thành tố có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của ung thư ruột kết, một trong những căn bệnh phổ biến và gây nguy hiểm đến tính mạng con người.

- Dầu oliu rất tốt cho tiêu hóa: Trước khi ăn tiệc nên dùng vài quả oliu cho món khai vị giúp tráng dạ dày mà không làm no.

3, Tác động của các thành phần nhỏ về sức khỏe con người

Chất oxy hoá này được cho là đóng một vai trò quan trọng trong kìm hãm sự phát triển của một số bệnh, ví dụ như bệnh tim mạch vành và ung thư.

Từ những năm 1980, một số nghiên cứu dịch tễ học đã được tiến hành để đánh giá mối quan hệ giữa lượng vitamin E và bệnh tim mạch. Những nghiên cứu này đã sử dụng liều cao vitamin E (> 67 mg/ngày) trong ít nhất hai năm giảm đáng kể nguy cơ bị bệnh tim mạch vành (giảm 31-65%). Mặt khác, nếu bổ sung liều thấp ngắn hạn (<67 mg/ngày) không có tác dụng đáng kể trên..

Ngược lại với những kết quả quan sát từ các nghiên cứu, các thử nghiệm, cho đến nay đã không mang lại kết quả rõ ràng. Viện Cambridge Heart đã cho sử dụng 268 hoặc 536 mg a-tocopherol mỗi ngày đã dẫn đến việc giảm đáng kể trong các ca nhồi máu cơ tim gây tử vong, nhưng khi tử vong do bệnh tim mạch vành và tử vong tổng thể đã không được giảm. Trong một nghiên cứu được tiến hành bởi một nhóm các nhà khoa học Ý, đã cho sử dụng 300 mg a-tocopherol mỗi ngày trong 3,5 năm cũng không làm giảm nguy cơ tử vong hoặc nhồi máu cơ tim.. Một nghiên cứu khác cho thấy điều trị với 268 mg a-tocopherol hàng ngày cho 4,5 năm không có hiệu quả rõ ràng trên các kết quả tim mạch ở bệnh nhân có nguy cơ cao đối với bệnh tim mạch. Như vậy, các nghiên cứu tiến hành cho đến nay không cung cấp bằng chứng thuyết phục rằng bổ sung vitamin E là cần  thiết trong chăm sóc sức khỏe nói chung.

Xem video: mặt nạ tinh dầu oliu

Tuy nhiên, có rất nhiều dữ liệu về tác dụng của vitamin E mang lại lợi ích về các quá trình trao đổi chất có liên quan đến các bệnh khác nhau. Boscoboinik và các đồng nghiệp đã chỉ ra rằng a-tocopherol trong sinh lý có liên quan nồng độ ức chế sự gia tăng của tế bào cơ trơn mạch máu, một quá trình được biết là có tầm quan trọng trong việc hình thành cái gọi là trung gian tổn thương atherosclerotic. Một nhóm quan sát thấy một sự giảm trong bản phát hành của các phản ứng oxy, lipid peroxidation, interleukin-1b, và bám dính vào các tế bào nội mô của con người khỏe mạnh sau một tuần bổ sung với liều  lượng 800 mg / ngày (13). Ngoài ra, có sự ức chế và kết tập tiểu cầu nếu sử dụng vitamin E với liều lượng 268-804 mg/ng ày. Các hiệu ứng này không liên quan đến khả năng chống oxi hóa của vitamin E, vì nó không được các lipid khác hòa tan trong chất chống oxy hoá. Thay vào đó, a- tocopherol xuất hiện để phát huy tác dụng trực tiếp vào sự biểu hiện của gen như phân tử bám dính hoặc trên hoạt động của các enzym như 5-Lipoxygenase hoặc protein kinase C.
Các kết quả này chỉ ra rằng vitamin E có thể phát huy tác dụng có lợi đối với bệnh tim mạch bởi các cơ chế khác nhau. Tuy nhiên, các nghiên cứu bổ sung vitamin E được tiến hành với liều cao, cần xem x ét l ại trong trường hợp bổ sung vitamin E tự nhiên có trong thực phẩm như dầu ô liu.

Ngoài tác dụng chống ôxi hóa, các hợp chất phenolic trong tinh dau oliu virgin có khả năng chống viêm. Petroni và các đồng nghiệp báo cáo rằng hydroxytyrosol ức chế sự hình thành của một pro-viêm eicosanoid, leucotriene B 4. De la Puerta thấy rằng, không chỉ hydroxytyrosol, tyrosol, oleuropein, và axít caffeiccũng ức chế leucotriene B 4 hình thành bằng cách giảm các hoạt động của các enzym xúc tác 5-Lipoxygenase. Enzym này cũng bị ức chế bởi các chiết xuất trái cây ôliu, như DHPE, oleuropein, và axít caffeic

Theo nghiên cứu công tác phòng chống cấp  I đã được tiến hành ở các mô hình động vật đối với bệnh xơ vữa động mạch; Pratico và các đồng nghiệp đã có thể cho thấy các chất oxy hoá có tầm quan trọng trong việc ngăn chặn sự phát triển bệnh xơ vữa động mạch và  có thể  giảm các thương tổn atherosclerotic trong động mạch chủ bằng cách uống vitamin E . Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố của Terasawa và cộng sự báo cáo rằng chuột ăn thức ăn nhân tạo gây thiếu vitamin E bị tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh xơ vữa động mạch. Ngoài tác dụng dự đoán mang lại lợi ích của đối với bệnh tim mạch, vitamin E là một loại vũ khí có hiệu quả chống ung thư. Trong rất nhiều mô hình động vật, vitamin E đã được cho là có thể bảo vệ chống lại bệnh ung thư của các địa điểm khác nhau. Hơn nữa, các nghiên cứu ở người đã cho thấy rằng nếu vitamin E trong huyết thanh hoặc huyết tương ở mức độ thấp có liên quan với tăng nguy cơ ung thư phổi, cổ tử cung tử cung và tuyến tiền liệt. Heinonen và các đồng nghiệp thấy rằng một bổ sung dài hạn (từ 5 đến 8 năm) với  liều  lượng 50 mg a-tocopherol mỗi ngày giảm thiểu đáng kể tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt (-32%) và tỷ lệ tử vong vì ung thư tuyến tiền liệt (-41%) ở người hút thuốc nam.

Hợp chất Phenolic là chất chống oxy hoá mạnh. Owen et al. cho rằng trong dầu ô liu có các hợp chất chống ôxi hóa khác nhau của phenolic như hydroxytyrosol, axit tyrosol caffeic, axit vanillic, (+)-1-acetoxypinoresinol, và oleuropein. Điều thú vị là, chiết xuất dầu ôliu thô, (chưa tinh chế) chứa một hỗn hợp của phenolics đã  được biết và chưa biết, có tác dụng sinh tổng hợp làm tăng khả năng chống ôxi hóa của hỗn hợp. Hơn nữa, chiết xuất dầu ôliu extra virgin có khả năng ức chế xanthine oxidase, phòng ngừa các tế bào ung thư. Oleuropein và tyrosol ngăn cản quá trình oxy hóa LDL trong ống nghiệm, nhưng khi có kết hợp với hỗn hợp của các hợp chất phenolic từ dầu ôliu thô ở nồng độ tương đương cho hi ệu quả cao hơn. Hơn nữa, axit protocatechuic và 3,4-hydroxyphenylethanol (DHPE) có hiệu quả cao trong việc bảo vệ LDL từ tính trong quá trình oxy hóa thử nghiệm. Bonanome và các đồng nghiệp đã thêm dầu ô liu virgin vào bữa ăn của các tình nguyện viên khỏe mạnh và thấy rằng ngay sau bữa ăn, các hợp chất phenolic (trong trường hợp này tysosol và hydroxytyrosol) đã có mặt tại tất cả các loại lipoprotein huyết tương rất thấp, trừ mật độ lipoprotein, v à đi kèm đó là khả năng chống ôxi hóa của họ tăng. Ngoài ra, DHPE có khả năng chống lại các phản ứng độc của quá trình chuyển hóa oxy , ngăn ngừa tổn thương tế bào. Deiana và các đồng nghiệp quan sát thấy rằng hydroxytyrosol ức chế thiệt hại do peroxinitrite DNA.

Tại Linxian (Trung Quốc) v ùng được biết đến với tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao, bổ sung 30 mg a-tocopherol mỗi ngày kết hợp với selen (50 μg / ngày) và b-carotene (15 mg / ngày) làm giảm tổng số tử vong 9%. Tỷ lệ giảm chủ yếu nhờ vào tỷ lệ mắc bệnh ung thư thấp hơn, đặc biệt là ung thư dạ dày, và nguy cơ suy giảm đã bắt đầu phát sinh 1-2 năm sau khi bắt đầu bổ sung.

Tóm lại, trong nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của vitamin E thực hiện cho đến nay cho thấy, vi chất dinh dưỡng này có lợi cho sức khỏe. Có thể, một số các hiệu ứng sẽ chỉ có được khi bổ sung vitamin E ở liều lớn. Tuy nhiên, vitamin E có trong dầu ô liu vẫn có lợi cho sức khỏe con người. Ngoài ra, một số nghiên cứu thực tế cho rằng, do tác động hỗ trợ, sự kết hợp của vitamin E và các thành phần vi chất khác có trong dầu ôliu sẽ có lợi cho cơ thể.

Nhận biết những chất liệu dễ gây dị ứng cho làn da

Chăm sóc để có làn da sáng mịn là điều mà phái đẹp thường xuyên quan tâm. Trên thực tế có người do lo lắng thái quá mà làm cho làn da trở nên hư hỏng.

Nguyên nhân chính là do cách chăm sóc không đúng cách. Một trong những vấn đề làm cho làn da của bạn trở nên xấu xí là hiện tượng dị ứng. Hãy nhận biết và tránh những chất liệu dễ gây dị ứng để bảo vệ cho làn da.

Có thể nói làn da là bộ phận hết sức nhạy cảm đối với các kích thích từ phía môi trường. Da bị dị ứng có thể do ăn uống, môi trường, thậm chí cả ngay trong các sản phẩm làm đẹp. Vì vậy, trong sinh hoạt hàng ngày và khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp chị em cầnlưu ý giảm thiểu tối đa chất liệu gây dị ứng cho làn da.

Một số con đường có thể gây cho bạn dễ gây dị ứng cho da và phương pháp phòng ngừa:

1. Thực phẩm
Mỗi loại thực phẩm đều chứa một số chất nhất định và có thành phần có thể gây tác dụng phụ đối với một vài người. Đặc biệt là các thực phẩm đã qua chế biến bao gồm phụ gia có tỉ lệ cao gây ra dị ứng cho làn da.

Biện pháp phòng ngừa: Nếu bạn có làn da nhạy cảm hãy tránh xa các chất có chứa màu nhân tạo và phụ gia thực phẩm. Đồng thời trong các loại rau củ, bạn nên sử dụng thường xuyên cà rốt có tác dụng rất tốt tăng trong việc đề kháng dị ứng.

2. Vật nuôi
Chất kích thích có thể gây dị ứng khi trực tiếp tác động lên bề mặt của làn da hoặc từ con đường hô hấp. Theo đó, lông của các con vật nuôi trong nhà rất dễ phân tán trong không khí mà bạn có thể chịu sự tiếp xúc của nó gây ra dị ứng.

Biện pháp phòng ngừa: Thường xuyên tắm rửa cho vật nuôi sạch sẽ, đồng thời cũng chú ý đến việc giặt giũ thay đổi quần áo trong nhà.

Vật nuôi dễ gây dị ứng cho da

3. Bụi ô nhiễm
Bụi là nguồn đem theo nhiều loại vi khuẩn độc không những dễ gây ra sự kích thích cho làn da mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phương pháp phòng ngừa: Chú ý đến vệ sinh ga gối, giặt giũ và vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ.

4. Phấn hoa
Đây là con đường mà tín đồ dễ nhận thấy và đã có không ít người phải chịu sự tác động của các loại phấn hoa.

Biện pháp phòng ngừa: Khi đi ra đường, đặc biệt vào buổi tối hãy sử dụng các phương pháp bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tiếp xúc với bụi và không khí khu vực có nhiều loài hoa đang trong kỳ nở rộ.

Phấn hoa dễ gây dị ứng cho phái đẹp

5. Mỹ phẩm
Không phải bất cứ loại mỹ phẩm nào cũng có thể sử dụng được cho tất cả mọi người. Bởi trong đó chứa nhiều thành phần hóa học khi tác động lên da hoặc sử dụng quá liều lượng cũng có thể gây ra sự tổn thương cho làn da của bạn.

Biện pháp phòng ngừa: Khi mua các mỹ phẩm hãy nghiên cứu kỹ thành phần để bảo đảm rằng không có thành phần nào tối kỵ với làn da của mình.

Đối với bạn có làn da nhạy cảm hãy tránh những sản phẩm có chứa axit, vitamin acid, salicylic acid…mà hãy chọn những sản phẩm có chứa thành phần acid hyaluronic chống viêm và chất khử trùng.

==>> Thần dược làm đẹp hoàn hảo nhất cho chị em :  mat na dau oliu

Tinh dau oliu nguyên liệu làm đẹp vô giá

Tinh dau oliu là tên gọi khác của dầu ô liu siêu nguyên chất được biết đến là nguyên liệu làm đẹp vô cùng quý giá. Bạn có chắc đã nắm được hết các phương pháp làm đẹp với tinh dau oliu?

Xin giới thiệu với các bạn 8 phương pháp làm đẹp với tinh dau oliu để bạn tham khảo.

1. Thoa mặt, thoa người

Dùng nước ấm rửa sạch mặt, dùng bông sạch thoa dầu ô liu lên mặt.

Sau 10-15 phút, dùng khăn ướp nước nóng rửa mặt, cuối cùng dùng khăn mặt khô lau nhẹ.

Ngoài ra, có thể thoa tinh dầu ô liu lên toàn thân. Sau khi tắm, hoà tinh dầu vào một cốc nước rồi thoa khắp người, mát xa toàn thân.

Công dụng: Giúp da nhẵn bóng, săn chắc.

2. Loại trừ nếp nhăn

Muốn loại trừ nếp nhăn ở đuôi mắt có thể trộn 2 giọt tinh dau oliu với một lượng vừa đủ tinh dầu lô hội. Thoa hỗn hợp lên nếp nhăn, không phải rửa lại bằng nước sạch.

Công dụng: Các nếp nhăn sẽ "không cánh" mà bay khỏi đuôi mắt.

3. Bảo vệ tóc

Trộn lòng vàng trứng gà (1 quả) với một lượng vừa đủ tinh dầu ô liu. Sau khi gội sạch đầu, thoa hỗn hợp lên tóc, 20-30 phút sau gội lại bằng nước ấm.

Công dụng: Làm tóc chắc khoẻ và óng ả.

4. Hoá trang

Khi hoá trang, hoà 1-2 giọt dầu ô liu vào lớp phấn nền.

Công dụng: Làn da sẽ sáng bóng.

5. Tẩy trang

Khi tẩy trang, thấm 2 giọt tinh dầu lên bông phấn, sau đó thoa nhẹ lên mặt.
Công dụng: Tẩy sạch lớp hoá trang nhanh hơn.
6. Giữ ẩm cho môi

Trước khi đi ngủ, dùng khăn mặt ướp nước ấm lau môi. Sau đó thấm tinh dau oliu vào bông phấn rồi bôi lên môi.

Công dụng: Giữ ẩm cho môi nhất là đối với những người thường xuyên thoa son.

7. Bảo vệ đôi chân

Trộn muối biển và tinh dầu ô liu theo tỉ lệ 2:1, thoa lên bàn chân đồng thời tiến hành mát xa. Cuối cùng dùng khăn bông lau sạch.

Công dụng: Làm mềm da chân, đặc biệt là phần gót chân.

8. Giảm béo

Buổi sáng trước khi ăn uống 2 thìa tinh dau oliu. Bạn sẽ giảm được vài kg trọng lượng của mình.

Xem cách sử dụng tinh dau oliu tại đây

Thần dược sắc đẹp từ tinh dau oliu

Đừng bỏ qua tinh dau oliu, đây chính là thần dược làm đẹp cho chị em.

Tinh dau oliu được dùng để nấu ăn, làm thuốc chữa bệnh, đồng thời được coi là thần dược trong lĩnh vực làm đẹp. Là dưỡng chất rất dễ hấp thụ vào da, làm cho da sáng bóng và mịn màng, thúc đẩy sự trao đổi chất nếu duy trì thường xuyên.

tinh dau oliu

Cùng xem những tác dụng tuyệt vời của tinh dau oliu với làn da. Theo đó, hãy tận dụng chúng trong việc làm đẹp để làn da luôn trong tình trạng tốt nhất.



1. Dùng để tẩy trang

Tinh dau oliu dễ dàng loại bỏ lớp trang điểm và cả bụi bẩn bám trên làn da trong suốt một ngày hoạt động. Hãy dùng bông tẩy trang nhúng vào lượng dau oliu vừa đủ, sau đó nhẹ nhàng lau đi lớp trang điểm ở mắt, môi và khuôn mặt.

Sau đó, rửa sạch với sửa rửa mặt, bạn sẽ cảm nhận sự láng mịn và sạch trơn trên bề mặt da.

2. Mát xa da mặt

Rửa sạch mặt và dùng khăn lau khô, tiếp theo đó dùng bông nhúng vào tinh dau oliu chấm vào mặt. Tốt nhất nên dùng tay trần đã được rửa sạch để mát xa trong vòng từ 10 đến 15 phút. Dầu ô-liu giàu vitamin E, chất chống oxy hóa sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào da, giúp da trở nên mịn màng.

3. Chống nẻ môi

Thời tiết khô hanh sẽ khiến đôi môi mềm mại của bạn bị khô và nứt nẻ, thậm chí không có dấu hiệu thuyên giảm khi sử dụng son dưỡng. Hãy sử dụng dầu ô-liu để chấm dứt tình trạng này. Rửa sạch môi bằng khăn ấm, sau đó bôi một lớp dầu ô-liu và ngủ qua đêm.

Sáng mai thức dậy bạn sẽ cảm nhận được một đôi môi hoàn toàn khác biệt, mịn màng và không còn nứt nẻ.

4. Loại trừ mụn trứng cá

Sử dụng dầu ô-liu để mát xa cũng giúp tín đồ loại bỏ được những nốt mụn trứng cá đáng ghét, từ mụn cám, mụn bọc đến mụn đầu đen.

5. Chăm sóc tay và cơ thể

Dùng tinh dau oliu mát xa sẽ khiến đôi tay trở nên mềm mại sau thời gian tiếp xúc với hóa chất như xà phòng, nước rửa bát, nước lau nhà.... Không chỉ thế, nó còn giúp móng tay trở nên chắc khỏe hơn.

Ngoài ra, việc dùng ô-liu để xoa bóp cơ thể cũng giúp làn da không bị khô và sần sùi.